فوائد مذهلة لأشهر العصائر في رمضان

تأتي أيام وشهر رمضان ، لتحمل معها العادات والتقاليد التي تنتقل من جيل إلى جيل ، وكل دولة على حسب ما ورثته ، لكن العصائر لا تزال العامل المشترك في معظم الدول الإسلامية.

ويبقى عصير قمر الدين من شهور العصائر على موائد رمضان ، وهو مشروب مصنوع من المشمش المحلى بالعسل أو السكر ، ويستخدم في تحضير الحلويات.

قمر الدين له فوائد عديدة. توصيل موقع المواطن السعودي عن مستشارة التغذية رباب أحمد حديثها إن “قمر الدين من شهور المنتوجات الغذائية التي تشتهر في الشهر الكريم ليس فحسب كمشروب بل كحلويات مثل المهلبية والدبيزة وغيرها. . ، لكن شهرته انتشرت أزيد في العصير ”.

ونوه إلى أنه “يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، بما في هذا البوتاسيوم وفيتامين أ ، التي تعاون في الوقاية من أمراض القلب”.

كما أَلْمَحَ إلى أنه “مصدر للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة للوقاية من الأمراض وخاصة الجهاز الهضمي”.

وذكر الإبلاغ إن تناول قمر الدين في رمضان يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والسكريات الضرورية التي يحتاجها الجسم عقب الصيام.

وتابع أنه “بالإضافة إلى هذا ، يحتوي قمر الدين على الكالسيوم والحديد ، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان ، كما يقي من هشاشة العظام وفقر الدم”.

وأكد على أن “تناوله في رمضان على وجه التحديد يساعد على منع الإمساك وتقوية المناعة والوقاية من العدوى”.