فوائد ورق الغار للتنحيف كثيرة ومذهلة، فالمعروف عن ورق الغار أنه من الأعشاب الطبيعية الذي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم لذلك يدخل في العديد من الأدوية والعقاقير والوصفات الطبيعية، ويتم استخدامه في المطبخ لما له من طعم متميز.
فوائد ورق الغار للتنحيف
التنحيف وانقاص الوزن من الخطوات المهمة للحفاظ على صحة الجسم، وورق الغار من النباتات الطبية المستخدمة للتنحيف لما لها من فوائد مذهلة وهي كالتالي:
- يستخدم ورق الغار كمدر للبول وبالتالي يساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم.
- يقي الجسم من السموم عن طريق اخراجها خارج الجسم من خلال البول.
- يحسن من أداء الجهاز الهضمي حيث يساعد على الهضم.
- يعمل على تهدئة المعدة والتهاب القولون العصبي والاضطرابات الهضمية المختلفة.
- يحتوي ورق الغار على انزيمات فريدة تعمل على تسهيل الهضم ومد الجسم بالمغذيات الطبيعية.
- يمكن استخدام ورق الغار كمشروب في حالة الحاجة إلى فقدان الوزن مع اتباع نظام غذائي معتدل.
تجربتي مع ورق الغار للتنحيف
- ورق الغار له الكثير من الأسماء الأخرى منها ورق اللورى أو ورق موسى.
- تتميز أوراق الغار باللون الأخضر والرائحة الذكية والطعم المر.
- يستخرج ورق الغار من شجرة الغار التي تزرع في عدد من المناطق وهي عبارة عن أوراق عطرية نفاذة.
- تزرع أوراق الغار في مناطق البحر المتوسط.
- يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.
اوراق الغار
فوائد ورق الغار للتنحيف مع الشاي
- يمكن اضاف أوراق اللورى إلى الشاي الأحمر لاضافة طعم لذيذ للمشروبك، كما أنه يضيف الكثير من الفوائد والتي من بينها:
- يساعد ورق اللوري على تنظيم عملية الهضم وتحسين أداء المعدة والأمعاء.
- التخلص من مشكلة الحموضة والانتفاخ والغازات المتكررة.
- يساعد على التخلص من السموم المتراكمة بالجسم عن طريق اخراجها في البول.
- يعمل على تفتيت الدهون وبالتالي انقاص الوزن الزائد.
فوائد ورق الغار للتنحيف مع القرفة
يمكن عمل مشروب يحتوي على ورق الغار مع أعشاب القرفة المطحونة وتناوله من مرة إلى مرتين في اليوم، حيث يساعد ذلك المشروب على:
- حرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي خسارة الوزن الزائد.
- يخفض من مستوى السكر في الدم.
- يخلص الجسم من الماء الزائد وبالتالي يدر البول ويقضي على السموم.
- يسرع من عملية الأيض والتمثيل الغذائي.
فوائد ورق الغار للتنحيف وطريقة استخدامه
يمكن استخدام مشروب ورق الغار للتنحيف وانقاص الوزن الزائد عن طريق اضافته إلى القرفة، ويكون ذلك عن طريق الخطوات التالية:
- ضعي لتر ماء في وعاء على النار واتركيه حتى الغليان.
- أضيفي عود من القرفة و4 أوراق من الغار واتركيهم على النار حتى تماما الغليان.
- أضيفي ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر ويمكن الاستغناء عن هذه الخطوة.
- قومي بتصفية المشروب وتناوليه يوميا ثلاث مرات.
- يفضل تناول المشروب بعد تناول الطعام وقبل الذهاب للنوم.
من جربت ورق الغار ونحفت
هناك الكثير من التجارب الناجحة لتناول ورق الغار للتنحيف حيث تساعد أوراق الغار في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم اضافة إلى الفوائد والقيمة الغذائية الكبيرة، ومن أهم مكونات ورق الغار هي كالتالي:
- تحتوي أوراق الغار على فيتامين سي المهم لصحة الجسم وتحفيز المناعة والحفاظ على البشرة.
- تحتوي أيضا على فيتامين أ المهم لهجوم أي مرض وللحفاظ على الجلد والنظر.
- يحتوي على حمض الفوليك المهم للحامل للحفاظ عليها وعلى تغذية الجنين.
- يحتوي على مادة اليوجينول والكافيكول ومضادات الأكسدة وهي عبارة عن زيوت طيارة.
ما فوائد ورق الغار للجنس
لن تقتصر فوائد ورق الغار على التخسيس أو التنحيف ولكن أيضا مهمة لصحة الرجل حيث تساعد على:
- تستخدم في تقوية الأعضاء التناسلية وبالتالي تعتبر مقوي عام للجسم.
- تساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا.
- تقي من مشكلة الضعف الجنسي وسرعة القذف.
- تزيد من عدد وحركة الحيوانات المنوية مما يدل على تعزيز فرص الحمل والانجاب.
- التقليل من الافرازات المهبلية وعلاجها عن طريق التخلص من أسباب الالتهاب.
ورق اللورا والقرفه للتخسيس
- عند اضافة ورق اللورا إلى القرفة فإن ذلك المشروب يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- يعمل هذا المشروب على تعزيز امتصاص المغذيات عن طريق تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ والحموضة.
- التحفيز على عملية الأيض وبالتالي التحكم في تناول الطعام.
- يحتوي ورق اللورا على مادة الليمونين والتي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم.