يفترض معظمنا أن أي شيء يبدو جيدًا لا يمكن أن يكون جيدًا على الإطلاق. حسنًا ، حان الوقت للابتعاد عن هذا المنطق لأن الشيء الذي يبدو جيدًا يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك. نحن نتحدث عن الجنس هنا ، خاصة الجنس الآمن.
هل سمعت من قبل عن الكليشيهات ، “اللمس يشفي”؟ في الواقع ، يتغير التركيب الكيميائي لجسمك عندما يتم لمسك. المداعبة ، والحضن ، والتمسيد ، والمعانقة لها القدرة على تغيير سلسلة تفاعل المواد الكيميائية في جسمك. كانت النتائج رائعة: تقوية الروابط العاطفية وتحسين الصحة العامة والمزاج.
هل يلعب الجنس دورًا مهمًا في إنقاص الوزن وخفض مستويات الكوليسترول؟ نعم إنها كذلك. متوسط كمية السعرات الحرارية المحروقة لجلسة 30 دقيقة من الجنس هو 150. عندما تقارنها بالأنشطة الأخرى التي تقوم بها فعليًا على أساس يومي ، سترى أنك تحرق مع الجنس أكثر من البقية. يمكن أن تحرق الأعمال المنزلية 111 سعرة فقط ، واليوغا 114 سعرة ، والرقص 129 سعرة. يقال إن الجنس هو في الواقع شكل شرعي من التمارين التي تخفض مستوى الكوليسترول.
لا يقتصر دور الجنس على حرق الطاقة فحسب ، بل يساعد أيضًا على تحسين الدورة الدموية. يساعد التنفس العميق ومعدل ضربات القلب المتزايد الذي يحدث خلال جلسة مدتها 30 دقيقة على زيادة تدفق الدم إلى جسمك بالكامل. ثم يزود الدماغ والأعضاء الأخرى بالأكسجين الطازج والهرمونات والمواد المغذية. كما زاد معدل إزالة الرواسب من نظام الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن والوقاية من التعب والمرض. أخيرًا ، تحصل على نوم أفضل بعد 30 دقيقة من ممارسة الحب. سوف تنام أكثر وأكثر راحة بسبب الشفق المريح.
سواء كنت تمارس الحب مع شريكك ، أو حتى أثناء النشوة نفسها ، فأنت في الواقع تحرق السعرات الحرارية وتحصد الفوائد.