كيف يمكن الوقاية من اضرار الشمس – ايجي ناو نيوز

كيف يمكن منع خسائر أشعة الشمس، حيث تكون أشعة الشمس خطرة، وهذا يسبب خطراً على جلد الإنسان ويمكن أن يؤول إلى تلف جسيم للإنسان، بما في هذا الشيخوخة، وبقع الشمس والتجاعيد، والعديد من الأمراض الأخرى مثل سرطان الجلد؟ بالرغم من أن الشمس من أهم مصادر الحياة على الأرض، إلا أنه عندما نتعرض لها لمدة طويلة من الضروري تفادي أشعة الشمس، وفي هذه المقالة سوف ننشر لك آلية منع خسائر أشعة الشمس.

كيف يمكن منع خسائر أشعة الشمس؟

يمكن الوقاية من خسائر أشعة الشمس باستخدام عدد من الكريمات واتباع النصائح ومن أهمها ما يلي:

استخدم كريم واقي من الشمس

يوصى باستخدام كريم واقي من الشمس حتى لا يمتص جلد الإنسان أشعة الشمس غير المجدية مثل الأشعة فوق البنفسجية، لكن العديد من انتاجات الوقاية من الشمس ضارة وغير فعالة للبشرة. الجلد، ويزيل أشعة الشمس، ويحتوي هذا الأكسيد على 5 % بحيث لا تحدث التهيج والاحمرار وحب الشباب.

ارتدي قبعة ونظارات

من الممكن ارتداء القبعات للتقليل من خسائر أشعة الشمس، كما ينبغي ستعمال قبعات خاصة للأطفال بداعي أن الشمس أزيد ضراوة على بشرة الأطفال ويمكن أن تسبب الحساسية ولذلك ينبغي عليهم ارتداء قبعة ونحن نغطي الطفل. الرأس والعينين والأذنين وأيضًا ينبغي الانعزال عن الأماكن التي يوجد بها ضوء شمس قوي، ونقف في مناطق مظللة مثل ظلال الشجرة، كما يُنصح بارتداء النظارات من أجل حماية عيون العين. اضرار اشعه الشمس.

ارتدِ ثياب طويلة

ينصح بارتداء الثياب الطويلة ذات الأكمام الهائلة وتكون عوضاً عن الثياب الوجيزة وتحديداً عند رحيل المنزل، كما يُنصح بارتداء الثياب ذات الألوان الداكنة التي تحمي البشرة بحوالي أزيد أماناً من الألوان الفاتحة. ونصح بعدم رحيل المنزل من الساعة العاشرة حتى الثالثة عصرا من أجل حماية الجلد.[1]

كيف تحمي نفسك من الشمس بحوالي طبيعي

يفضل البعض ستعمال الوصفات الطبيعية على المستحضرات الكيميائية، ومن أهم الوصفات الطبيعية ما يلي:

وصفة الليمون واللوز

يمكن ستعمال هذه الوصفة على النحو الاتي: –

انظر أيضًا: فوائد صابون الكركم للوجه والبشرة والجسم

البيض واللبن

وصفة الزبادي والبيض تستعمل من أجل حماية نفسك من أشعة الشمس باتباع الطريقة التالية:

• اخلطي أربع ملاعق صغيرة من الزيت، عقب ذلك أضيفي صفار بيضتين.
• عقب هذا، أضيفي أربع ملاعق واسعة من الحليب وملعقتين كبيرتين من الدقيق، عقب ذلك اخلطي كافة المكونات.
• توضع الوصفة على الوجه وتوضع على الوجه لمدة عشرين دقيقة عقب ذلك تغسل بالماء الدافئ.
• يوصى بمراقبة هذه الوصفات كل يوم من أجل حماية نفسك من أشعة الشمس.[2]

حماية الأطفال من الوثائق القديمة الضارة لأشعة الشمس.

ينبغي ستعمال واقي الشمس لحمايتهم من أشعة الشمس لمدة خمسة عشر يومًا أو أزيد، ويجب أن يكون الأطفال بعيدًا عن أشعة الشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً، وتحديداً عندما يذهبون إلى الحضانة أو في أي موقِع يتعرضون فيه لأشعة الشمس. كما ينبغي على الأطفال ارتداء ثياب طويلة وقطنية.

في نهاية هذا المقال تحدثنا عن آلية الوقاية من خسائر أشعة الشمس، وذكرنا آلية حماية نفسك من أشعة الشمس بحوالي طبيعي، وحماية الأطفال من الوثائق القديمة الضارة لأشعة الشمس، وكيفية تعيين واقي الشمس.

مراجع