يجب الاعتناء بإرضاع الطفل في الشهر الخامس بشكل جيد ، لأنه في هذه السن يبدأ الطفل في تناول الطعام مع الرضاعة الطبيعية ، حتى يبلغ سن الفطام ، وهناك العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في هذه المرحلة. ، حتى يتمكن من النمو بشكل صحيح وكذلك حتى يتمكن من تطوير ذكائه والفوائد المتعددة الأخرى التي يمكنه تعلمها من خلال الموقع اخر حاجة.
إطعام الطفل في الشهر الخامس
يمكن تغذية الطفل في الشهر الخامس بشكل صحيح باتباع النقاط التالية:
- يمكن إطعام طفل في هذا العمر وجبتين في اليوم بعد الرضاعة الطبيعية.
- يجب على الأم أن تدخل في إمداد الطفل بالطعام ، حيث يمكن إعطائه ملعقتين كبيرتين فقط من الطعام لمدة 4 أيام ، ثم عمل ثلاث ملاعق كبيرة ، وهكذا ، حتى يتمكن الطفل خلال الشهر الخامس من تناول 5 ملاعق طعام من الطعام. يوم.
- يجب أن يشرب الطفل أيضًا الماء لاحتوائه على عناصر مهمة ، ويمكنك البدء بإعطائه الماء بملعقة صغيرة ، ثم من خلال الزجاجة.
- إذا رفض الطفل نوعًا معينًا من الطعام ، فيمكن تقديمه مرة أخرى في يوم آخر ، وفي هذه المرحلة يظهر مقدار ما يحب أو يكره الطفل أنواعًا معينة من الطعام.
- هناك العديد من أنواع الطعام التي يمكن تقديمها للطفل ، ومنها الحبوب والفواكه المسلوقة والخضروات المطبوخة واللحوم أو الدجاج المطبوخ جيدًا ثم المهروس حتى يتمكن الطفل من تناولها.
- أما أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها في هذه المرحلة: عسل ، جزر ، سبانخ ، إضافة ملح أو سكر.
يمكنك إثراء معلوماتك ومعرفة المزيد حول طرق إطعام الطفل من خلال قراءة ما يلي: كيفية إطعام الطفل بعد الفطام 2023
طريقة تحضير طعام الاطفال في الشهر الخامس
عند التساؤل عما إذا كان يجب إطعام الطفل في الشهر الخامس ، هناك عدد من الوصفات الغذائية التي يمكن تحضيرها للطفل ، ومنها ما يلي:
وصفة هريس البازلاء
يمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات:
- ثلاثة أكواب من البازلاء.
- نصف كوب حليب الأم.
طريقة التحضير:
- نضع قدرًا على الموقد مع الحليب ونغلي.
- ضعي البازلاء في الحليب واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج تمامًا.
- أحضر خفاقة كهربائية واضرب بها البازلاء واللبن.
- يصفى الخليط لإزالة الشوائب التي يحتوي عليها ، ثم يقدمه للطفل.
وصفة الأرز البني المهروس
يمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات:
- نصف كوب أرز بني.
- أربعة أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
- يُطحن الأرز حتى يصبح ناعمًا.
- نضعها على النار والماء ونتركها تغلي.
- بعد الغليان ، اتركيهم على نار خفيفة لمدة حوالي ثلث ساعة.
- بعد المعالجة ، يمكن تخفيف الخليط بقليل من الماء إذا لزم الأمر.
وصفة مهروس الأفوكادو
يمكن إدخال الأفوكادو في نظام الطفل الغذائي في الشهر الخامس للاستفادة من جميع خصائصه المفيدة على النحو التالي:
مكونات:
- نصف حبة أفوكادو مقشرة.
- 3 ملاعق كبيرة من حليب الأم.
طريقة التحضير:
- ضعي الأفوكادو في محضر الطعام واخلطيها تمامًا.
- نضيف الحليب وبعد الخلط نقدم الوجبة للطفل.
وصفة البطاطس المهروسة
تحتوي البطاطس على العديد من العناصر المفيدة التي تساعد طفلك على النمو والتغذية.
مكونات:
- قطعتان من البطاطس متوسطة الحجم.
- نصف كوب حليب الأم.
طريقة التحضير:
- سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
- تحمص البطاطس لمدة ساعة تقريبًا ما عدا ربعها أو حتى تنضج تمامًا.
- قشري البطاطس واهرسيها ، ثم اخلطي الحليب وقدميها للرضيع.
وصفة هريس التفاح
يمكنك تطبيق هذه الوصفة للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في التفاح.
مكونات:
- تفاحة (يمكنك استبدال جزرة).
طريقة التحضير:
- قشر التفاح.
- اسلقيها على النار مع الماء لمدة 5 دقائق حتى تنضج.
- اعصره جيدًا ، ثم قدمه للطفل.
طفل عمره خمسة أشهر ماذا يأكل
تتساءل الأمهات عما إذا كان يجب إطعام الطفل في الشهر الخامس ، وهذه التغذية على النحو التالي:
- الخضار المطبوخة والمهروسة مثل البطاطا الحلوة والكوسا والكوسا.
- ومع ذلك ، يجب طهي الفواكه مثل التفاح والكمثرى والموز والأفوكادو لتصبح طرية.
- الحبوب المحضرة مثل الأرز ، والتي يمكن مزجها مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، ثم تقديمه للطفل.
- بالإضافة إلى أنواع الطعام السابقة ، يجب على الأم الاستمرار في الرضاعة ، لأن الطفل لا يزال بحاجة إليها.
قد تكون مهتمًا بمزيد من المعلومات حول: تسمين الأطفال | أفضل 3 مشروبات لتغذية الطفل | زيادة وزن الطفل من الصيدلية
عدد الوجبات والكميات التي يمكن للطفل أن يأكلها
يمكنك تزويد الطفل بعمر 5 أشهر بملعقة من الطعام المهروس ، ثم زيادة هذه الكمية تدريجياً والكميات التي يمكن للطفل أن يأكلها من المجموعات الغذائية المختلفة هي كما يلي:
- الفاكهةيمكن تقديم ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من هريس الفاكهة للطفل مرتين في اليوم.
- خضرواتيحتاج الطفل إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من هريس الخضار مرة أو مرتين في اليوم.
- بروتين: يمكن تقديم اللحم أو الدجاج للطفل ، ولكن بعد طهيها جيداً وهرسها ، يحتاج الطفل إلى ملعقتين كبيرتين كل يوم.
يمكنك قراءة المزيد عن إرضاع الطفل في شهره الرابع: إرضاع الطفل في شهره الرابع
نصائح مهمة لإطعام الطفل في الشهر الخامس
عند البدء في إطعام الطفل في الشهر الخامس ، يجب اتباع النصائح التالية:
- عند البدء في تقديم الطعام للطفل ، من الأفضل أن تقدم له نوعًا واحدًا من الطعام لمدة 3 أيام ثم التحول إلى نوع آخر ومراقبة حساسية الطفل أو ظهور طفح جلدي أو أي أعراض بنوع واحد منها.
- انتبه لحصول الطفل على الحديد والزنك ، والذي يمكنه الحصول عليه من خلال اللحوم المهروسة والحبوب الغنية بالحديد.
- تجنبي إعطاء طفلك طعامًا يحتوي على قطع صلبة مثل قطع التفاح أو الجوز أو الجزر ، لأنها قد تخنقه.
- تحتاج الأم إلى التحلي بالصبر لأن الطفل يحتاج إلى وقت حتى يعتاد على تناول هذا النوع الجديد من الطعام ويمكنه محاولة إطعامه بعض الطعام قبل الرضاعة حتى لا تكون معدته ممتلئة.
شاهدي أيضاً: كيف تعتنين بمولود جديد؟
عدم كفاية الغذاء عند بلوغ خمسة أشهر
بعد إرضاع الطفل في الشهر الخامس ، نورد فيما يلي عدد من أنواع الأطعمة غير المناسبة له في تلك المرحلة:
- عسليحتوي هو والمنتجات الناتجة عن أنواع من البكتيريا التي يمكن أن تسبب التسمم للأطفال دون سن السنة ، في حين أن البالغين لا يؤذونهم.
- الأطعمة غير المبسترة: سواء كان حليبًا أو عصائر غير مبسترة ، لا يمكن تقديمها للطفل في هذا العمر ، لأنها تحتوي على أنواع خطيرة من البكتيريا التي يمكن أن تهدد حياته.
- معظم أنواع اللحوم والأسماك المدخنة: يحتوي على عدد من المواد الكيميائية ، بما في ذلك النترات ، إلى جانب كميات كبيرة من الصوديوم والدهون الحيوانية ، وبالتالي يتم إعطاؤه للطفل في أضيق الحدود الممكنة.
- كميات كبيرة من الملح أو السكر: هذه الكميات الكبيرة تضر بصحة الطفل ، لذا يجب تجنب إعطائه الأطعمة المعلبة أو المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة.
- حليب بقرة: لا يستطيع الطفل الذي يقل عمره عن سنة هضم هذا الحليب بسهولة ، لأنه يحتوي على مستويات عالية من المعادن والبروتينات التي تضغط على الكلى.
- الوجبات السريعة والمشروبات: دتحتوي هذه الأنواع على كميات كبيرة من الملح والسكر ، وحتى عندما تمتلئ معدة الطفل بهما ، فإنه لن يأكل أنواع الطعام التي تفيده ، وبالتالي لن يحصل على العناصر التي تهمه.
إعداد إطعام الطفل في الشهر الخامس من أهم الأشياء التي يجب على الأم الاهتمام بها هو إطعامه بالطريقة الصحيحة ومنحه العناصر التي يحتاجها.
مع تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة ، بما في ذلك الأطعمة الدسمة ، والمشروبات الغازية ، وجميع الأنواع التي تحتوي على الملح أو السكر بكميات كبيرة ، فإن هذه الخطوات السابقة تعمل على نمو طفلك بشكل صحيح ، مما يمنحه الوزن المثالي.
#تغذية #الطفل #في #الشهر #الخامس #ماذا #يمكن #أن #يأكل #الطفل