غذاء للرضع في الشهر السادس من الأشياء التي تنظُر عنها الأمهات الجدد عندما يبلغ المولود الجديد الشهر السادس ، عقب أن أصبح الطفل مدمنًا على حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، أصبح من الممكن إطعامه عدد من الأطعمة المفيدة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعاون على نمو الطفل ويمكنه هذا. يمكن هضمها بيسر.
غذاء للرضع في الشهر السادس
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للطفل أن يأكلها بمجرد بلوغه ستة شهور من العمر ، وكلها أطعمة ينبغي أن تكون صحية لإفادة جسم الطفل ومساعدته على النمو بحوالي صحيح ، وإليك القليل منها. غذاء للرضع في الشهر السادس أن الأم يمكن أن تخطى للطفل.
شوربة الخضار المهروسة
يتكون شوربة الخضار من عدد من الخضار المفيدة جدا والمهمة لنمو الطفل مثل الجزر والبطاطس والكوسا ، وهذه الخضار ايضا سهلة الهضم.
مكونات الوصفة
- اثنين من الجزر
- ثمرة بطاطس
- ثمرة كوسة متوسطة المقاس
اقرأ أيضًا من هنا: ما هي مدة تواصل الإمساك الطبيعي للأطفال والكبار وطرق العلاج بالتفصيل
كيف تستعد
- قشر الجزر أولًا ، عقب ذلك اغسله ونظفه جسمًا ، عقب ذلك قطعه إلى قطع صغيرة.
- قشر البطاطس وقطعها إلى قطع صغيرة واغسلها.
- نقطع الكوسة ، عقب ذلك نضيف كل الخضار معًا في وعاء من الماء ونضعها على الموقد.
- انتظر حتى تنضج الخضار جسمًا ، عقب ذلك ارفع القدر عن النار.
- نترك الخضار تبرد ، عقب ذلك نضعها في خلاط كهربائي وتخلط جيداً.
- ضعي المزيج على طبق ، عقب ذلك أطعمي طفلك باستخدام الملعقة.
هريس الجزر والتفاح
يعتبر خليط الجزر مع التفاح من أزيد الأطعمة المغذية للطفل ، ويتميز هذا الطعام بالطعم اللذيذ الذي يجعل طفلك يأكل.
مكونات الوصفة
- ثمرة تفاحة
- ثمرة جزر
- ملعقة من الزبادي
- قطعة دجاج
كيف تستعد
- قشر التفاح والجزر واقطعهما إلى قطع صغيرة.
- ضعي شرائح الجزر والتفاح في قدر على الموقد وضعي فيهما كمية قليلة من الماء حتى يغليان جسمًا.
- اسلقي قطعة الدجاج جيداً.
- ضعي الجزر والتفاح والدجاج في الخلاط واخلطيهم جسمًا.
- ضعي المزيج على طبق ، واخلطي مع ملعقة من الزبادي وقدميه لطفلك.
يوصي الموقع بقراءة المحيط من أجلك: فترات نمو الطفل في سنته الأولى | اكتشف 12 مرحلة
أرز مهروس
يعتبر الأرز المهروس من الأطعمة التي تغذي الطفل وتوفر له العديد من الفوائد التي تعاون في نموه.
مكونات الوصفة
- كوب أرز
- كأس حليب
كيف تستعد
- اغسلي الأرز جيداً عقب ذلك ضعيه في وعاء وضعيه بكوب ونصف ماء وضعيه على الموقد حتى يغلي الأرز.
- أضيفي كوبًا من الحليب إلى الأرز وانتظري حوالي 3 دقائق عقب ذلك ارفعي الوعاء عن النار.
- ضعي المزيج في مضرب كهربائي ، واخلطي جسمًا ، عقب ذلك ضعيه في طبق وقدمي لطفلك.
كما يوجد العديد من الأطعمة الأخرى التي يمكن للطفل تناولها في هذا العمر مثل: –
- أفوكادو
- بطاطس مهروسة
- هريس البازلاء
- أرز مهروس بالحليب.
- أرز باللبن مع قطعة من هريس التفاح.
- دجاج مسلوق مع عدد من الخضار المسلوقة مثل الكوسا والبطاطا.
- مزيج من الفاكهة المهروسة مع اللبن.
- شوفان بالحليب.
- بسكويت طفيف مطحون بالحليب.
- اليقطين هريس.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: علاج الإمساك عند الأطفال في الشهر السادس
الطعام يجعل الطفل دهناً في الشهر السادس
إذا كان طفلك يبلغ من العمر ستة شهور ولاحظت أن وزنه أقل من الوزن الطبيعي من غير وجود أي داء يتألم منه الطفل ، فهناك عدد من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل والتي تساعده على إرتفاع الوزن بحوالي صحي. بالطريقة والطريقة الطبيعية ومن هذه الاطعمة:
- إضافة أجزاء صغيرة من هريس اللحم إلى الخضار المسلوقة مثل البطاطس والكوسا والجزر ، حيث يوفر اللحم البروتين لجسم الطفل مما يساعد في نمو الطفل ويمنحه الطاقة والحيوية.
- عقب أن يبلغ الطفل 6 شهور من العمر ، يمكن إضافة الزبدة بكميات صغيرة إلى وجبات الطفل اليومية ، حيث تعاون الزبدة على إرتفاع الوزن وتغذية الطفل جسمًا.
- يمكن لطفل في هذا العمر أن يأكل صفار البيض المهروس لرفع الوزن.
- يمكن للطفل أن يأكل الخضار المسلوقة مثل البطاطس والجزر والكوسا.
- تناول الفاكهة المهروسة مثل التفاح والموز والكمثرى.
- تناول عدد من الأطعمة مثل الأرز المهروس مع عدد من الحليب.
تمارين الطفل في الشهر السادس
لا يقتصر أداء التمارين على البالغين فحسب ، بل يمكن أن يؤديها الأطفال بمساعدة أمهاتهم ، حيث توجد عدد من التمارين التي تحتاج الأم لتدريب طفلها عليها عندما يبلغ من العمر ستة شهور ، مثل:
تركيز
- عندما يبلغ طفلها الشهر السادس ، ينبغي على الأم أن تعزز انتباهه من خلال عرض عدد من المستحقات المتحركة ، حتى يتمكن من تنويه كل ما يدور حوله.
- يمكن للوالدة أيضًا وضع الطفل على بطنه وربط عدد من الكرات الملونة الجميلة ، ورفعها إلى رأس الطفل عقب ذلك تحريكها للخلف حتى يتمكن الطفل من رفع رأسه وتحريكه.
يقف
- ينبغي أن تحاول الأم تعليم طفلها المشي من خلال إمساك يديه ومساعدته على الوقوف ، حيث يساعد هذا الطفل على اخر حاجة المشي وتقوية عظامه.
اجلس
- يمكن للوالدة أن اخر حاجة طفلها الجلوس في سن 6 شهور عن طريق مد الأم طفلها على ظهرها ، عقب ذلك تسحب يديه حتى يجلس ، عقب ذلك تعيده إلى الوضع الأول مرة أخرى ، وعليها أن تتدرب طفلها سبع إلى ثماني مرات في اليوم.
تمارين القدم
- ينبغي على الأم القيام ببعض التمارين التي تعاون الطفل على تقوية عظام قدميه ، وإمالة الطفل على ظهره وثني قدميه برفق ، ولا ينبغي أن يعتمد كليًا على عربة طفل أو سرير مهتز.
لقد ذكرنا لك الكثير حتى حاليا غذاء للرضع في الشهر السادسكما ذكرنا ، عدد من الأطعمة التي تعاون على إرتفاع ثقل الطفل ، وبعض التمارين التي يمكن للطفل أن يمارسها بمساعدة الأم.
#أطعمة #الأطفال #في #الشهر #السادس