تنويه حول الاجابات لهذا السؤال 10 أطعمة ومشروبات تخفف حرقة المجهزة للحامل – نبض مصر ، هي من مصادر وموسوعات عربية حرة متداولة دائما، نحن نقوم بجلب الاجابات لجميع التساؤلات بحوالي متواصل من هذه المصادر، لذلك تابعونا لتجدو كل جديد من اجابات لاسئلة المداراس والجامعات والاسفهام حول اي سؤال ثقافي او اي كان نوعه لديكم.

10 أطعمة ومشروبات تخفف من حرقة المجهزة للحامل هي فَرْدمن الأشياء التي تنظُر عنها كل امرأة حامل ، حيث أن المرأة الحامل عادة ما تعاني من حرقة في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، ولا تعني حرقة المجهزة أن قلبك مشتعل بالفعل ، ولكن هذا وصف جسم للانزعاج الذي يشرع خلف عظم الصدر ، ومع هذا ، هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي ينبغي التركيز عليها أثناء الحمل ، كما سنوضح لك من خلال مقال Egypt Pulse هذا.

الحموضة المعوية للنساء الحوامل الحموضة المعوية للنساء الحوامل

10 أطعمة ومشروبات تصغر من حرقة المجهزة للحامل

يمكن أن تساهم عدد من الأطعمة أيضًا في الإصابة بالحموضة المعوية. تضم الأسباب الشائعة الأطعمة الحمضية بما في هذا انتاجات الطماطم والخل (المخللات والفلفل وبعض الصلصات) والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالدهون والكافيين والصودا.

الأطعمة التي ينبغي تناولها في وفير من الأحيان:

  • خضروات.
  • زنجبيل
  • كَافَّة الحبوب.
  • الدهون الصحية.
  • زبادي.
  • الأطعمة الغنية بالألياف.
  • شاي اعشاب.
  • الفواكه غير الحمضية
  • زيت النعناع
  • زيت الزنجبيل.
  • شاهدي أيضاً: علاج الحموضة المعوية للحامل في الشهر السادس وأسبابه

    الأطعمة والمشروبات التي ينبغي تجنبها في حالة الحرقة أثناء الحمل

    تحدث الحموضة المعوية بسبب عودة الحمض من المجهزة إلى المريء ، لذا فإن تناول الأطعمة الحمضية لا يؤول إلا إلى تعاظم المعضلة.

  • قلل من الطماطم المعلبة
  • صلصات الطماطم.
  • خل.
  • توابل الحمضيات.
  • الفاكهة الحامضة.
  • طعام دسم
  • طعام حار.
  • قهوة.
  • كحول.
  • من التدخين.
  • لماذا تحدث الحموضة المعوية أثناء الحمل؟

    • العديد من النساء اللواتي يعانين من حرقة المجهزة أثناء الحمل لم يعانين من أي أزمات من قبل.
    • لسوء الحظ ، إذا كنت تعانين من حرقة المجهزة قبل الحمل ، فمن المرجح أن تعانين من الأعراض أثناء الحمل.
    • على الرغم من أن مسببات الحرقة أثناء الحمل غير جلية ، يعتقد معظم الخبراء أن هرمونات الحمل ، وخاصة هرمون البروجسترون ، تلعب دورًا.
    • خلال هذا الزمن ، تتسبب هرمونات الحمل في استرخاء العضلة العاصرة للمريء ، وهي عبارة عن خلية عضلية دائرية ضيقة في الجزء العلوي من المجهزة ، مما يوفر للطعام المهضوم جزئيًا وأحماض المجهزة بالتدفق إلى الأعلى أو العودة إلى المريء.
    • بالإضافة إلى هذا ، يشتغل البروجسترون أيضًا على إبطاء عملية الهضم ، مما يحافظ على الطعام في المجهزة لمدة أطول. الحمل نفسه ، الضغط المتزايد على الرحم المتنامي ، يمكن أن يلعب دورًا في الحموضة المعوية والحموضة المعوية خلال هذه المدة.

    ما الذي يجعلها أسوأ؟

    • معظم الأطعمة الغنية بالتوابل والدهنية والمعروفة بأنها تسبب حرقة المجهزة يمكن أن تسبب أزمات للنساء الحوامل.
    • لا يتم هضم الطعام جسمًا أو تحريكه بصورة عاجل أثناء الحمل ، لذا فإن تناول وجبات واسعة أو الإفراط في تناول الطعام بحوالي كُلّي يمكن أن يرفع أيضًا من خوف الإصابة بحرقة المجهزة.
    • يمكن أن يسبب تناول الطعام قبل النوم أيضًا أزمات.
    • يؤول التدخين إلى تعاظم حرقة المجهزة وهو سبب آخر للإقلاع عن التدخين خاصة أثناء الحمل.

    انظر أيضًا: العلاجات الطبيعية للحموضة المعوية ونصائح لمنعها

    ما الذي يجعلها أجود؟

    بالنسبة لمعظم النساء ، تعاون الأشياء التي تعاون في تقليل إنتاج الحمض أو منع الارتجاع على تفادي الشعور بعدم الراحة الناتج عن حرقة المجهزة. في حين يلي عدد من النصائح التي يمكن أن تعاون:

    • تفادي الأطعمة التقليدية الغنية بالتوابل وتلك التي تضم على نسبة مرتفعة من الدهون أو الدهون ، حيث ينصح الكثير من الناس بتجنب الحمضيات والشوكولاتة أيضًا.
    • تناول عدة وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم من 10 أطعمة ومشروبات تخفف من حرقة المجهزة للحامل ، بدلًا من ثلاث وجبات واسعة.
    • حاول رفع رأس السرير عدة بوصات وانتظر عدد من الزمن عقب الأكل قبل الذهاب إلى الفراش أو النوم.
    • تجد عدد من النساء أنه من الأفضل شرب السوائل بين الوجبات بدلاً من تناولها. هذا يمكن أن يرفع من كمية المحتويات في المجهزة.
    • إذا لم تتحسن الأعراض عقب سماع النظام الغذائي الموصى به وتغييرات نمط الحياة ، تحدث إلى طبيبك حول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، حيث تتوفر مضادات الحموضة في شكل أقراص قابلة للمضغ وشكل سائل.

    وهو يشتغل عن طريق تبطين بطانة المريء والمعدة وتحييد حامض المجهزة. تعمل أدوية الحموضة المعوية التي تُدعى حاصرات H2 عن طريق تقليل كمية الحمض التي تنتجها المجهزة.

    على الرغم من أن معظم هذه الأدوية تعتبر آمنة أثناء الحمل ، كما هو الحال مع كَافَّة الأدوية ، ينبغي تجنبها في الأشهر الثلاثة الأولى.

    متى تتوقف الحموضة المعوية أثناء الحمل؟

    • عادة ما تكون أعراض الحموضة المعوية بسيطة ويمكن السيطرة فيها. لأنه يترافق مع عدد من الأعراض العادِيَة. لحسن الحظ ، عادة ما تنتهي حرقة معدة طفلك ويعود جسمك إلى حالة منع الحمل.

    آلية السيطرة في حرقة المجهزة أثناء الحمل

    • الحموضة المعوية أثناء الحمل مزعجة ولكنها ليست كبيرة الخطورة بحوالي كُلّي. إليك آلية منع الحموضة المعوية وكيفية الوقف منها.
    • كما لو أن تناول الطعام أثناء الحمل لم يكن يمثل مقاومةًا كافيًا (تفادي الأطعمة الخطرة ، وتناول ما يكفي من الطعام من غير الإفراط في الأكل ، وتلبية كَافَّة احتياجاتك الغذائية) للعديد من النساء الحوامل ، فإن تناول الطعام يسبب أيضًا إحساسًا غير مريح بالحرقان في الصدر أو الصدر. الحلق: حرقة في المجهزة.

    شاهدي أيضاً: تفاصيل الشهر الثامن من الحمل وأعراضه ونصائح هامة للحامل.

    هل ينبغي أن أقلق بخصوص الحموضة المعوية أثناء الحمل؟

    • في حين أن الحموضة المعوية ليست ممتعة ، فهي ليست مشكلة كبيرة الخطورة بحوالي كُلّي ومع هذا ، يمكن أن يكون الألم في البطن أو الكتف ، والذي يُخطئ أحيانًا على أنه حرقة في المجهزة ، علامة على تسمم الحمل ، وهو فَرْدمن مضاعفات الحمل التي تعاني فيها المرأة من صعود ضغط الدم وعلامات تلف الكبد أو الكلى ، عادةً عقب 20 أسبوعًا.

    زيوت لعلاج الحموضة المعوية أثناء الحمل.

    • تزداد شعبية الزيوت الرئيسية ، ويعمل الأصدقاء على الإبلاغ عن الفوائد على وسائل التراسل الاجتماعي ، ويبيع الزملاء الزيوت الرئيسية في المكتب ، والجيران مِعِهُم موزعات تنشر الروائح الدافئة للزنجبيل أو الخزامى في منازلهم.
    • على الرغم من أن العديد من الناس ينظرون إلى الزيوت الرئيسية على أنها شكل طفيف وسهل الاستخدام من العلاج بالروائح ، فقد جرى استعمالها لعدة قرون كخيار علاجي بديل.
    • عادة ما تكون الأبحاث محدودة ، ولكن تلمح الأدلة إلى أن عدد من الزيوت يمكن أن تخفف الأعراض ، مثل عسر الهضم والغثيان وحرقة المجهزة.

    أهم الزيوت المستخدمة في علاج حرقة المجهزة أثناء الحمل.

    على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، حيث تلمح عدد من الأدلة إلى أن ستعمال زيوت معينة يمكن أن يخفف من حرقة المجهزة وحمض المجهزة أثناء الحمل ، فإن أهم هذه الزيوت هي:

    زيت الزنجبيل

    • استخدم الناس الزنجبيل لعلاج أنواع متعددة من تشوشات الجهاز الهضمي. يمكن أن يفيد بـ زيت الزنجبيل الأساسي أيضًا الأفراد الذين يعانون من أعراض حرقة المجهزة أثناء الحمل.

    زيت اللافندر

    • يكتشف الكثير من الناس أن رائحة اللافندر تبعث على الاسترخاء والهدوء ، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا في العلاج بالروائح.
    • بالإضافة إلى خصائصه المهدئة ، يمكن أن يساعد اللافندر أيضًا في تقليل أعراض آلام المجهزة.
    • تتشابه العديد من أعراض اضطراب المجهزة وحرقة المجهزة أثناء الحمل ، لذا فإن تجربة زيت اللافندر يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من إرتفاع حمض المجهزة.

    زيت النعناع

    • يمكن أن يساعد استنشاق زيت النعناع العطري في تخفيف حرقة المجهزة واضطراب المجهزة والغثيان عند النساء الحوامل.
    • يمكن أن يساعد تدليك الزيت المخفف على الصدر والمعدة والظهر على استرخاء الجهاز الهضمي المفرط النشاط.

    أخيرًا ننشر 10 أطعمة ومشروبات تصغر من حرقة المجهزة عند الحوامل من خلال هذا المقال بالتفصيل ، كما نشرح آلية التعامل مع الحموضة عند المرأة الحامل وما هي أهم النصائح التي يمكن استعمالها لمعالجة هذه المعضلة. . أثناء الحمل.

    اجابة السؤال المتناقل حاليا 10 أطعمة ومشروبات تخفف حرقة المجهزة للحامل – نبض مصر، يقوم مرتادي مواقع التراسل حاليا ببث استفهامات حول السؤال المطروح حاليا ونحن في شبكة اخر حاجة ننشر لكم الاجابات عن هذا الاستفسار من خلال مصادر اخبارية وثقافية رائدة.