تعتبر طرق الرعاية بالأسنان عاملاً أساسيًا لصحة الفم ، بسبب أن صحة الأسنان مهمة جدًا للتشغيل السليم للعديد من أجهزة الجسم ولصحتنا ، تحظر رعاية الأسنان الملائمة والفعالة العديد من المواقف السلبية التي يمكن أن تنشأ. كما أن الحصول على ابتسامة جميلة له بقايا إيجابية. يمكنك حماية أسنانك والحصول على أيام أزيد صحة من خلال طرق الرعاية بالأسنان التي يمكنك تفعيلها بيسر في المنزل ، وإليك طرق طبيعية وفعالة للعناية بالأسنان.
طرق الرعاية بالأسنان
ما لم يتم سماع طرق الرعاية بالأسنان بحوالي صحيح ، فقد تواجه أزمات مثل اصفرار الأسنان ، وتسوس الأسنان ، ورائحة الفم الكريهة ، وقد يظهر اصفرار الأسنان.
والنتيجة مظهر مهمل ويؤثر سلباً على نمط الحياة ، فماذا تفعل للعناية بأسنانك؟ في حين يلي الطرق الطبيعية:
قد يهمك: آلية الحفاظ على صحة الأسنان وحمايتها من التسوس والسقوط
التنظيف بالفرشاة ضروري للعناية بالأسنان
- أول وأهم قاعدة رئيسية لصحة الأسنان هي تنظيفها بالفرشاة مرتين في اليوم.
- وبهذه الطريقة ، نصح كل المهنيين الصحيين ، من الممكن إزالة العديد من المواد التي تتراكم على الأسنان أثناء النهار وتسبب التسوس والجير
- ومع هذا ، فإن الطريقة التي تنظف بها أسنانك مهمة أيضًا.
- ينبغي عليك ستعمال الفرش المصنوعة من المكونات الطبيعية التي يمكنك الوجود عليها في المركز التجاري ويفضل ستعمال الفرش ذات الملمس الطبيعي الناعم.
استخدم منظفات الأسنان الطبيعية
- يعتبر مزيج الليمون وصودا الخبز فَرْدمن أزيد منظفات الأسنان الطبيعية شيوعًا.
- من خلال مزج هاتين المادتين معًا ، يمكنك تنظيف أسنانك بمساعدة فرشاة أسنان.
- ومع هذا ، ليس من المناسب ستعمال هذه المواد الحمضية كل يوم.
- يكفي تطبيقه مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر.
اقرأ أيضًا: كيف تحافظ على نظافة أسنانك
تيقن من الذهاب إلى طبيب أسنانك
- على الرغم من أنها ليست طريقة طبيعية للعناية بالأسنان ، إلا أن القاعدة التي لا غنى عنها لصحة الأسنان هي زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
- سيجري طبيب أسنانك الفحوصات الضرورية لصحتك ويمنع العديد من المواقف السلبية المحتملة.
- يمكنك حماية أسنانك بفحوصات الأسنان وتنظيف الجير والأشعة السينية على الأقل مرتين في السنة.
ستعمال مواد طبيعية لتبييض أسنانك
- طريقة طبيعية للعناية بالأسنان هي قشر الفراولة والموز.
- يمكنك أيضًا الاعتناء بأسنانك من وقت لآخر باستخدام هذا الثنائي ، والذي يستعمل لتنظيف وتبييض الجير بسبب صلابته الهيكلية.
- عقب تطبيق هذين العلاجين ، لا تهمل تنظيف أسنانك جسمًا.
تريد أن ترى: أجود مزيج لتبييض الأسنان
تفادي المواد والصبغات الضارة
- من أهم طرق الرعاية بالأسنان الرعاية بالأشياء التي نضعها في فمنا والتي يمكن أن تضر بِحالة الأسنان ولونها.
- من ناحية أخرى ، لا ينبغي إهمال المواد التي تضر بأسنانك ، مثل تلك التي تضم على التبغ والكافيين.
- على سبيل المثال ، يمكن للعديد من المواد ، مثل السجائر والشاي والقهوة ، أن تلطيخ أسنانك وتضر بصحتك.
- لا تنس أن تضع في اعتبارك صحة أسنانك أثناء ستعمال هذه المواد ، والتي تسبب أيضًا بقعًا على مينا الأسنان.
الكثير من الكالسيوم لأسنان قوية
- يمكنك الاحتفاظ به بانتظام كل يوم ، ولكن الشيء الأساسي الذي سيقوي أسنانك هو نظامك الغذائي.
- تيقن من تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والزبادي والجبن ، مما يجعل أسنانك أقوى ويحمي صحتها.
- لا تحاول كسر الأطعمة ذات القشرة الصلبة مثل البندق والجوز بأسنانك.
- تعامل مع أسنانك بعناية وعناية حتى يكون لديك أسنان صحية وقوية.
يمكنك أيضًا قراءة هذا: آلية الحفاظ على صحة أسنانك وحمايتها من التسوس والسقوط
الاهتمام الكافي بِحالة الفم هو فَرْدمن أجود طرق الرعاية بالأسنان وهو هدف قيم للأسنان واللثة. يمكن أن تعاون صحة الفم والأسنان في منع رائحة الفم الكريهة.
تسوس الأسنان وأمراض اللثة ويمكنك مستمرًا إبقاء أسنانك في فمك على الرغم من تقدمك في السن.
#طرق #الرعاية #بالاسنان #في #المنزل