هل سبق لك أن غيرت المدرسة ، وانتقلت إلى المنزل ، وتركت وظيفة لأخرى وأدركت أنك بذلك تبدأ من جديد وتترك جميع أصدقائك خلفك؟ غالبًا ما يكون الذهاب إلى الجامعة أو الطلاق أو الانتقال إلى الجامعة أوقاتًا مثيرة لكنها قد تكون مليئة بالخوف رغم ذلك.
في حين أننا قد نظرنا في العديد من العوامل ، فإن التأثير على مجموعات الصداقة لدينا قد يكون شيئًا لم نقدره تمامًا حتى وقت لاحق.
يمكن أن يكون البدء مرة أخرى وقتًا مخيفًا على أي حال ؛ يجب أن نتعلم أين يوجد كل شيء ، وأين من المفترض أن نكون ، وما يجب أن نفعله. يمكن أن يكون هناك الكثير لنتذكره ، والقيام بهذه الأشياء بمفرده يمكن أن يجعل كل شيء أكثر صعوبة. إن عدم وجود وجه ودود ومألوف لمشاركة فنجان من القهوة والدردشة معه يمكن أن يجعل الأشهر القليلة الأولى من الوعي الذاتي وقتًا محرجًا ووحيدًا.
يمكن للأصدقاء أن يكونوا مصدرًا للراحة والأمان ، وعناقًا في أوقات الضيق. لكن الأصدقاء الحقيقيين يهتمون أيضًا بما يكفي لإعطائنا دفعة أيضًا عند الحاجة ، ويشجعوننا على المضي قدمًا والاستمرار ، بدلاً من السماح لنا بالشعور بالأسف لأنفسنا لفترة طويلة جدًا.
إليك بعض النصائح عندما نبدأ من جديد ونتساءل ، “أين أصدقائي؟”
– اعتني بنفسك. يمكن أن يعني البدء من جديد أن الآخرين قد أنشأوا بالفعل مجموعات صداقة. إذا كنت الطفل الجديد في الكتلة ، فمن المهم ألا تبدو يائسًا لتكوين صداقات. اعتني بنفسك. ربما تكون قد مررت بأوقات عصيبة في طريقك للبدء من جديد أو تشعر بالضعف عند مغادرة المنزل لأول مرة. قد يكون التفكير في بذل جهد للنهوض واللباس والحضور أمرًا شاقًا.
– ابدأ بالتعامل بلطف مع نفسك وتلتزم بتناول الطعام الصحي والحصول على نوم منتظم وكثرة الهواء النقي. هناك أوقات كنت فيها طفلاً جديدًا من قبل ، لذا ذكر نفسك أن الأمور تميل إلى العمل بشكل جيد في النهاية.
– قد تكون هذه خطوة أولى جيدة هو الانتقال إلى حصة في المنزل بينما تجد قدميك. قد يكون شاغلو المبنى الآخرون في وضع مماثل لك وبالتالي يمكنك توفير الدعم المتبادل لبعضكما البعض. يمكن أن توفر مشاركة المنزل القليل من الأمان: غالبًا ما يكون هناك شخص ما للتحدث معه ، بالإضافة إلى كونه متاحًا للصداقة. أو يمكن أن يؤدي الانتقال مع العائلة أو الأصدقاء إلى تخفيف الضغط المالي وتوفير احتياطي مؤقت.
– بعض المواقف تساعد بالفعل على مقابلة أصدقاء جدد. يمكن أن توفر الإقامة المشتركة والعمل ومجموعات الاهتمامات الخاصة وجمعيات الآباء طرقًا ملائمة للالتقاء والتواصل. لكن بالنسبة للآخرين الذين ليس لديهم أصدقاء والبدء من جديد يتطلب بذل جهد ليكونوا استباقيين وتحديد الأماكن التي قد تذهب إليها الأرواح الشقيقة. غالبًا ما يعني الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ودروس الرقص واستخدام وسائل النقل العام وحتى تمشية الكلب في الأوقات العادية الاصطدام بنفس الأشخاص بشكل منتظم. يمكن أن تتطور الابتسامة الودية أو إيماءة الاعتراف تدريجيًا إلى محادثة مريحة وصداقة محتملة.
– أبق على اتصال مع دائرة أصدقائك القدامى من خلال وسائل التواصل الاجتماعي والويب ومجموعات التطبيقات والمكالمات المنتظمة. حتى لو كانت تلك الأوقات تجعلك تشعر بالحنين إلى الوطن أو تشعر بالضيق قليلاً ، فاستمر في التواصل وابحث عن طرق لتظل مهتمًا بحياة بعضكما البعض. ربما حدد موعدًا لمكالمة منتظمة لإجراء محادثة مناسبة حتى تتمكن من الاستقرار مع المشروب والبقاء على اتصال وثيق ، خاصة في البداية.
– عمل الدعوات. خذها بثبات ، وابذل جهدًا وابدأ باقتراح فنجان من القهوة والدردشة. إذا كان المال عاملاً ، فيمكنك دعوتهم إلى قضمة العشاء أو تدليل المساء أو ليلة الألعاب. لا تأخذ الرفض على محمل شخصي ، وبدلاً من ذلك ، كن مهتمًا بالتعرف على أشخاص جدد ، والتعرف عليهم وعن حياتهم.
– تعرف تدريجيا على نفسك بما يحدث محليًا. إذا سمعت عن شيء جذاب أو اهتمام عام ، فلماذا لا تقترح مؤقتًا نزهة لبعض دائرتك الجديدة؟ إنها طريقة جيدة للتعرف على الناس.
– قبول الدعوات. لا تحكم مسبقًا بما ستحبه أو بما ستشعر به تجاه “أي شخص آخر”. انطلق واسترخ وكن ودودًا لبضع ساعات في شركتهم وهم يفعلون شيئًا مختلفًا. قد تختار عدم تكرار التجربة مرة أخرى ، ولكن مع ذلك ، قمت بإجراء بعض جهات الاتصال الجديدة.
– طلب المساعدة. قد يكون من المغري الانزلاق إلى عقلية “عدم الرغبة في أن تكون مصدر إزعاج أو عبء” ولكن طلب المساعدة يمكن أن يبني جسورًا في علاقات جديدة. قد يُساء فهم البقاء على انفراد والحفاظ على مخاوفك بهدوء على أنها تكيف أو أنك غير راغب في مشاركتها مع الآخرين أو حتى أنك غير ودود. احتفظ بمحاميك الخاص ولكن كن مستعدًا أيضًا للتواصل والسماح للآخرين بالدخول.
قد يكون البدء من جديد أمرًا صعبًا ، ولكن من خلال الاسترخاء والود والاهتمام ، غالبًا ما يكون ذلك كافيًا للتأكد من أنك ستثبت نفسك مع الكثير من الأصدقاء الجدد لتستمتع بهم قبل فترة طويلة.