يرغب الكثير من الرجال في تركيز لحيتهم لما لها من فوائد جمالية عديدة ، واللحية تدل على الحكمة والكرامة ، وأكثر ما يقلق الرجال هو آلية تركيز شعر اللحية ، فكثير منهم يواجهون مشكلة صغر مقاس وكثافة شعر اللحية. شعر اللحية ، لذلك يبحثون عن طرق عديدة للتوصل الى الكثافة لتيسير الأمر عليك عزيزي القارئ ، لتيسير الأمر عليك عزيزي القارئ ، ننشر لك أجود النصائح لتكثيف لحيتك في الأسطر القليلة المقبلة.
مشورات تعاون على تركيز شعر اللحية
ولكي يحصل الفرد على اللحية السميكة المرغوبة عليه سماع الإجراءات التالية: منع حلق اللحية بحوالي متواصل.
حيث أن منع حلق اللحية بحوالي متواصل ولفترات قليلة من الزمن يؤول إلى سماكة طبيعية للحية عند تدشينها ، وتستهل اللحية في أخذ سمكها بين 3 و 4 شهور ، وبعد ستة أسابيع يمكن أن تصل اللحية إلى 2.5 سم ويمكنك التأكد منه.
اغسل لحيتك وفيرًا
يساعد الحفاظ على لحيتك وحماية شعرك على تركيز شعر اللحية عن طريق غسل لحيتك مرتين يوميًا بالصابون والماء الدافئ.
لتسريع عملية نمو الشعر ، تحتاج إلى ستعمال شامبو اللحية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع من أجل التأكد من أن لحيتك نظيفة وأن كل الأطعمة ملتصقة بها.
يمكنك ستعمال البلسم عقب الشامبو لتقوية لحيتك.
أيضا ، تعرف على آلية إرتفاع شعر اللحية وأهم النصائح.
دلكي وجهك
دلكي وجهك بانتظام لتعزيز نمو شعر اللحية وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة وعلى هذا توفير التغذية الضرورية لبصيلات الشعر.
يمكن تحضير وصفة تدليك باستخدام زيت تدليك الوجه ومزج ملعقة واسعة من زيت الزيتون وزيت الجوجوبا وملعقة واسعة من زيت اللوز الحلو.
عقب هذا ، يُسخن الخليط في الميكروويف لبضع ثوان ، عقب ذلك توضع كمية مناسبة على الوجه وتدلك في حركات دائرية لمدة 10 دقائق.
ممارسة الرياضة
تعتبر التمارين وسيلة فعالة لتقوية شعر اللحية ، حيث تعاون التمارين على تركيز شعر اللحية بسبب تدفق الدم الجيد في منطقة الوجه.
لذلك فإن تغذية بصيلات الشعر مع أهمية ممارسة الرياضة لفقدان الوزن الزائد وزيادة مستويات هرمون الذكورة التستوستيرون الذي يحفز بصيلات الشعر ويتحكم في الضغط.
تفادي القلق
أوضحت العديد من الدراسات العلمية المتنوعة أن الإجهاد يؤول إلى تأثير سلبي على النمو السريع لشعر الوجه وله أيضًا تأثير سلبي على فروة الرأس.
يؤثر الإجهاد المطول سرقًا على مستويات هرمون التستوستيرون ويزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول المعروف بهرمون القلق ، لذلك للتمتع بلحية قوية وعميقة ، حاول تفادي الإجهاد قدر الإمكان عن طريق ممارسة الرياضة أو اليوجا أو جلسات التأمل.
خذ قسطا من الراحة
عندما تعقُب أسلوب حياة غير صحي ، فإنه يؤثر على كل جوانب صحتك ، بما في هذا نمو الشعر ، والحصول على قسط كافٍ من النوم هو المفتاح الأول لنمط حياة صحي.
كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية ، لذا استقصد الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة للتعرف على الفرق بين شعر لحيتك وصحتك العامة.
اقرأ أيضًا عن أسرع طريقة لنمو شعر الذقن وطرق جعله ينبت بثلاث أعشاب طبيعية.
تحسين نظامك الغذائي
يعتبر النظام الغذائي الصحي والمتوازن من أهم الأشياء التي تلعب دورًا مهمًا في نمو شعر اللحية ويجب أن يكون نظامك الغذائي بروتينًا.
نظرًا بسبب أن الشعر مصنوع بحوالي أساسي منه ، فإن البروتين سيعزز مستويات هرمون التستوستيرون ويوفر لحيتك الكثافة والقوة اللازمتين.
لا تنسَ إشتمال مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات في نظامك الغذائي ، مثل الفيتامينات A و B و C و E والزنك والمغنيسيوم ، وجرب أيضًا تفادي الأطعمة التي تضم على نسبة مرتفعة من السكر وقليلة العناصر الغذائية.
الأسباب التي تؤدي إلى ندرة نمو اللحية
هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على نمو شعر اللحية ، بعضها ناتج عن عوامل طبيعية وبعضها وراثي ، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- عامل وراثي حدد صعوبة نمو شعر الوجه أو الجسم بحوالي عام للذكور مما يجعل من الصعب آلية تركيز شعر اللحية.
- عطل في الهرمونات الذكرية والأنثوية مما يقلل من شعر الجسم واللحية.
- منع الاهتمام باللحية وعدم تنظيفها وقصها ، ونتيجة لذلك تتراكم البكتيريا عليها وتسبب تساقط الشعر.
- وجود مشكلة في جلد الذقن يمنع نمو اللحية.
- من خلال حلق اللحية بإهمال وعدم تناسق يؤول إلى سقوط التهابات وتصبح اللحية بسيطة وضعيفة.
- إذا لم يحصل الجسم على قسط كافٍ من الراحة ، وكان مستمرًا متعبًا ، وقلة العوامل الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة ، مما يمنع وصول الطعام إلى الشعر واللحية.
طرق لتكثيف شعر اللحية
هناك العديد من الطرق التي تجعل شعر اللحية شَديدًا ، والتي تعتمد على تحفيز أهم التقنيات الشائعة لنمو شعر اللحية ، وهي كالآتي:
- الاهتمام بالصحة وتناول المغذيات ينعكس على شعر اللحية ويقويها.
- تنشيط وتنشيط بصيلات الشعر تحت الجلد لتقوية وتكثيف شعر اللحية بآلية طبيعية وصحية
- ينظم هرمونات الجسم ، متجنبًا العوامل التي تسبب الاضطرابات النفسية ، حيث أنها تؤثر على إفراز الشعر الطبيعي.
- إتباع التقنيات والأساليب التي تعاون على نمو شعر اللحية ، والاهتمام به مستمرًا حتى يكون صحيًا وفي أجود حالاته.
- تنشيط الدورة الدموية التي تصل إلى بصيلات الشعر عن طريق تناول ما يكفي من الطعام الذي يحفز الدورة الدموية لينتقل بصورة عاجل إلى بصيلات الشعر.
- يصف الطبيب آلية تركيز شعر اللحية عن طريق تناول المكملات الغذائية الطبيعية والطبية ، بحيث يحصل الجسم على الغذاء والطاقة الكافيين ، وعلى هذا يحصل الشعر على العناصر الغذائية الضرورية التي تحددها وصفة الطبيب ، بحيث لا تكون هناك بقايا جانبية أو سلبية. تأثيرات على الجسم.
أضف طرقًا لتكثيف شعر الذقن بالثوم وزيت الخروع إلى معلوماتك.
أجود العلاجات لتكثيف شعر اللحية
هناك طرق طبية يمكن أن تتدخل لحل مشكلة نمو اللحية والتي ينبغي أن تكون تحت إشراف طبي ومنها:
أدوية للشعر
هناك أدوية تعاون على تركيز شعر اللحية وتحفيز نموه ولها نتائج ممتازة حيث تعاون على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر لتغذيتها.
هناك أيضًا زيوت نمو الشعر ، والتي تضم النياسين والبيوتين والكافيين ، وهي مواد قادرة على تحفيز نمو الشعر.
مكملات الشعر
حيث يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية الطبيعية التي نحصل عليها من الغذاء من الداخل ، تموت الخلايا وتنمو الخلايا الأخرى في مكانها.
بالإضافة إلى العمليات الحياتية داخل الجسم التي تحتاج إلى الطاقة والغذاء ، فقد لا يكون الطعام كافيًا من تلقاء نفسه من أجل الحصول على العناصر الغذائية المُلائمة ، وعلى هذا فإن دور المكملات الغذائية هو توفير التغذية للشعر من خلال تنظيم الهرمونات التي تساعده على النمو. ..
تقنية الوخز بالإبر
هي اداة تحمل عجلة تدور وتساعد في علاج العديد من أزمات البشرة ومنها تركيز شعر اللحية والشارب وعندما تمر الاداة على الجلد تلسع الجلد وعلى هذا تنشط الخلايا وافراز الكولاجين الذي ينمي نمو بصيلات الشعر.
تعرف على مسببات تساقط الشعر عند الرجال والعلاجات العشبية من هنا.
زراعة اللحية
عقب منع قدرة الرجال على تركيز شعر اللحية بالطرق الطبيعية ، يلجأ البعض إلى زراعة شعر اللحية ، حيث أنها الحل الأقوى لمن لا تنمو لحيتهم بحوالي طبيعي.
تزيل هذه التقنية عدد من بصيلات الشعر النشطة من فروة الرأس وتغذيها في اللحية ، وتنمو اللحية بحوالي ممتع للإعجاب عقب عدة شهور.
وتجدر الإشارة إلى أن شعر اللحية ينمو على الذقن والخدين والرقبة عند الرجال ، وتعد علامة على سن البلوغ للذكور من بين علامات أخرى مثل نمو شعر تحت الإبط والعانة وغيرها.
لكن نمو شعر اللحية يتأخر أو يكون ضعيفًا وهو أمر مزعج لكثير من الرجال ويريدون معرفة آلية تركيز شعر اللحية ، ويعود نمو شعر اللحية إلى هرمون الذكورة المعروف باسم التستوستيرون.
#آلية #تركيز #شعر #اللحية #وأهم #الطرق #والنصائح #لسنة