فوائد زيت الزيتون للأسنان الـ 11 وطرق استخدامها بالتفصيل

تتعدد فوائد زيت الزيتون للأسنان واللثة ، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والدهون غير المشبعة ، وكذلك كميات كبيرة من الفيتامينات المفيدة والكاروتين المفيدة في علاج مشاكل الأسنان وفي العمل على تبييضها.

فوائد زيت الزيتون للأسنان

هناك العديد من الفوائد لزيت الزيتون لحماية أسنانك وتنظيفها والعناية بها بالطريقة الصحيحة ومن هذه الفوائد:

• يعمل على تنظيم قلوية الفم.
• يساعد في التخلص من الأغشية المخاطية الضارة والبكتيريا الموجودة في الفم لاحتوائه على العديد من الأحماض المضادة للفيروسات والبكتيريا.
• يعمل على تنشيط الدورة الدموية لأنسجة الفم.
• علاج التهابات اللثة والنزيف.
• يساعد في التئام الجروح داخل الفم بسرعة.
• التخلص من الفطريات المسببة للرائحة داخل الفم.
• يعالج قرح اللثة.
• يقوي الأسنان ويقيها من تسوس الأسنان لاحتوائه على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين د وفيتامين سي.
• يعمل على حماية الفم من سرطان الفم.
• يعالج تشقق الشفاه ويحارب جفاف الفم.
• علاج آلام الأسنان.

فوائد زيت الزيتون للأسنان قبل النوم

لشطف فمك قبل النوم فوائد عديدة ، منها:

• التخلص من أكزيما الفم من أهم فوائد زيت الزيتون للأسنان.
• يقضي على الجراثيم والميكروبات التي تصيب الفم.
• يخفف من آلام الأسنان وبالتالي يساعدك على النوم الهادئ.
• يعالج اسمرار اللثة ويحارب نزيف اللثة.
• يساعد زيت الزيتون على تقوية الأسنان الضعيفة.

يوصي موقع Oceanic بقراءة: فوائد الكركم لعلاج الأسنان والتهاب اللثة | 4 وصفات خالية من تسوس الاسنان

كيفية استخدام زيت الزيتون للأسنان

هناك أكثر من طريقة لاستخدام زيت الزيتون للأسنان للحصول على أكبر فائدة وتحقيق صحة أسنان كاملة ومن هذه الطرق:

• اشطف الفم بزيت الزيتون وضع كمية مناسبة من الزيت داخل الفم وانقله إلى جميع أركان الفم ويستمر الشطف لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطف الفم بالماء لتنظيف الأسنان من بقايا الزيت ، وهو فعال في قتل الالتهابات والبكتيريا المسببة للرائحة داخل الفم.
• استخدم زيت الزيتون لتبييض أسنانك عن طريق وضع الزيت مباشرة على فرشاة أسنانك وتنظيف أسنانك كالمعتاد وهذه الطريقة تعمل على التخلص من الصبغات على أسنانك وتعمل على تبييضها.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: كيفية الحفاظ على بياض الأسنان باستخدام الطرق الطبيعية

نصائح عند استخدام زيت الزيتون للشطف

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام زيت الزيتون ومنها:

• اعملي على الشطف كل يوم قبل الإفطار.
• لا تتناول الزيت بعد المضمضة لأنه يحتوي على كمية عالية من السموم والبكتيريا في الأسنان.
• اشطفه بزيت الزيتون لمدة 15 دقيقة على الأقل.

الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك

هناك عدة نصائح لتنظيف أسنانك جيدًا ، منها:

• نقوم بتنظيف أسناننا مرتين يوميًا ولحماية أسناننا من التسوس ، يتم تنظيفها مرة واحدة على الأقل بخيط تنظيف الأسنان.
• الاستمرار في تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين ويفضل أن تكون طرية.
• يتم تغيير فرشاة الأسنان كل أربعة أشهر على الأقل.
• لحماية أسنانك من التسوس ، استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

اقرأ أيضًا من هنا: فوائد أوراق الزيتون للأسنان وكيفية استخدامها بالتفصيل

نصائح للمحافظة على اللثة والأسنان

هناك عدة نصائح للمحافظة على اللثة والأسنان منها:

• قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على أكثر من 15-20٪ من السكر والأطعمة النشوية والحلويات.
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد والبروتين والزنك ، حيث تعمل على تجديد الخلايا التي تبطن اللثة.
• لحماية الأسنان من تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، ولتجنب الإصابة بسرطان الفم ، يجب تجنب التدخين.
• تابع مع طبيبك بشكل دوري للحفاظ على أسنانك.

تلف زيت الزيتون للأسنان

• لا يضر زيت الزيتون عند استخدامه في علاج مشاكل الأسنان إلا أنه يسبب الحساسية في حالة الاستخدام المفرط.

قد تعرف أيضًا: فوائد الملح للأسنان | 5 وصفات لأسنان ناصعة البياض مثل نجوم هوليود

لذلك أوضحنا لك فوائد زيت الزيتون للأسنان ، وطرق استخدام زيت الزيتون لتنظيف أسنانك وشطفها بالزيت قبل الذهاب إلى الفراش ، وأهم النصائح للحفاظ على نظافة الأسنان.