اليانسون هو نبات مزهر في عائلة Apiaceae موطنه منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط وجنوب غرب آسيا. اليانسون له تاريخ طويل في الاستخدام كعشب طبي. غني بالحديد وقد استخدم لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يُعرف اليانسون أيضًا بقدرته على تخفيف آلام الدورة الشهرية والإمساك وأعراض انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد اليانسون في تعزيز الهضم وتقليل الانتفاخ وتحسين صحة الأمعاء.
فوائد اليانسون للرجال
لليانسون العديد من الفوائد للرجال، بما في ذلك قدرته على زيادة الرغبة الجنسية، وتحسين الهضم، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد اليانسون في تقليل مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم، مما قد يكون مفيدًا للرجال الذين يعانون من حالات مثل سرطان البروستاتا.
فوائد اليانسون للنساء
اليانسون نبات له مجموعة متنوعة من الفوائد للنساء. يمكن أن يساعد في تنظيم دورات الحيض، والتحكم في تقلبات المزاج، وتيسير الولادة، وزيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اليانسون على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات والتي قد تساعد في محاربة قرحة المعدة والحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
فوائد اليانسون للبشرة
زيت اليانسون مفيد للبشرة حيث أنه مطهر ويمكن أن يساعد في التخلص من الندبات والبقع الداكنة. كما أن لها خصائص تقشير يمكن أن تساعد في تخفيف البقع الداكنة على الجلد. يمكن أن يضيف زيت اليانسون أيضًا لونًا إلى الجلد المترهل.
فوائد اليانسون للصدر
فوائد اليانسون للصدر تشمل المساعدة في الحفاظ على إفرازات المخاط، وتعزيز إفراز المخاط، وخصائص مهدئة وملطفة. يستخدم اليانسون أيضًا بشكل تقليدي لتعزيز الشهية والهضم.
فوائد اليانسون للاكتئاب
اليانسون نبات له تاريخ طويل في الاستخدام كعشب طبي. تم استخدام بذوره وزيته لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والقلق والاكتئاب. أظهرت الدراسات أن بذور اليانسون يمكن أن تقلل من أعراض الاكتئاب الإكلينيكي. في الفئران، يخفف اليانسون من أعراض الاكتئاب بشكل فعال مثل اثنين من مضادات الاكتئاب الشائعة الاستخدام. وجدت دراسة أجريت عام 2018 على خلايا الخميرة أن الينسون النجمي قد يكون له خصائص مضادة لمرض السكري بسبب مادة البوليفينول الموجودة به. يمكن أن تساعد هذه المركبات النباتية المفيدة في إدارة ضغط الدم والحفاظ على صحة الأوعية الدموية وتعزيز الدورة الدموية الجيدة.
فوائد اليانسون للتنحيف
اليانسون هو عشب يستخدم تقليديا لاضطراب المعدة والغازات المعوية وكطارد للبلغم لزيادة السعال المنتج. اليانسون أيضًا مدر للبول للمساعدة في زيادة تدفق البول وكمحفز للشهية. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات الحديثة أن اليانسون يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. أظهرت إحدى الدراسات أن أولئك الذين تناولوا جرعة يومية من اليانسون فقدوا وزنًا أكبر من أولئك الذين لم يتناولوا هذه العشبة. يمكن تناول اليانسون بأشكال مختلفة بما في ذلك الشاي أو الكبسولات أو الصبغات.
فوائد اليانسون للحلق
لليانسون العديد من الفوائد للحلق، بما في ذلك علاج التهابات الجهاز التنفسي، وتعزيز إفراز المخاط، وتسكين الحلق وتغليفه. يعتبر اليانسون أيضًا مصدرًا جيدًا لحمض الشيكيميك، الذي يستخدم في تصنيع أوسيلتاميفير (تاميفلو).
فوائد اليانسون للمعدة
غالبًا ما يستخدم اليانسون لتحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ. وجدت دراسة صغيرة أن مزيجًا من اليانسون والشمر والبلسان والسنا قد يساعد في تخفيف الإمساك. وجد باحثون غربيون أيضًا أن اليانسون يمكن أن يقلل من حمض المعدة في الفئران ويحمي بطانة المعدة من التلف.