لماذا يعتبر صعود ضغط الدم الانبساطي أخطر؟

لماذا يعتبر صعود ضغط الدم الانبساطي أزيد ضراوة؟،، يسبب داء ضغط الدم أنواعًا متعددة وخطيرة من الأمراض ، ويوجد نوعان من ضغط الدم ، أحدهما انبساطي والآخر انقباضي. في السطور التالية ، سوف نشرح سبب كون صعود ضغط الدم الانبساطي أزيد ضراوة من الانقباضي.

الانبساط وخفض ضغط الدم

• يضخ القلب الدم أثناء ضربات القلب إلى كل أجزاء الجسم من خلال الأوعية الدموية والشرايين ، وفي حالة صعود ضغط الدم المفرط تتلف الشرايين وتضعف الأوردة الدموية.
• أما إذا كان ضغط الدم منخفضًا ، فلا يصل الدم إلى أطراف الجسم وأعضائه الحيوية بحوالي معتدل.
• لذلك ، من الضروري للغاية قياس الضغط بحوالي دوري ، وهو قياس الضغط الانقباضي (العدد الأعلى) والضغط الانبساطي (الرقم الأقل).
• الانقباض والانبساط هما مرحلتان في تكوين الدورة القلبية ، فعندما ينقبض القلب ليضخ الدم إلى الأوعية ، يكلم ضغط الدم الانقباضي ، وعلى هذا يكون ضغط الدم الانبساطي عندما يتمدد القلب ليستريح من الانقباض.

اقرأ أيضًا عن: صعود ضغط الدم الانبساطي عند النساء الحوامل

ضغط الدم الانبساطي

• يحتاج القلب إلى وقت للراحة بين السكتات الدماغية ، حيث أن البطينين الأيسر والأيمن في حالة راحة من أجل إعادة ملء القلب ، وأقل بند يصل إليها ضغط الدم عند الراحة هي ضغط الدم الانبساطي.
• لا يتعدى المعدل الطبيعي لضغط الدم الانبساطي في الشخص السليم 80 ملم زئبق. قرن ، إلا أنها تتراوح من دقيقة إلى التي تليها.
• يعتمد هذا على مقياس نشاط القلب ، وشدة ضغط الدم في الشريان وقت تمدده ومرونة الأوعية الدموية.

ضغط دم انقباضي

• ضغط الدم الانقباضي متغير ويمكن تعريفه على أنه أكبر عدد يمكن أن يصل إلى ضغط الدم في الشرايين في حالة تقلص القلب أثناء دورته ، وتقدر قيمته بأقل من 120 ملم زئبق. الشخص السليم.
• قد تزداد قوة ضغط الدم في الشرايين في حالة تقلص القلب ، أو قد تنخفض تبعًا لرفع متوسط ضربات القلب أو هبوط ضخ الدم في الجسم.
• وذلك بسبب الضغط العصبي والنفسي أو النزيف والجفاف مما يؤول إلى الدوار والإغماء في عدد من الأحيان.

لماذا يعتبر صعود ضغط الدم الانبساطي أزيد ضراوة؟

• يولي الدكاترة اهتمامًا أكبر لضغط الدم الانقباضي ، أي المعدل الأعلى ، لأنه يحدد أكبر قوة للقلب لضخ الدم.
• سبب اهتمام الدكاترة بضغط الدم الانقباضي هو أنه يسبب أمراض كبيرة الخطورة للقلب والكلى وكافة أجهزة الجسم.
• ومع هذا ، فإن صعود ضغط الدم الانبساطي يكون في عدد من الحالات أزيد ضراوة وأكثر أهمية ، خاصة في المرضى الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا.
• يكمن خوف الإصابة بضغط الدم الانبساطي في أنه مصحوب بالعديد من الأعراض التي تؤثر سرقًا على صحة الإنسان ، ومنها الآلام والصداع وخاصة في خَلفِية الرأس.
• احمرار واحمرار الوجه وقيء وغثيان وطنين في الأذنين ونزيف في الأنف.
• يؤول صعود ضغط الدم الانبساطي إلى العديد من الأمراض البالغة الخطورة التي تجعله أزيد ضراوة من ضغط الدم الانقباضي ، بما في هذا التدمير الجزئي أو الكامل للدماغ بسبب منع كفاية وصول الأكسجين إليه.
• يؤثر ضغط الدم الانبساطي أيضًا على الكلى ، مما قد يؤول إلى الفشل الكلوي ، بالإضافة إلى أزمات صحة القلب مثل قصور القلب الذي يتوعَد الحياة بحوالي كبير.
• كما أن هناك خوف سقوط ضعف عام ، مما يؤول إلى الشعور بالإرهاق والتعب المستمر ، وقد يؤول هذا إلى سقوط غيبوبة ، كما ينتشر خوف الإصابة بضغط الدم الانبساطي إلى الدماغ ، مما يتسبب في إصابة الدماغ بسكتات دماغية غير متوقعة.
• وتجدر الإشارة إلى أن صعود ضغط الدم الانبساطي ليس في حد نفسه خوفًا على الصحة ، ولكن ارتباطه بمشاكل صحية أخرى يمكن أن يرفع الأخطار بحوالي كبير ، ومن هذه المشاكل الصحية ما يلي:
• إذا كان الشخص يتألم من واحد أو كل عوامل الخطر القلبية الوعائية ، أو أمراض القلب العامة والسكري والسمنة.
• بالإضافة إلى تلف الأوعية الدموية وتصلب الشرايين ، فإن كل هذه الأمراض تجعل صعود ضغط الدم الانبساطي أزيد ضراوة.

هنا يمكنك التعرف على: ضغط الدم الانبساطي وأسبابه وعلاجه

طرق تقليص ضغط الدم الانبساطي

بمعرفة صعوبة ضغط الدم الانبساطي ومضاعفاته على جسم الإنسان ، فأنت بحاجة إلى معرفة آلية تقليله وعلاجه ، ومن طرق تقليص ضغط الدم الانبساطي ما يلي:

• تفادي التدخين والكحول ، حيث أن الإفراط في التدخين واستهلاك الكحول ضاران جدًا بالصحة ، بما في هذا صعود ضغط الدم الانبساطي والانقباضي.
• قلل من تناول الأطعمة الغنية بالملح ولا تتناول المزيد من المكسرات.
• الرياضات اليومية وخاصة تلك التمارين التي تخفف القلق.
• الحفاظ على ثقل الجسم من غير إرتفاع أو خسارة مفرطة.
• تفادي الأطعمة التي تضم على نسبة مرتفعة من الكوليسترول واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أشخاص متوازنة وخاصة الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
• إرتفاع كمية الأطعمة التي تضم على أوميغا 3 لأنها تحسن صحة القلب والأوعية الدموية وعلى هذا تصغر من ضغط الدم الانبساطي.
• تناول الأطعمة التي تضم على البوتاسيوم ، مثل التمر والأفوكادو والفاصوليا والبطاطس والطماطم ، لأنها تساوي الأملاح في الجسم.
• أيضا ، تفادي الأطعمة التي تضم على الأملاح ، لأنها تتعدى من احتباس السوائل في الجسم ، مما يدفع القلب إلى إرتفاع شُغله بضخ الدم إلى الجسم.
• وقد أؤكِدَ أن المنتوجات التي تضم على المغنيسيوم والكالسيوم ، مثل الحليب والحليب الخالي من الدسم ، أزيد فعالية في تنظيم ضغط الدم.
• احصل على قسط كافٍ من النوم وتجنب التعرض المباشر لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة.
• يمكنك مراجعة الطبيب الذي يمكنه تحديد مرحلة صعود ضغط الدم الانبساطي ومن عقب ذلك تحديد العلاج المناسب بالأدوية ، وعادة ما يكون هذا الدواء مدر للبول من الفئات الثلاث ، حيث يساعد الجسم على تخليص الجسم من السوائل المفرطة المحتجزة في الجسم. .
• هناك صلة قوية بين الكافيين وارتفاع ضغط الدم الانبساطي بسبب أن الكافيين يمنع الهرمونات المسؤولة عن شمول الأوعية.
• يمكن تقليل مستويات الكافيين اليومية واستبدالها بشرب الشاي الأخضر.
• الإفراط في تناول اللحوم الحمراء ، بسبب أن الإفراط في تناولها يؤول بانتظام إلى إرتفاع ضغط الدم الانبساطي ، بسبب أن اللحوم الحمراء تضم على نسبة واسعة من الدهون.
• إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بصعود ضغط الدم الانبساطي ، فمن المستحسن تفادي هذا اللحم واستبداله باللحوم البيضاء ، مثل الدجاج والأرانب والأسماك.

مسببات صعود ضغط الدم الانبساطي

• تاريخ العائلة ، تؤثر العوامل الوراثية على إرتفاع خوف الإصابة بصعود ضغط الدم الانبساطي.
• السمنة.
• منع ممارسة الرياضة.
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالصوديوم.
• اضطراب التوازن الهرموني في الجسم.
• صعود نسبة الكوليسترول في الدم ، لذلك ينبغي التحكم في نسبته في الجسم ، بغض الاطلاع عن ثقل الجسم ، خاصة عقب الأربعين عامًا.
• أمراض القلب والكلى.
• داء السكري والتوتر والأمراض النفسية.
• يمكن ستعمال عدد من الأدوية والأدوية الموصوفة بسبب أن عدد من الأدوية يمكن أن يكون لها بقايا جانبية يمكن أن تسبب صعود ضغط الدم الانبساطي ، لذلك ينبغي على المريض مراجعة الطبيب لتخفيض أعراض الوثائق القديمة الجانبية.

كما أدعوكم للتعرف على: أعشاب تخفف من القلق .. هل تعرف أهم الأعشاب لتقليل ضغط الدم؟

في نهاية هذا المقال ، تجدر الإشارة إلى أن داء ضغط الدم لا يزال من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تصرع الضحية بصمت ، لذلك أوضحنا لكم في هذا المقال سبب ضراوة صعود ضغط الدم الانبساطي.