ما هي أعراض القولون العصبي النفسي وكيفية علاجه بالأعشاب الطبيعية ؟ – اخر حاجة الإجابة

ما هي أعراض القولون العصبي وكيفية علاجها بالأعشاب الطبيعية؟ إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فإن تناول الأعشاب يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لأنها يمكن أن تخفف الانتفاخ والغازات والانزعاج المصاحب لمتلازمة القولون العصبي ، فما هو؟ ما هو أهم علاج عشبي لمتلازمة القولون العصبي؟

أعشاب لعلاج القولون العصبي

أهم وأفضل علاج عشبي لمتلازمة القولون العصبي يستعمله الكثير من الأفراد الإصابات بهذه الحالة الصحية ، وفيما يلي ما يلي:

اقرأ أيضًا: العلاقة بين البراز الأسود ومتلازمة القولون العصبي

1- شاي النعناع

النعناع الفلفلي من شهور الأعشاب لعلاج متلازمة القولون العصبي وأعراضه. يريح الجهاز الهضمي ويرخي العضلات ويعالج أزمات متعددة مثل التشنجات والانتفاخ والغازات والتشنجات المعوية.

أوضحت إحدى الدراسات دور النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي ، حيث اكتشف أنه يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء ويعتقد أن له تأثير تنقي ، أما بالنسبة لاستخدامه فيمكن القيام بذلك من خلال الإجراءات التالية:

• يمكنك غلي أوراق النعناع وشربه مباشرة.
• انقع أوراق النعناع في ماء دافئ لمدة عقب ذلك اشرب الماء المنقوع.
• أضف زيت النعناع إلى الماء الساخن.

2- شاي اليانسون

اليانسون له تأثير مهدئ وقد استخدم في علاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة أزمات الجهاز الهضمي والمعدة ولهذا يعتبر من أجود الأعشاب لعلاج متلازمة القولون العصبي ويمكن استخدامه عن طريق الغلي أو النقع.

ضعي بضع ملاعق واسعة من اليانسون في الماء الدافئ أو أضيفي المسحوق ، عقب ذلك اسكبيه في كوبين من الماء المغلي واشربه من أجل الحصول على الفوائد.

3- شاي الشمر

شاي الشمر دواء يستعمل لطرد الغازات والقضاء على الانتفاخ وانزعاج الأمعاء وإرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الإمساك.

في إحدى الدراسات ، جرى الوجود على مزيج من زيت الشمر والكركم لتحسين علاج أعراض القولون العصبي بآلية إيجابية.

عقب 30 يومًا ، شعر المشاركون أن الأعراض قد اختفت ، وانخفضت آلام البطن وتحسنت نوعية الحياة بحوالي أكبر.

أوضحت دراسة أخرى أن خلط الشمر مع بذور الكزبرة والنعناع يمكن أن يحسن بحوالي كبير علاج القولون العصبي ، عادة عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الشمر مع كوب كبير من الماء الساخن وخلطهم جسمًا ، فحسب بضع دقائق لتحضيرهم.

4- البابونج

يعتبر البابونج من الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ، وقد كشفت عن الدراسات أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات وله تأثير قوي ، حيث يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وشفاء الأمعاء.

طريقة التحضير: استخدم أوراق البابونج الطازجة أو المجففة أو أكياس لصنع الشاي.

5- شاي الكركم

يشتهر الكركم بآثاره العلاجية الفريدة ، خاصة في أمراض الجهاز الهضمي ، بسبب أن دراسة أوضحت أنه عقب تناول كبسولات الكركم لمدة ثمانية أسابيع ، هبطت أعراض متلازمة المغلف المعوي بحوالي كبير وخفت أعراض متلازمة الأمعاء المتهيجة.

التخلص من آلام المجهزة والأمعاء ، عادة باستخدام الكركم الطازج أو مسحوقه لعمل الشاي.

يرى الزوار أيضًا:

7 وصفات طبيعية لعلاج القولون

علاج عشبي للغازات السيئة.

ما هي المشاكل النفسية التي تسببها متلازمة القولون العصبي؟

6. أعشاب أخرى لعلاج القولون العصبي

قد تكون هناك عدد من الأعشاب التي تدعي أن لها تأثيرات علاجية على أعراض القولون ، ولكن لا يزال هناك القليل من الأدلة عليها ، أو لا يوجد دليل علمي حقيقي لعلاج أعراض القولون ، ومن الأمثلة على هذا:

• الهندباء.
• عرق السوس.
• زنجبيل.
• شاي ناتل.
• الخزامى.

7- اوريجانو

الأوريجانو هو عشب شائع الاستخدام في الطهي وله عدد من الفوائد الصحية. عادة ما يتم تناوله كزيت. يمكن وضعه في كبسولات لتخفيض احتمالية عسر الهضم ويمكن أن يخفف الإسهال والأعراض الأخرى. في الجهاز الهضمي.

فوائد شرب الشاي العشبي لعلاج متلازمة القولون العصبي

يمكن أن يكون لشرب أعشاب متعددة العديد من الفوائد بالنسبة لك ، ولكن بحوالي عام هناك مجموعة متعلقة بعلاج القولون وهي:

• الشاي العشبي يساعد على استرخاء الجسم والعقل ويخفض من القلق.
• يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التشنجات المعوية.
• إرتفاع تناول السوائل التي تنظم شغل الجهاز الهضمي.
• شرب المشروبات الساخنة يمكن أن يريح الجهاز الهضمي ويحفز عملية الهضم.

شاهدي أيضاً: 7 وصفات طبيعية للقولون

أغذية لمتلازمة القولون العصبي

حاليا عقب أن عرفنا آلية علاج القولون العصبي بالأعشاب ، يمكنك تناول عدد من الأطعمة لتحسين الهضم وتخفيف متلازمة القولون العصبي:

• يمكن أن يسبب تناول الكثير من اللاكتوز آلامًا وتشنجات في المجهزة ، لذلك يمكنك ستعمال حليب الصويا بدلًا من الحليب أو حليب الشوفان أو حليب الأرز. يمكنك أيضًا تناول الزبادي الخالي من اللاكتوز لأنه يساعد على تحفيز الهضم.
• بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، يُنصح بالموز ، حيث أن الموز من الفواكه متدنية الفركتوز وأحد أجود الخيارات لعلاج متلازمة القولون العصبي ، حيث يمكن أن يساعد في علاج الإسهال وغني بالبوتاسيوم لتخفيض الانتفاخ والغازات ، يمكن أيضا أن تأكل التوت والبطيخ والكيوي.
• يمكن لعدة الخضروات مثل البروكلي واللفت أن تسبب انتفاخ البطن ، لذلك يمكنك تناول أنواع أخرى من الخضار ، مثل الباذنجان والفاصوليا الخضراء والكرفس والجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة والكوسا ، بسبب أن هذه الخضار لا تسبب انتفاخ البطن وتحتوي على الألياف التي يجعلها هضمية. الأفضل.
• الشوفان غني بالألياف التي يحتاجها جسم الإنسان وغني بمضادات الأكسدة والبروتينات والكالسيوم والحديد وفيتامين ب 1 والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والفاصوليا والعدس ، والتي يمكن أن تسبب تهيج القولون ، ويمكن استعمالها هناك. الكينوا لأنها تحل محل البقوليات الأخرى لاحتوائها على مواد غير قابلة للهضم.

بيانات مهمة حول متلازمة القولون العصبي

• عادة ما يكون للأمراض الوظيفية للجهاز الهضمي سمات مزمنة ، وتتفاقم أعراضها تدريجيًا ، وترفع مدة التخدير من الألم وتؤثر على نوعية حياة المريض.
• بحوالي عام ، عندما يتم فحص الشخص استكشافًا عن داء معدي معوي وظيفي ، تكون النهائيات صحيحة ، أي أنها لا تظهر أي دليل موضوعي على وجود تشوهات تشريحية أو كيميائية حيوية.
• هذا يمنَع كل من المرضى والأطباء ، وغالبًا ما يشعر المرضى أن الدكاترة لا يصدقون شكاواهم أو أنهم لا يحظون بالاهتمام الكافي.
• كما نعلم كلًا ، يتم التحكم في حركات الأمعاء من خلال الترابط بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي والدماغ ، وبدلاً من هذا يطلق عليهم “المحور المعوي”.
• يمكن للاضطرابات التي يمكن أن تحدث على طول هذا المحور أن تغير وظائف التحكم والمراقبة ، والتي تنعكس في ظهور آلام البطن المزمنة وحركات الأمعاء غير المنتظمة.
• يتألم عدد من مرضى القولون العصبي أيضًا من الاكتئاب و / أو القلق ، لكن الخبراء يعتقدون حاليا أن هذه الظواهر ليست سبب متلازمة القولون العصبي.
• ومع هذا ، يمكن أن يؤول الاكتئاب أو القلق إلى تعاظم أعراض القولون العصبي.

متلازمة القولون العصبي

أعراض القولون العصبي هي:

• آلام البطن المزمنة
• الإسهال المزمن
• الإمساك المزمن
• يتناوب الإسهال والإمساك.
• تورم

تشخيص متلازمة القولون العصبي

تظهر الأبحاث العلمية أن تداوُل متلازمة القولون العصبي يتراوح بين 5٪ و 20٪ من إجمالي السكان البالغين في العالم الغربي وتمثل النساء ما يقرب من 75٪ منه. في المنصرم ، كانت طريقة تشخيص أعراض القولون العصبي تستلزم من المرضى الخضوع لاختبارات متعددة قبل تشخيص القولون العصبي. قد تكون مهتمًا بـ: فوائد القرع الأخضر للكلى والقولون

من خلال هذا المقال قدمنا ​​لك بيانات مهمة عن متلازمة القولون العصبي وكيفية علاجها بالأعشاب الطبيعية. نتمنى أن تستمتع به من خلال موقع موغال.