دكتورة رنيم الشهراني وهموم البدينات في زمن الكورونا

الدكتورة رنيم الشهراني اخصائية العلاج الطبيعي بالبوابة تتحدث عن السمنة في عهد التاج ، وما قالته
لا تزال السمنة في طليعة المشاكل التي يتعامل معها الناس بحوالي عام والأطباء بحوالي خاص في أي منتدى.
تلعب السمنة ، بأسبابها المتنوعة ، دورًا مهمًا في معظم الأمراض ، حيث تصاحبها أمراض الضغط والسكري والقلب والجهاز التنفسي حتى في سن باكرة.
وعند ذكر السمنة تعقُب الحقائق:
صعوبة في الحركة والتنفس.
أمراض العظام التي تبكي تحت وطأة الكيلوغرامات المفرطة.
لكثير من التفاصيل التي يلبسها الرجل السمين ويرى من حوله
ولعل الحقيقة المُنتشرة عن السمنة هي منع مقاومتها للعديد من الأمراض وضعف المناعة ، حيث يتبنى معظمهم الوجبات السريعة وقلة الحركة روتينهم اليومي.
بسبب أن الحركة والتمارين الرياضية واعتماد الأطعمة الصحية بكميات كافية لعملية التمثيل الغذائي المرغوبة على حسب طبيعة الجسم هي الحل الأمثل لمقاومة السمنة وفقدان الوزن الطبيعي إذا كان الشخص لا يشكو من أمراض أخرى مثل الهرمونات والغدد و ستعمال الأدوية التي لها تأثير أوضَحَ على إرتفاع الوزن (مثل الكورتيزون) ، على سبيل المثال.
مع جائحة متلازمة الشرق الاوسط كورونا ، كانت السمنة وأصحابها من أوائل الذين جرت الموافقة عليهم من قبل وزارة الصحة لتلقي اللقاح ، باعتبارهم فئة مؤهلة حتى لو لم يكونوا أكبر سناً.
وغالبًا ما يعانون من كبت المناعة ، وهو أقوى سلاح في التعامل مع هذا الوباء.
وكانت هناك أوضاع لأشخاص يعانون من السمنة المفرطة منذ بداية الوباء تعرضوا لهذا الفيروس ، وشكلت صحتهم مخاطر أدت إلى مصرع البعض منهم ، في حين شفي البعض الآخر.
السمنة من أهم المشاكل الصحية في المجتمع التي يوليها الدكاترة الكثير من الاهتمام لأنها تحمل العديد من الأخطار تحت اسم واحد وهو (السمنة).
منذ وقت ليس ببعيد ، لجأ الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى تكميم المجهزة أو تبديل المسار لإصلاح هذه المعضلة التي ألزمتهم عقب هذا بنظام غذائي يتألم من نقص المناعة مجال الحياة.

في هذا الشْأن ، إليك 5 مشورات مفيدة لمساعدتك على تفادي السمنة.
* اشرب الكثير من الماء
استخدم أطباق أصغر
* تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
لا تنسى ممارسة الرياضة والمشي

على أي حال
حفظكم الله وإياكم وألبسكم لباس الصحة والعافية الدائمين.