آلية علاج الكحة القوية أثناء النوم طبيعيا اجابة السؤال

إلى جانب الاستعانة ببعض الأدوية التي يصفها الطبيب لهذا الغرض، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تعمل على علاج الكحة القوية أثناء النوم وتساعد المريض على النوم بحوالي هادئ، وهذه الطرق تمتاز بعدم وجود أي بقايا جانبية لها، حيث لا تعتمد على مواد ضارة وتكون لها فاعلية واسعة في الزمن نفسه، ونردها في حين يلي.

ترطيب الجو المحيط بالمصاب

من الطبيعي أن يسبب الهواء الدافئ الجاف الذي يحيط بنا في الفصول الحارة أو الذي يخرج من جهاز التدفئة في سقوط تهيج في المجرى الهوائي والحلق، وهو ما يهيج الكحة في مدة الليل ويحرم المريض من النوم الصحي العميق، ويمكن حل هذه المعضلة بالحفاظ على درجة رطوبة الغرفة باستخدام مرطب الهواء.

النوم على وسادة تحت الرأس

هناك العديد من المشكلات الصحية التي تتسبب في سقوط الكحة في الليل، مثل داء التنقيط الأنفي ومرض الجزر المعدي المريئي، يمكن التعامل معها من خلال وضع وسادة مريحة تحت الرأس ورفعه قليلًا عن مستوى الجسم أثناء النوم.

تفادي تناول عدد من الأطعمة

هناك العديد من أنواع الأطعمة التي تسهم في الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب الكحة أثناء النوم، ومن أهم هذه الأطعمة تلك التي تسبب الحموضة، والتي يساعد تجنبها على الوقاية من ارتجاع حمض المجهزة المرئي أثناء النوم، وهو فَرْدمن مسببات الكحة، أيضا يفضل تفادي تناول الطعام قبل النوم بساعتين.

تناول العسل مع عدد من الأعشاب

يمكن المساعدة في تقليل صعوبة الكحة أثناء النوم عن طريق شرب مغلي عدد من الأعشاب المهدئة، مثل اليانسون والبابونج وأوراق الجوافة وغيرها من الأعشاب المتاحة لدى العطارين، والتي تهدئ السعال بـ واسعة، ويزيد من فاعلية هذه الأعشاب إضافة العسل الأبيض إليها.

الإقلاع عن التدخين

عادة التدخين هي من العادات المدمرة للصحة بحوالي كُلّي وللجهاز التنفسي بصفة خاصة، وطالما أن الشخص يصر على هذه العادة فلا رجاء من شفائه وتخلصه من الكحة التي تنتابه طوال اليوم وتزداد حدتها عند النوم، وننصح كل مدخن يريد التخلص من مشكلة الكحة في الليل بترك عادة التدخين أولًا.

الغرغرة قبل النوم بالماء الدافئ والملح

تعاون الغرغرة قبل النوم بالماء الدافئ المضاف إليه الملح في تخفيف صعوبة الكحة طوال مدة النوم، والسبب في هذا هو أنها تخفف من التهاب الحلق الذي يهيج الكحة أثناء النوم ويخفض من التنقيط الأنفي في الزمن نفسه، ويمكن تحضير هذا المحلول بيسر عن طريق إذابة ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة به.

البعد عن الأغطية والمفروشات المتربة

تتسبب الأتربة في تهيج الجهاز التنفسي العلوي والسفلي، وهنا ينبغي من التأكيد على كل من يتألم من فَرْدمن أمراضه الاهتمام بنظافة الأغطية ومفروشات العائلة والتيقن من خلوها من الرمال الذي يهيج الحساسية ويسبب الكحة، أيضا يمنع نوم الحيوانات الأليفة ذات الفراء في نفس الفراش.

التقطير بالمنثول

يمكن أن تجد قطرات السعال المنثول في الصيدليات بيسر، وهي عبارة عن مستحلبات طبية تضم على مركبات من العائلة النعناعية، وهي بحوزتها المقدرة على علاج الكحة القوية أثناء النوم من خلال تبريد الأنسجة المتهيجة وتهدئتها، ولكن لا يستحب استعمالها قبل استشارة الطبيب.

شرب المشروبات الدافئة

تعاون السوائل والمشروبات الدافئة على ترطيب الحلق وتخليصه من الجفاف والالتهاب والتهيج، ويكفي أنها تجعل الجسم رطبًا وتسهل عملية التعافي والتخلص من المرض المسبب للكحة، ويمكن شرب أي طراز من الحساء أو الشاي بالنعناع أو المرق لهذا الغرض.

البعد عن المواد المهيجة

هناك الكثير من الأدوات والمواد التي تحيط بنا وترفع من صعوبة الكحة وتتسبب في الإصابة ببعض الأمراض التي تتزامن معها، وهذه المهيجات تمهل عملية تشافي الجهاز التنفسي إذا كانت به علة ما، ومن أهم المهيجات التي تتواجد بمعظم البيوت هي العطور ولقاح الأشجار والمنظفات بأنواعها والأدخنة.

الفيتامينات والبروميلين

يحتاج جسمك للفيتامينات، التي هي عبارة عن مركبات عضوية، ليقوم بمهامه بكفاءة، ومن أهم هذه الفيتامينات التي لها دورٌ كبيرٌ في تقوية المناعة وتحفيزه على اقتحام الأمراض هو فيتامين ج، أيضا هناك إنزيم موجود بالأناناس يسمى بالبروميلين، وهو مضاد للالتهاب ويساعد في تفتيت البلغم وتخفيف الكحة.

البروبيوتيك

يقصد بالبروبيوتيك طراز من البكتيريا الصحية التي يمكن تناولها لتحسين شغل بكتيريا الأمعاء، والهدف من تناول هذا الطراز من البكتيريا الحفاظ على صحة الأمعاء، وهو ما يرجع بالنفع على الجهاز المناعي للإنسان فيقويه ويمكنه من محاربة العدوى، ويمكن الحصول عليها من الزبادي أو شرائها من الصيدلية.

شرب عسل بالليمون قبل النوم

من بداخل طرق علاج الكحة القوية أثناء النوم شرب كوب من الماء الدافئ المضاف إليه العسل الأبيض والليمون، ويتم تحضيره عن طريق غلي الماء عقب ذلك وضع شريحة من الليمون وملعقة من العسل وتقليبهما فيه وشربه قبل النوم، وذلك يساهم في التخلص من جفاف الحلق واحتقانه.