العملية التي تعيد السكر الى الدم – اخر حاجة

عملية اعادة السكر الى الدم ما هي؟ – هذا سؤال يطرحه الكثير من الناس على أنفسهم ، حيث أن السكر مركب مهم في جسم الإنسان ويلعب دورًا مهمًا في العمليات الحيوية للجسم. يتم تنظيم السكر عن طريق مجموعة من الهرمونات مثل الأنسولين والجلوكاجون. من الأهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم حتى لا يتألم الشخص من أوضاع طبية مثل صعود أو هبوط نسبة السكر في الدم. في السطور التالية ، سنتحدث عن إجابة هذا السؤال ونتعرف على المزيد حول العملية وكيفية إجرائها.

عملية اعادة السكر الى الدم.

هذه العملية عبارة عن عملية إرجاع امتصاص يتم فيها إرجاع امتصاص سكر الجلوكوز في الأنابيب المجاورة للنيفرون في الكلى ، والأنبوب الذي يخرج من كبسولة بومان ، وتستعيد الخلايا المبطنة للأنابيب المجاورة جزيئات قيمة ، بما في هذا سكر الجلوكوز. تختلف آلية إرجاع الامتصاص باختلاف الجزيئات والمذابات. بالنسبة للجلوكوز ، هناك عمليتان معروفتان: عملية إرجاع امتصاص الجلوكوز من خلال الغشاء القمي للخلية ، أي غشاء العصابة الذي ينظر إلى الأنابيب المجاورة ، عقب ذلك عملية توصيل الجلوكوز من خلال الغشاء المقابل للخلية.[1]

أهمية السكر لجسم الإنسان.

للسكر العديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان وهي:[2]

• يوهب السكر الطاقة للعضلات ويعمل كمصدر للطاقة للعقل والجهاز العصبي.
• نحتاج أيضًا إلى السكر لأنه يساعد على التمثيل الغذائي للدهون ويمنع الجسم من ستعمال البروتين من أجل الحصول على الطاقة.
• ينهار سكر الدم ، المسمى جلوكوز الدم ، من خلال مُتتالية من التفاعلات الكيميائية التي تولد الطاقة لتغذية الخلايا. تضم هذه العملية أيضًا هرمونًا يسمى الأنسولين ، والذي يتم رميه عند تناول السكر ويشجع خلاياك على امتصاص الجلوكوز حتى تستطع من استخدامه كمصدر للطاقة.
• يمكن أن يتزايد الجلوكوز أيضًا في الكبد والعضلات مثل الجليكوجين ، لذلك يشتغل الجليكوجين كمخزن للطاقة يتم استخدامه عند هبوط نسبة السكر في الدم ، كما يكلم أثناء التمرين.

انظر أيضًا: ما هو سكر الدم وما هو سكر الدم الطبيعي؟

السكر الصحي وكيف نحصل عليه من الغذاء

مفتاح ستعمال السكر من أجل الحصول على الطاقة هو تعيين مصادر صحية للسكر. تضم الفواكه على سكر الفواكه ، وهو سكر طبيعي. إن تناول الفاكهة مثل الموز أو التفاح أو الخوخ أو الخوخ يشبه وجبة بسيطة مغذية متدنية السعرات الحرارية يمكن أن تعزز السكر وتنظمه في الجسم ، خاصة عندما نحتاج إلى السكر ، مثل قبل وبعد التمرين ، بالإضافة إلى صِحة أن تضم الفاكهة على ألياف غذائية ، والتي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم نسبة السكر في الدم ، والسكر في انتاجات الألبان والكربوهيدرات المعقدة هي أيضًا سكريات صحية ويجب تضمينها في النظام الغذائي.[2]

في الختام ، تعرفنا على عملية إرجاع السكر إلى الدم ، وتحدثنا أيضًا عن أهمية السكريات لجسم الإنسان ، وأيضا عن السكريات والأطعمة المفيدة التي تضم عليها.