مكيفات الهواء هي منقذنا بالفعل في الأشهر التي لا يوجد فيها راحة على الإطلاق من الحرارة. الآن ، مكيفات الهواء ليست الحملان البريئة التي تعتقد أنها كذلك! هناك العديد من الآثار الجانبية لمكيفات الهواء على الصحة وكذلك على البيئة. معظم الآثار الجانبية لأن الناس لا يعرفون كيفية استخدامها أو الحفاظ عليها في المقام الأول. إذن ما هي الآثار الجانبية؟ دعونا نناقشهم.
خمسة آثار جانبية لمكيفات الهواء على الصحة:
وفقًا لـ Global News ، هذه هي أهم خمسة آثار جانبية لمكيفات الهواء على جسم الإنسان:
- التعب المستمر
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعملون في بيئات مكيفة قد يعانون من صداع مزمن وإرهاق مما يجعلهم عرضة للإصابة بالبرد والإنفلونزا وأمراض أخرى. - جلد جاف
يمتص مكيف الهواء الرطوبة من المناطق المحيطة بما في ذلك الجلد إذا كنت تقضي ساعات طويلة في بيئة مكيفة. إذا كنت لا تدلل بشرتك بالمرطبات المناسبة ، ستبدأ بشرتك في الشعور بالجفاف قريبًا. - تفاقم آثار المرض المزمن
تشتهر أجهزة التكييف بزيادة أعراض انخفاض ضغط الدم والتهاب المفاصل والتهاب الأعصاب. لذلك إذا كنت تعاني بالفعل من المرض ، فإن البيئة المكيفة ستحسنه فقط وتجعلك أكثر عرضة للخطر. - عدم القدرة على التعامل مع الحرارة
يمكن أن يؤدي الانتقال فجأة من بيئة باردة إلى بيئة حارة في الهواء الطلق إلى إحداث إجهاد. هذا سيجعلك لا تتحمل الحرارة أو درجات الحرارة المرتفعة خلال الصيف. - مشاكل في التنفس
هذا هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لتكييف الهواء البارد. آثار تكييف الهواء على الرئتين قاتلة. ومن المعروف أيضًا أن مكيفات الهواء تنقل الأمراض التي تنتقل عن طريق الهواء مثل داء الفيالقة، وهو مرض معدي قاتل ينتج عنه ارتفاع في درجة الحرارة والتهاب رئوي.
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تجنب الآثار الجانبية لمكيفات الهواء. على الرغم من أننا قد لا نتجنبها تمامًا ، إلا أنه يمكننا بالتأكيد تقليل هذه الآثار الجانبية من خلال اتخاذ الاحتياطات اللازمة. بعض التدابير مذكورة أدناه:
كيفية تجنب الآثار الجانبية لمكيفات الهواء
- ضبط النفس – ليس المقصود من أجهزة التكييف أن تعمل لساعات وساعات. إنه مثل وجود ثقب في محفظتك. كما ذكرنا سابقًا ، يجب أن تكون درجة حرارة المكيف أقل من درجة حرارة الغرفة بدرجة أو درجتين. لذا حافظ على تكييفك عند 22-21 درجة كحد أقصى ، اتركه يعمل لمدة ساعتين ثم أطفئه. أدى استخدام مكيفات الهواء إلى زيادة إطلاق مركبات الكربون الهيدروكلورية فلورية (الهيدروكلوروفلوروكربون) بنسبة 20-30 في المائة مما أدى إلى تراجع استعادة طبقة الأوزون لمدة 25 عامًا.
- نظف مرشح التيار المتردد بانتظام – يمكن أن تسمح المرشحات المتسخة بدخول المواد المسببة للحساسية والمبيدات الحشرية والمواد الجسيمية الأخرى إلى منزلك ، مما يشكل تهديدات لنوعية الهواء الداخلي. يمكن أن يؤدي التعرض لهذه الملوثات إلى مجموعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك الحساسية والربو وتهيج العين والأنف والحنجرة.
- فحص الصيانة السنوي – في معظم الأحيان ، قد يؤدي الغبار من الغرفة واستخدام المساحيق وما إلى ذلك إلى تشويش مكيف الهواء. من الواضح أن هذا يثير مخاوف الجهاز التنفسي. أنا شخصياً استيقظت في منتصف الليل أعطاس كالمجانين! لذلك يمكن أن تتفاقم الإصابة بالحساسية خلال الصيف إذا لم يتم صيانة مكيفك بشكل صحيح.
- تهوية مناسبة – يمكن أن يساعد السماح بدخول الهواء النقي في تقليل الملوثات الداخلية. الهواء البارد ثقيل وكثيف ويمكن أن يجعل التنفس صعبًا. وجود مساحات جيدة التهوية يسمح بالتنفس الطبيعي بشكل أفضل. يمكن الاحتفاظ بمكيف الهواء لمدة 2-3 ساعات ، وعند عدم استخدامه ، تأكد من فتح النوافذ للسماح بدخول الهواء النقي. الجسم أكثر ملاءمة للهواء النقي بالخارج من الهواء الموجود في غرفة ثقيلة مكيفة الهواء .
- منظف الهواء – يمكن لوجود وحدات لتنقية الهواء أن يقلل بشكل كبير من الجراثيم والملوثات التي تأتي من الخارج.
- قوة الماء – يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء في تقليل أعراض الجلد الجاف المتقشر. أنا شخصياً أستيقظ في الصباح وعيني تعاني من حكة. حتى جوانب الخياشيم وجسر الأنف عرضة للجفاف. هذا لأن مكيف الهواء يمتص الرطوبة من بشرتك. يوصى بوضع زيت الزيتون أو مرطب. أيضًا ، يمكن أن يساعد تركيب جهاز ترطيب احترافي في حل هذه المشكلة.
- اخرج واستنشق هواءً نقيًا – الاعتياد على مكيفات الهواء يجعل درجات الحرارة الخارجية تبدو أكثر سخونة. نميل إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية عندما يكون الجو باردًا. أشهر الصيف مخصصة لاتباع نظام غذائي أقل دهونًا. يمكن لمكيف الهواء أن يريحك من نوم جميل ولكنه يجعلك تشعر بالخمول. في الوقت الحاضر ، حتى الصالات الرياضية مزودة بـ 5-6 أجهزة تكييف والتي تقضي تمامًا على الغرض من التعرق! تذكر لا عرق ولا ألم ولا ربح. يسمح قضاء بعض الوقت للجسم بالتكيف مع درجات الحرارة والبقاء نشطًا.
- احصل على فحص مكيف السيارة – تتطلب عملية تبريد الهواء الساخن الكثير من التكثيف وهذا يمكن أن يخلق أرضًا خصبة للبكتيريا والعفن. وجد الباحثون في المركز الطبي لولاية لويزيانا ثمانية أنواع من العفن تعيش داخل 22 سيارة من أصل 25 سيارة تم اختبارها. يمكن أن تخفي معطرات الجو الرائحة الكريهة ولكن العفن لا يزال قائمًا.
- تقليل الاعتماد الزائد على التكييف – الطريقة الوحيدة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة هي التكيف معها. من المفترض أن تكون أشهر الصيف حارة. لكن أجسامنا لديها القدرة على التكيف. فكر في هذا ، إذا كان المزارعون في صحاري ولاية راجاستان التي تعاني من الجفاف الجاف يمكنهم العيش بدون مراوح ، فهل من الصعب حقًا البقاء بدون مكيف هواء لبضع ساعات فقط؟
- انتقل إلى بلد بارد – أنا أمزح ، لكن يمكنك بالتأكيد الذهاب لقضاء إجازة طويلة في مكان أكثر برودة نسبيًا والذي لن يمنحك استراحة من حياتك اليومية المحمومة والمملة فحسب ، بل سيفعل أيضًا المعجزات لجسمك وعقلك. سترتفع درجات الحرارة ولا يمكننا الاختباء في غرف التكييف طوال حياتنا.
يمكن التحكم في الآثار الجانبية لمكيفات الهواء باستخدامها بذكاء. إنه نوع من الجنون إلى أي مدى يذهب الناس حتى لا يشعروا بالحرارة. الاعتماد المفرط على أي شيء ليس مفيدًا للصحة أبدًا. أود أن أقترح ، احتضان الحرارة وكل العرق الذي يأتي معها. حافظ على رطوبتك؛ أدخل الكثير من الزبادي وعصائر الفاكهة والخضروات في نظامك الغذائي. هناك طرق أسهل للتهدئة بصدق.