فوائد النعناع لعلاج القولون العصبي – اخر حاجة

فوائد النعناع لعلاج متلازمة القولون العصبي عديدة ، حيث يحتوي النعناع على مواد فعالة تعمل على إرخاء خلايا القولون العصبي ، لذلك إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فإن شرب شاي النعناع يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لأنه يهدئ الانتفاخ والغازات والضرر … تأثيرات. … ما هي أعراض القولون العصبي؟ سنذكر فوائد النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي.

من خلال نمو الموقع

فوائد النعناع لمتلازمة القولون العصبي

فوائد النعناع لمتلازمة القولون العصبي

أؤكِدَ أن للنعناع العديد من الفوائد للإعانة في تقليل أعراض القولون العصبي ، بما في هذا:

• يهدئ القولون العصبي عن طريق الوقف من التهاب الألياف العصبية وعلى هذا إرخاء القولون.
• من فوائد النعناع في علاج القولون العصبي أنه يساعد في تهدئة عضلات القولون العصبي.
• يساعد النعناع أيضًا الجهاز الهضمي على أداء دوره في عملية الهضم بحوالي جسم جدًا حيث يحتوي على الزيوت والمعادن التي تعالج أزمات الجهاز الهضمي.
• يمكنك التخلص من انتفاخ البطن عن طريق تناول النعناع بحوالي متواصل ، مما يوهب الشخص إحساسًا بالراحة.
• يمكن أن يكون زيت النعناع علاجًا فعالًا لمتلازمة القولون العصبي لأنه يقلل من خوف البكتيريا في الجهاز الهضمي ، وهذا هو السبب في أن النعناع فعال جدًا في التخلص من هذه البكتيريا الضارة.
• يخفف من تقلصات المجهزة ويخفض من تقلصات المرارة.
• يحتوي النعناع على كمية معينة من الألياف وهو مشروب يمكن أن يقلل بحوالي كبير من احتمالية الإصابة باضطراب المجهزة الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
• بالإضافة إلى هذا ، من فوائد النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي أنه يحارب داء كرون ومتلازمة القولون العصبي.
• النعناع يريح عضلات البطن ويحسن تدفق الصفراء.
• تتباطأ حركة القولون ، مما يقلل من الإحساس بالتشنج.

شاهدي أيضاً: فوائد الزنجبيل والليمون والنعناع للجسم ككل

فوائد النعناع

• النعناع عنصر جسم في فيتامين أ ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وضروري لصحة العين ويساعد على منع العمى الليلي.
• بسبب أن النعناع من أقوى مصادر مضادات الأكسدة ، فهو يحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي ، وهو طراز من تلف الجذور الحرة للخلايا.
• غالبًا ما تعاني الأمهات المرضعات من تشقق الحلمات مما يجعل الرضاعة الطبيعية مؤلمة وصعبة ، لذلك يمكنك وضع النعناع على بشرتك لتخفيض الألم المصاحب للرضاعة الطبيعية (لا ينصح بهذا للبعض).

يحارب النعناع الإمساك إلى حد كبير ويلعب دورًا مهمًا في إرخاء الجهاز الهضمي وتسكين آلام المجهزة ، حيث أن النعناع فعال جدًا في تسكين الآلام التالية:

• آلام الدورة الشهرية.
• ألم مزعج في الأمعاء.
• أمراض المجهزة
• تليف الكبد.

لتخفيف هذا الألم ، يمكنك تحضير مشروب ساخن بالنعناع. يحتوي النعناع على عدد كبير من “البروبيوتيك” التي تعالج متلازمة القولون العصبي عند تناولها بانتظام ، وهي أزيد فعالية وفائدة من المواد الكيميائية.

لهذا السبب ينصح الدكاترة الأفراد الذين يعانون من متلازمة القولون بشرب مشروب النعناع الساخن 3 مرات في اليوم ، وأيضا شرب لترين من الماء وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة كل يوم.

انظر أيضا: علاج القولون العصبي في 10 دقائق بالأعشاب الطبيعية

قد تتساءل ما هي متلازمة القولون العصبي؟ ما هي أعراضك؟

• تعتبر متلازمة القولون العصبي مشكلة مزمنة تصيب العديد من الأفراد من كَافَّة الأعمار وتؤدي إلى الشعور باضطراب في الجهاز الهضمي وآلام في المجهزة والقولون حاصل اضطراب في الجهاز الهضمي يصيب الأمعاء الدقيقة.
• بالإضافة إلى أن الجهاز العصبي في معظم الحالات يمكن أن يؤول إلى تشوشات عصبية في الجهاز الهضمي ، وهذا يؤول إلى الشعور بعدم الراحة أزيد من المعتاد بسبب إرتفاع مقاس البطن بسبب وجود الغازات.
• يمكن أن تحدث متلازمة القولون العصبي عقب التهاب المجهزة الناجم عن فيروس أو بكتيريا ، وقد تكون النساء أزيد عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي من الرجال.

متلازمة القولون العصبي

مسببات داء القولون

• هناك مسببات عديدة لمتلازمة القولون العصبي. أوضحت الأبحاث أن هناك العديد من التغييرات في الروابط العصبية والهرمونية التي تربط الجهاز الهضمي بالدماغ.
• بسبب أن مسببات التحولات يمكن أن تكون وراثية ونفسية وبيئية ، فقد وجدنا أن أهم مسببات الإصابة هي تشوشات حركة الأمعاء.
• لذلك يتألم المريض من مجموعة تشوشات حركية في الأمعاء الدقيقة والغليظة ، أي سقوط إمساك وإسهال.

زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي

• لزيت النعناع خواص عديدة لذلك له استخدامات عديدة حيث يستعمل كعلاج فعال للجهاز الهضمي وله تأثير قوي جدا على القولون. يشتغل زيت النعناع أيضًا على تبريد المجهزة وإرخاء المجهزة.

شاهدي أيضاً: فوائد تناول النعناع قبل النوم ومخاطر الإفراط في تناول النعناع

زيت النعناع مفيد في علاج متلازمة القولون العصبي.

• يعتبر زيت النعناع من مستخلصات النعناع الطبيعية لما له من تأثير فعال في علاج العديد من أمراض الجسم وخاصة القولون العصبي وعسر الهضم ، حيث كشفت عن الدراسات العلمية أن زيت النعناع يؤثر على الجهاز العصبي للجهاز الهضمي.
• يستعمل مستخلص النعناع منذ مدة طويلة لاكتشاف أنه يخترق أجزاء من الجهاز الهضمي لعلاج الأمراض ، وخاصة القولون العصبي والمرارة والأمعاء الدقيقة.

للنعناع العديد من الفوائد لعلاج متلازمة القولون العصبي من خلال السيطرة في مجموعة من أجزاء الجهاز الهضمي حتى تشعر براحة أكبر:

ذَكَرَ الباحثون إن زيت النعناع له المقدرة على تقليل آلام المغص ، وإرخاء حركات العضلات في منطقة القولون ، وتخفيض صعوبة تقلصات القولون.

شاي النعناع لعلاج متلازمة القولون العصبي

• يعتبر شاي النعناع علاجًا شائعًا لألم القولون نظرًا لخصائصه النشطة في علاج العديد من الالتهابات ، مثل متلازمة القولون العصبي.
• يحتوي على نسبة مرتفعة من المنثول الذي يساعد على تحسين عملية الهضم عن طريق المساعدة على الاسترخاء ووقف تقلصات العضلات والانتفاخ والغازات وعسر الهضم وتسكين الآلام المتنوعة في الأمعاء.
• ينمي النوم الجيد ولذلك يوصى به للأشخاص الذين يعانون من الأرق واضطرابات النوم لأنه يحتوي على مواد كيميائية تعاون في منع الرغبة في القيء أو الغثيان أو الدوار.
• وجدت إحدى الدراسات أن شاي النعناع يلعب دورًا مهمًا في علاج متلازمة القولون العصبي ، ومن حيث آلية استخدامه ، يتم هذا على النحو الاتي:
• نقع أوراق النعناع في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق ، وقم بتغطيتها لحظر تناثر المادة النشطة ، عقب ذلك اشربها.

متلازمة القولون العصبي

للقضاء على متلازمة القولون العصبي وتخفيف أعراضه ينبغي سماع نظام غذائي سليم وصحي ، ومن أهم العلاجات:

• العلاج الغذائي

تحتاج إلى رؤية اختصاصي تغذية لتكوين القائمة الصحيحة.

• عدد من الناس يمتنعون عن انتاجات الألبان

يتألم الكثير من المرضى من سوء امتصاص اللاكتوز أو السوربيتول ، وقد يؤول منع قدرة الجسم على امتصاص هذه المكونات إلى الانتفاخ والإسهال والإمساك. يوجد اللاكتوز في انتاجات الألبان ويوجد السوربيتول في المنتوجات الغذائية.

علاجات أخرى لـ IBS

كما ترى ، للنعناع العديد من الفوائد في علاج متلازمة القولون العصبي ، ولكن ينبغي أيضًا الانتباه إلى الإفراط في تناول الطعام ، حيث ينبغي أن يكون كل شيء باعتدال. سوف يؤول إجتاز الوقف المسموح به إلى سقوط بقايا جانبية ، ولهذا قالت الفوائد العديدة للنعناع. عند علاج القولون العصبي ، إذا أعجبك المقال ، فلا تنس مشاركته مع أصدقائك على وسائل التراسل الاجتماعي.