بشرة صافية وصحية وجميلة هي حلم كل النساء من جميع الأجناس والجنسيات ، حيث ترتبط البشرة السليمة والنقية أيضًا بالجمال الخارجي للمرأة والرجل. لم يعد نقاوة البشرة قاصرة على النساء فقط ، حيث أولى الرجال اهتمامًا خاصًا بالعناية بالبشرة. في هذا المقال سنتحدث عن أهم الطرق الطبيعية للحصول على بشرة نقية وصحية.
بشرة عادلة
يمكن أن يتعرض الجلد للعديد من الملوثات والأضرار التي تسبب البثور وحب الشباب وتقرحات الجلد التي تقلل من جماليات الجلد وتجعله يفقد مرونته ونعومته.
لذلك حاولت المرأة دائمًا بشتى الطرق الحفاظ على نظافة بشرتها للحصول على بشرة صافية خالية من الشوائب التي تمنح المرأة مزيدًا من الثقة بالنفس ، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على نفسية المرأة ومزاجها.
ولكن قد يتطلب الأمر الكثير من العمل والعناية والمثابرة للحصول على بشرة نقية كل يوم لتحقيق النتيجة المرجوة والمرضية. ينصح أطباء الجلدية حول العالم بعدم الإفراط في تنظيف البشرة حتى لا تكون لها نتائج سلبية.
أنواع البشرة
تنقسم البشرة إلى خمسة أنواع مختلفة ، تتميز بخصائص مختلفة ، ويتطلب كل نوع عناية خاصة للحصول على النقاء والوضوح المطلوبين.
أولاً: البشرة الدهنية
تتميز البشرة الدهنية بغزارة الغدد الموجودة تحت طبقة الجلد التي تفرز زيوت دهنية طبيعية تسمى الزهم ، والتي تساعد على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها ، ولكن إذا لم يتم تنظيفها وإزالة الزيوت الزائدة يتم سد المسام وتؤدي لالتهابات الجلد وحب الشباب والرؤوس السوداء.
من بين علامات البشرة الدهنية:
- تألق مفرط
- الرؤوس السوداء
- توسيع المسام
- ظهور حب الشباب والبثور
ثانياً: البشرة الحساسة
البشرة الحساسة التي تتأثر بشدة بالبيئة المحيطة حيث تتفاعل مع التقلبات الداخلية للجسم ، حساسة للضوء وبعض الأطعمة مثل البهارات والأطعمة الحارة ، وتتميز باحمرار الجلد والتهيج والحكة الشديدة ، لذلك يحتاج إلى عناية خاصة لحمايته من التهيج والتشقق.
تتميز البشرة الحساسة بما يلي:
- المسام الضيقة والصغيرة
- تهيج الجلد عند استخدام كريمات التجميل أو المرطبات الليلة.
- اللون الوردي
- حكة وجفاف بعد استخدام غسول أو صابون.
ثالثاً: جفاف الجلد
البشرة الجافة هي بشرة خالية من الزيوت الطبيعية والدهون التي ترطب البشرة وتحميها من التشقق والجفاف.
علامات جفاف الجلد
- البقع الجافة والخشنة والمظهر غير الصحي.
- قشور الجلد على سطح البشرة.
- حكة بعد استخدام الصابون أو المستحضر.
- تلون وشحوب في لون البشرة وبريقها.
- تظهر علامات الشيخوخة.
رابعا: مختلط الجلد
تتكون البشرة المختلطة من نوعين أو ثلاثة أنواع من الجلد مرتبطة ببعضها البعض ، وأحد أكثر أنواع البشرة المختلطة شيوعًا هي منطقة T ، والتي تتكون من البشرة الدهنية في منطقة الأنف والذقن والجبهة والجلد الجاف أو الحساس. منطقة الخد.
خصائص البشرة المركبة:
- توسيع المسام
- تألق مفرط
- جفاف في منطقة الخد
- الرؤوس السوداء.
خامساً: البشرة العادية
هي بشرة طبيعية متوازنة بنسبة الرطوبة وكمية الزيوت المفرزة ولا تعاني من حب الشباب أو الالتهابات أو البثور أو أي مشاكل أخرى.
علامات الجلد الطبيعي:
- مظهر صحي ومرونة ونضارة للبشرة.
- المسام الطبيعية للجلد
- ملمس ناعم غير جاف.
قد تكون مهتمًا بمعرفة أنواع البشرة وكيفية تحديد نوع البشرة بناءً على الملمس والمظهر
أهم طريقة للحصول على بشرة نقية
يعتمد الحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب على عدة نقاط أساسية ، وهي:
أولاً: تنظيف البشرة
من أهم خطوات العناية بالبشرة تنقيتها وإزالة الترسبات الدهنية والملوثات التي تسبب تغيرات في ملمس البشرة وتزيد من البقع الداكنة ، لذلك فإن التنظيف العميق يمنحها مظهراً صحياً وملمسًا ناعمًا وخاليًا من العيوب.
خطوات العناية بالبشرة وتنظيفها:
- اغسلي وجهك صباحًا ومساءً لإزالة إفرازات الدهون من الجلد
- استخدم المنظفات الطبيعية وتجنب تلك التي تحتوي على تركيبات كيميائية.
- استخدم منشطًا طبيعيًا بعد المستحضر ، مثل منشط الثلج أو ماء الورد ، الذي يشد الجلد ويزيل الرواسب العالقة من آثار الصابون.
- استخدمي مقشرًا طبيعيًا لتقشير البشرة مرة في الأسبوع لإزالة طبقة الجلد الميتة.
- أزيلي المكياج قبل النوم باستخدام مزيل مكياج طبيعي 100٪
ثانياً: ترطيب البشرة
تحتاج البشرة إلى رطوبة كافية وعميقة للحفاظ على مرونتها ولمعانها ، كما أن محتوى الرطوبة في الخلايا يساعد على تعزيز صحة الجلد ، وحمايته من الجفاف والتهيج والحكة ، ويمنع انتشار البكتيريا المسببة للقرحة والتهابات الجلد.
من أهم خطوات ترطيب البشرة الصحية:
- شرب المزيد من الماء لترطيب خلايا الجلد ، خاصة في فصل الصيف ، لحمايتها من الجفاف.
- تأكد من استخدام مرطب ليلي مناسب لطبيعة البشرة لترطيب البشرة بعمق
- استخدمي سيروم فيتامين سي قبل النوم لتغذية البشرة بعمق.
- تجنب الصابون السيئ الذي يمتص المرطبات والزيوت الطبيعية من الجلد
- الحفاظ على التوليفات الطبيعية التي تساعد على زيادة مستوى الترطيب في الطبقة الخارجية من الجلد
ثالثاً: تفتيح البشرة
تسبب البقع والتصبغات الكثير من الإحراج للمرأة التي تتكون بسبب الإفراط في إنتاج الميلانين بسبب تعرض الجلد لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية أو الشيخوخة أو عوامل أخرى مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو تغير في هرمونات الجسم.
عملية تفتيح البشرة بسيطة للغاية ، ولكن ينصح أطباء الأمراض الجلدية بتفتيح البشرة بشكل طبيعي وتجنب استخدام منتجات التفتيح التي تحتوي على مواد كيميائية تدمر خلايا الجلد.
من أهم خطوات تفتيح البشرة بشكل طبيعي:
- استخدام الكريمات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة ، مثل زبدة الشيا أو شمع العسل أو زبدة الكاكاو
- استخدام مقابض يدوية مصنوعة من مواد طبيعية تساعد على تفتيح وتفتيح البشرة مثل استخدام شرائح الليمون أو شرائح الطماطم وغيرها.
يمكنك اخر حاجة طريقة طبيعية لتفتيح البشرة على الفور وبضمان 100٪
أقنعة طبيعية للبشرة الفاتحة
الحصول على بشرة صافية ونقية حلم للجميع وليس من المستحيل كما يمكنك عزيزتي اتباع الخطوات التالية والمقابض الطبيعية ، وستحصلين على بشرة صافية ذات مسام صغيرة وخالية من البثور والشوائب.
قناع الفراولة بالزبادي لبشرة صافية ونقية
يتضمن الفراولة أحد مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة في الخلايا التي تسبب علامات الشيخوخة.
بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين أ والأحماض المتعددة مثل حمض الفوليك وحمض الإيلاجيك ، والتي تحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين وتساعد على التحكم في الزيوت الطبيعية التي تفرزها الغدد الدهنية.
من الميزات زبادي له قدرة عالية على إزالة التصبغات والهالات السوداء وتفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة بفضل كمياته العالية من المرطبات والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة.
مكونات:
- 5 هريس فراولة
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات معًا حتى تحصلي على معجون ناعم وسلس ، ثم ضعي القناع على البشرة لمدة 20 – 25 دقيقة ، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ ورطبيه بمرطب مخصص لطبيعة البشرة. يتم تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.
مزيج الكركم والأناناس لبشرة صافية ونقية
تتميز كركم له العديد من الخصائص الطبيعية التي تحمي البشرة من التصبغات والبقع الداكنة ويعمل على تبييض البشرة بفضل الكركمين وكذلك البروتينات والسكريات ومضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة ومجموعة من الفيتامينات والمعادن.
أناناس وهي فاكهة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من علامات الشيخوخة وسرطان الجلد وتحتوي أيضًا على فيتامين سي.
وإنزيم البروميلين الذي يساعد على ترطيب البشرة ويحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين وإعادة بناء أنسجة الخلايا والحماية من التجاعيد والتصبغ.
مكونات:
- كوب صغير من عصير الأناناس الطازج
- ملعقة كركم
طريقة التحضير:
أضيفي الكركم إلى عصير الأناناس واخلطيهم جيدًا للحصول على قوام كريمي ناعم ، ثم ضعي القناع على الوجه والرقبة لمدة 20-25 دقيقة ، ثم اشطفي جيدًا بالماء الدافئ. كرري الوصفة 3 مرات في الأسبوع لنتائج مرضية.
قناع العسل والحليب للحصول على بشرة عادلة
عسل الصديق المخلص للبشرة الذي يمدها بجميع الخصائص المغذية والمرطبة التي تحمي البشرة من الجفاف وعلامات الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة وكذلك مجموعة الفيتامينات والمعادن الضرورية للبشرة.
الحليب يساعد على إعادة نضارة وحيوية البشرة ، حيث أنه غني بفيتامين د الذي يحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين وبالتالي يعيد الشباب ونضارة البشرة ويقلل من البقع الداكنة ويزيل التصبغ وينقي البشرة من الشوائب.
تساعد طحين الحمص يعمل على تفتيح البشرة بشكل طبيعي ، ويغذيها بالفيتامينات والأحماض الأمينية ، ويساعد في علاج حب الشباب بفضل العوامل المضادة للالتهابات ، كما يحتوي على البروتينات والكالسيوم والكبريت.
مكونات:
- ملعقة صغيرة عسل
- ملعقة حليب
- ملعقة صغيرة من دقيق الحمص
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات معًا للحصول على مزيج كريمي متجانس ، ثم ضعي القناع على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ ورطبيه بمرطب. تتكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
تعرف على فوائد دقيق الشوفان وقناع الحليب وكيفية تطبيقه للحصول على بشرة صافية في غضون أسبوعين
روتين العناية بالبشرة لبشرة صافية
- حافظي على تنظيف البشرة مرتين على الأقل في اليوم في الصباح والمساء وبعد التمرين.
- أزيلي المكياج تمامًا قبل الذهاب إلى الفراش واغسلي وجهك جيدًا بمنظف طبيعي لإزالة بقايا المكياج على البشرة.
- تجنب تناول الملح والأطعمة السكرية والأطعمة المقلية الضارة بالكبد والجلد.
- شرب لترين من الماء لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف ولإزالة السموم التي تؤثر بشكل مباشر على البشرة من الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تغذي البشرة بعمق وتعيد التوازن والشباب.
- لا تعبث بحب الشباب أو تعصر البثور لحماية بشرتك من القروح والالتهابات التي تشكل ندبات على الجلد.
- الابتعاد عن المواد الكيميائية واستبدالها بالمنتجات الطبيعية أو الخلطات المنزلية التي تعيد نضارة وحيوية البشرة.
#العناية #بالبشرة #خلطات #طبيعية #للحصول #على #بشرة #صافية