كيف تحافظ على نظافة الأسنان

كيف تحافظ على نظافة الأسنان تعتبر الأسنان من أهم أجزاء الألم التي تحتاج إلى الرعاية بها والسبب هو أنها مصدر رائحة الفم وهي المسؤولة عن هذا. محيط.

كيف تحافظ على نظافة الأسنان

هناك العديد من التقنيات التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على نظافة أسنانك لأطول مدة ممكنة والاستمتاع برائحة الفم المنعشة.

رعاية الأسنان الدائمة

ينبغي توفير الرعاية بالأسنان يوميًا وتبعا لطرق يومية معينة.

• تفريش الأسنان عقب الأكل من الضروري تنظيف الأسنان بالفرشاة عقب تناول أي وجبة للعمل على تخليص الأسنان من بقايا الطعام ووقف انبعاث الرائحة الكريهة.
• يعتبر التنظيف بالخيط والتنظيف بالخيط من الطرق النشطة جدًا لتنظيف مناطق الدماغ بين الأسنان التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها بيسر.
• طراز معجون الأسنان ، وعليك أن تعتني بنوع الفرشاة ، كما ينبغي الانتباه إلى طراز معجون الأسنان ، لأنه له دور كبير في جعل الأسنان أزيد بياضًا.
• أثناء التخفيض من تناول الشاي ، ينبغي تفادي شرب الشاي أو أي مشروب يحتوي على الكافيين لأنه يسبب اصفرار الأسنان.
• اختر طرازًا جسمًا من فرشاة الأسنان لأسنانك ، فإذا كانت الفرشاة واسعة وخشنة فإنها تسبب أزمات في الفم واللثة ، لذا ينبغي أن تكون متوافقة مع شكل الفم وتكون شعيراتها ناعمة.

اقرأ أيضًا: مسببات تسوس الأسنان عند البالغين وطرق العلاج بالملح والقرنفل

انتبه إلى التقويم

• إذا كان الشخص قد قام بتثبيت تقويم الأسنان على أسنانه ، فعليه التأكد من تنظيفها جسمًا عقب الأكل وغسلها بالطريقة التي نصح بها الطبيب.
• يؤول تَقْصِير نظافة الدعامات إلى ظهور رائحة كريهة ضارة بِحالة الأسنان واللثة ولا تؤدي وظيفتها بحوالي صحيح.
• لا تأكل الأطعمة الصلبة في الجدول الزمني ، مثل المكسرات المحمصة بصعوبة والحلوى والأطعمة الضارة الأخرى.

آلية حماية الأسنان من التسوس

يمكنك حماية أسنانك من ظهور مشكلة التسوس باتباع مجموعة من النصائح المهمة:

• من خلال تقليل السكريات ، تعد السكريات عدوًا لصحة الأسنان والسبب الأساسي للتسوس ، ولهذا ينبغي تقليلها بصورة تدريجيً إذا كان الشخص يعتمد عليها.
• كن حذرا مع الحشوات ، إذا كان لديك سن أو ضرس لك فعليك الرعاية به ومراقبته ، وإذا حدث أي تبديل فعليك استشارة طبيب مختص.
• راجع الطبيب ، والمتابعة الدائمة مع طبيب أسنانك الإختصاصي في حالة وجود مشكلة أو التهاب اللثة ، والأسنان لها دور فعال في حماية أسنانك قبل أن تتفاقم المعضلة.
• إن تناول الطعام الصحي يلعب دوراً فعالاً في تنظيف الأسنان وحمايتها من التسوس. ومن أزيد الأطعمة المفيدة الفواكه والخضروات بأنواعها.
• الدواء ، عند وجود بكتيريا داخل الفم ، من الضروري أخذ العلاج المناسب حتى لا تنمو وتتحول إلى فتحات.
• باستخدام غسول الفم ، يلعب غسول الفم دورًا في تنظيف الأسنان عن طريق المضمضة به.

مشورات للأطفال من أجل حماية أسنانهم

هناك مجموعة من النصائح المهمة للأطفال لمساعدتهم في الحفاظ على سلامة أسنانهم والتخلص من أي أزمات.

• ابتكر بدائل للحلوى ، إذا كان أطفالك يحبون تناول الحلوى بكميات واسعة ولديهم رغبة متواصلة في تناولها ، فسيكون من الأفضل أن تطور لهم بدائل ، مثل صنع الحلوى في المنزل مع القليل من السكر.
• تعويد الطفل على تنظيف أسنانه بالفرشاة ، يعتاد الأطفال على ما نعلمهم إياه ، ولذلك ينبغي نصح الطفل بتنظيف أسنانه بالفرشاة عقب الأكل وقبل النوم لإزالة تراكمات اليوم نهائياً.
• الانعزال عن اللهاية ، فعندما يرفع عمر الطفل عن ثلاث سنوات ينبغي أن يتجنب ستعمال اللهاية لأنها من الأشياء التي تضر بالأسنان.
• أثناء تقليل السكر في العصائر ، حاولي إعطاء الطفل عصيرًا طبيعيًا بدون إضافة السكر الصناعي لأنه يضر بالأسنان واللثة.

مواضيع مشابهة: ما الذي يسبب اصفرار الأسنان وكيفية تفادي بياض الأسنان