تلف بشرة الشمس من خلال اخر حاجة بالتفصيل ، يعتبر ضوء الشمس من أهم الأشياء في الحياة حيث أنه يوهب كل الكائنات الحية ، ما إذا أكان إنسانًا أم حيوانًا أم نباتًا ، العديد من الفيتامينات الضرورية للنمو ، والجلوس تحت هذه الأشعة الدافئة. من أهم الأشياء التي نقوم بها ، خاصة في فصل الشتاء ، لكن ينبغي أن تكون حذرًا للغاية ، فالإفراط في هذا يمكن أن يسبب الكثير من الضرر للبشرة والجسم.

تلف بشرة الشمس

تلف بشرة الشمس
تلف بشرة الشمس

يعتبر تلف الجلد الناجم عن أشعة الشمس من الأمور التي ينبغي ذكرها والتحدث عنها ، حيث يوجد العديد من أزمات الجلد التي نبتلي بها ولا نعرف السبب الكامن خلف هذه المشاكل.

كما أن لأشعة الشمس العديد من الفوائد العظيمة لجميع الكائنات الحية. التعرض المفرط لأشعة الشمس له العديد من الأضرار والمخاطر.

أدناه سنذكر أهمها تلف الجلد الناجم عن الشمس:

إصابة حروق الشمس

  • إنه وسيلة دفاع يستعملها الجلد من أجل حماية نفسه من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تلفًا للجلد.
  • يرجع هذا الدفاع إلى إنتاج نسبة واسعة من الميلانين ، مما يتسبب في تغير لون الجسم إلى اللون البني ، وهذا هو سبب تسبب أشعة الشمس في تغميق لون البشرة.
  • تعد البشرة البنية أو الداكنة من أزيد أنواع البشرة مقاومة لتلفيات أشعة الشمس ، حيث تضم على نسبة واسعة من الميلانين ، لذلك لا تظهر بقايا الدباغة عليها ، مثل البشرة الفاتحة.

ضربة شمس

  • حروق الشمس هي شكل من أشكال الاحمرار الشديد والألم في مناطق معينة من الجلد عند التعرض لأشعة الشمس الضارة.
  • يؤثر حروق الشمس على الطبقة الخارجية من الجلد ويمكن أن يظهر مرئيًا لعدة أيام أو أسابيع.
  • تلتئم هذه الحروق عقب تقشر الجلد.
  • لكن المخيف أن تصل هذه الحروق إلى الطبقات الداخلية من الجلد ويمكن أن تؤثر على الأطراف العصبية.
  • يدوم هذا الطراز لمدة أطول ويسبب ألمًا أزيد صعوبة ويسبب أعراضًا مثل البثور المؤلمة.

إصابات تجاعيد الوجه

  • هناك العديد من العوامل التي تسبب التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه ، مثل الشيخوخة أو العوامل المؤكسدة أو جفاف الجلد أو غيرها ، لكن ضوء الشمس الساطع من أزيد العوامل التي تؤثر على الوجه وتتسبب في ظهور التجاعيد. تلف الجلد الناجم عن الشمس.
  • تؤثر أشعة الشمس الضارة سرقًا على الكولاجين وألياف الجلد المسؤولة عن ترطيب البشرة وجعلها أزيد مرونة ، وعلى هذا عند اختفاء هذه المادة يتأثر الجلد وتظهر التجاعيد والترهلات.

لذلك ، سوف نتعرف على: تلف واقي الشمس على الجلد

اختلاف في لون البشرة

  • يؤول التعرض الطويل لأشعة الشمس خلال فصل الصيف من السباحة إلى تبديلات في لون البشرة.
  • تبدو البشرة المعرضة للشمس أغمق من بقية الجسم ، خاصة عند ارتداء ثوب السباحة.
  • يمكن أن تدوم هذه التغييرات لمدة طويلة وقد لا تنتهي بنهاية موسم الاستحمام.

النمش الذي يظهر في عدد من مناطق الجسم

  • النمش عبارة عن بقع صغيرة تمتاز بلونها البني وتظهر على الجلد بحوالي عام قبل سن الخامسة ، فهي لا تتأثر بها كل الأفراد وهي من أهم خسائر أشعة الشمس على البشرة.
  • الأفراد أهِل البشرة الفاتحة أزيد عرضة للإصابة بالنمش.
  • العوامل الوراثية هي السبب الأكثر شيوعًا للنمش ، حيث أنه ليس داءًا ويحدث عند التعرض المستمر لأشعة الشمس.

تظهر بقع العمر

  • هي بقع تظهر على الصدر والوجه واليدين والسبب الأساسي للعدوى هو التعرض لأشعة الشمس ويزداد مظهرها مع تخطى العمر.
  • إذا كان لديك الكثير منه ، ينبغي عليك مراجعة أخصائي من أجل التأكد من منع وجود سرطان الجلد.

فوائد ضوء الشمس

تلف الجلد الناجم عن الشمس

أشعة الشمس هي موجات كهرومغناطيسية يتمكن من الإنسان رؤيتها ولكن الجزء الذي يراه بالعين المجردة فحسب ، والجزء المرئي يتميز بكونه شعاع متألف من عدة ألوان ويسمى ألوان الطيف. أو قوس قزح ، وأشعة الشمس من أهم الأشياء في الحياة لما لها من فوائد واسعة ، ومن أهمها ما يلي:

  • ضوء الشمس هو المصدر الأساسي والأهم لفيتامين د الذي يعتبر من الفيتامينات المهمة والضرورية لجسم الإنسان ونموه الصحي ، ويؤدي نقصه إلى العديد من الأمراض المتنوعة التي تؤثر على جهاز المناعة والجهاز العصبي.
  • يمد الجسم بـ واسعة من مادة تُدعى هرمون السيروتونين ، وهذا الهرمون موثوق عن الشعور بالرضا والسعادة والتخلص من الاكتئاب والحزن ، خاصة عند ممارسة الرياضة أثناء التعرض للشمس.
  • التعرض لأشعة الشمس باعتدال يساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الدم.
  • فهو يساعد على القضاء والوقاية من العديد من الأمراض المتنوعة مثل داء السكري ومرض الزهايمر ، والتي لم تعرف أسبابها الرئيسية عقب.
  • أوضحت الدراسات العلمية أن التعرض لمشاكل الأسنان يقف في الأماكن الباردة ويقل هذا في المناطق الحارة.
  • يشتغل على التخلص من تصلب المفاصل ، ويزيد من مرونتها ودفئها ، وعلى هذا يشعر الشخص براحة تامة ويتخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
  • التعرض المعتدل لأشعة الشمس يقي الجسم من السرطان وخاصة سرطان الأمعاء أو الثدي أو المثانة أو المجهزة.
  • يساعد التعرض المعتدل لأشعة الشمس على إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن إرتفاع متوسط الحمل عند المرأة.
  • أوضحت الدراسات العلمية الحديثة أن التعرض اليومي المعتدل لأشعة الشمس يؤجل توقف الطمث لدى النساء لأزيد من 6 سنوات.

من هنا يمكنك أن ترى: خسائر أشعة الشمس | 8 طرق من أجل حماية نفسك من أشعة الشمس الضارة

كيف يمكن منع خسائر أشعة الشمس

هناك العديد من النصائح والحيل الصحيحة التي تعاون على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة التي تسبب العديد من المشاكل والأمراض الجلدية ، وفيما يلي نذكر أهم النصائح للحماية من أشعة الشمس. خسائر أشعة الشمس على الجلد:

  • استخدم واقي الشمس الذي يحتوي على أشعة الشمس الضارة حتى لا يمتص الجلد أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تضر به ، ويوصى باستخدام كريمات الوقاية من الشمس التي تضم على 5٪ أكسيد الزنك.
  • ارتدِ نظارات شمسية وقبعات تحميك من أشعة الشمس الضارة.
  • ارتدي ثياب طويلة عند الخروج ويجب أن تكون بألوان داكنة حيث تعاون على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة أزيد من الألوان الفاتحة.
  • من الضروري ستعمال المنظفات التي تضم على الأشعة المضادة للأشعة الضارة ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية ، حيث تضم المنظفات على مُتتالية من البلورات المجهرية التي تحظر وصول الأشعة الضارة إلى الجلد.
  • ينبغي تناول الأطعمة التي تعاون على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة عند تعرضها لها ، وأفضل هذه الأطعمة هي المشمش والبطاطا الحلوة والقرع والبرسيم.

يعالج تأثير الشمس على البشرة

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يسهل إنجازها من خلال ستعمال المواد الطبيعية والأعشاب التي تعاون في العلاج خسائر أشعة الشمس على الجلد:

خل حمض التفاح

يساعد على تطبيع درجة حموضة البشرة وإعادتها إلى مستواها الطبيعي. كما أنه يحمي من أشعة الشمس الضارة ويساعد على التخلص من تهيج الجلد وشفاء الالتهابات. ما هي البثور التي تحدث عند التعرض لأشعة الشمس وقدرتها على الشفاء بسبب وجود حمض الأسيتيك في مكوناته.

  • خل التفاح بكمية كافية ويمكن تخفيفه بالماء.
  • القليل من زيت جوز الهند.

كيف تستعد يتم وضع خل التفاح في علبة رذاذ.

  • رشي خل التفاح على يديك ووجهك ، عقب ذلك اتركيه يجف تمامًا.
  • ضع زيت جوز الهند على يديك ووجهك ، وتأكد من التدليك بحركة دائرية لطيفة.
  • ينبغي ترك الزيت على الجلد لمدة نصف ساعة على الأقل من أجل ضمان امتصاص الجلد للزيت بالكامل.
  • يمكن تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات كل يوم من أجل الحصول على أجود النهائيات والتخلص منها تلف الجلد الناجم عن الشمس.

خيار

يحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات والمواد الطبيعية التي تمد البشرة بالحيوية والنضارة ، كما أنه يحتوي على نسبة واسعة من مضادات الأكسدة التي تعاون في علاج أزمات البشرة ، وعلى هذا يساعد في التخلص من الآلام والالتهابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة أشعة:

خيار بكميات كافية

كيف تستعد

  • اهرسي الخيار جسمًا.
  • يوضع الخيار على اليدين والوجه كقناع.
  • دع الخيار يرتاح لمدة نصف ساعة على الأقل ، عقب ذلك اغسله بالماء البارد.
  • يمكن تكرار هذه الوصفة يوميًا من أجل الحصول على أجود النهائيات المصالحة.

ولا تفوّت ما قيل عن مسألة: فوائد تنظيف البشرة بكافة أنواعها | طرق تنظيف الوجه

لقد ذكرنا الأهم أعلاه تلف بشرة الشمس وكيفية التخلص منها وعلاجها ، لكن تجدر الإشارة إلى أن الوقاية خير من ألف علاج ، لذلك ننصحك بتنفيذ كل التعليمات والإرشادات السابقة لتجنب خسائر أشعة الشمس.

#اضرار #اشعة #الشمس #على #البشرة #مشورات #للحماية #منها