يمكن أن يؤول الاستخدام المفرط لفيتامين هـ إلى تلف الجلد

بالنسبة لمعظم الأفراد الأصحاء ، يعتبر فيتامين E آمنًا للاستخدام إذا جرى تناوله عن طريق الفم أو وضعه على الجلد

ومع هذا ، يمكن أن يتسبب هذا في عدد من الضرر في الحالات التالية:

• تناول جرعات مرتفعة من المكملات التي تضم على هذا الفيتامين يمكن أن يسبب عدد من الأعراض مثل الغثيان والإسهال وبعض تقلصات المجهزة والتعب والضعف والصداع بالإضافة إلى تربك الرؤية والطفح الجلدي والكدمات والنزيف.

• إن تناول مكملات فيتامين هـ لمدة معينة من قبل الطبيب أمر آمن ، لكن إذا تناولتها من غير استشارة الطبيب ، ولفترة طويلة تصل إلى عام أو أزيد.

يمكن أن يؤول تراكمه في الجسم إلى هبوط عدد الصفائح الدموية في الجسم وتدفق الدم ، وهو أمر خطير للغاية.

• يمكن أن يؤول الاستخدام المفرط لزيت فيتامين هـ على الجلد إلى انسداد المسام.

• من أزيد الأخطار شيوعاً عند ستعمال فيتامين إي هو رد الفعل التحسسي للجسم ، ولتجنب التعرض لهذا ، يمكن ستعمال الزيت على جزء صغير وغير أوضَحَ من الجسم مثل الجزء الخلفي من الركبة أو خلف الأذن. وتنتظر 24-48 ساعة.

في حالة منع إصابة الجلد بردود نفذ تحسسية ، فهو آمن لذلك الجلد ويمكن استخدامه.