“سعود الطبية”: التدخين وقلة النشاط البدني تتعدى من احتمالية سقوط “هشاشة العظام”

قالت مدينة الملك سعود الطبية ، متشكلة بقسم جراحة العظام ، على أهمية سماع النصائح الطبية للوقاية من هشاشة العظام.
وسلطت المدينة الضوء على أهمية العوامل الغذائية في إرتفاع كثافة العظام مثل الأطعمة التي تضم على الكالسيوم ومنها: انتاجات الألبان والخضروات الورقية والسلمون وممارسة الرياضة للحفاظ على قوة العظام والتعرض لأشعة الشمس من أجل الحصول على فيتامين د والذي من ناحيته يساعد على يمتص الجهاز الهضمي الكالسيوم وينقله إلى العظام.
قالت أن العظام تتكون من أنسجة حية تتبدل بحوالي متواصل من عمليات متعددة بين الإنشَاء والسحق ، فعندما تكون هناك عملية بناء أقل أو منعدمة ، تصبح العظام هشة ومكسورة ، ومن هنا جاء مصطلح هشاشة العظام ، مما يشير إلى أن أعراض هشاشة العظام ليست عادة. يظهر. تظهر في المراحل الباكرة. ولكن في حالة ضعف العظام إلى حد ما ، ستظهر أعراض مثل آلام الظهر وانثناء الوَضِع وزيادة إمكانية سقوط كسور في العظام ، وتحديداً عظام الفقرات والحوض.
ونوه إلى عوامل متعددة تتعدى من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام ، منها: التقدم في السن ، والتدخين ، وقلة النشاط البدني والتاريخ العائلي ، وللنساء أيضًا في حالة هبوط مستويات هرمون الاستروجين ، وتحديداً أثناء توقف الطمث وفرط نشاط الغدة الدرقية ونشاط الغدد الكظرية. . منوهة إلى أنه في أوضاع وُصُول 60 سنة للذكور و 55 سنة للنساء ، فإن توقف الطمث المبكر أو العلاج بالأدوية التي تتعدى من إمكانية الهشاشة مثل الكورتيزون لمدة طويلة ؛ لا بد من القيام بإجراءات واختبارات لقياس نسبة الكالسيوم وفيتامين د قبل البدء في العلاج المناسب لرفع كثافة العظام وعلى هذا تقليل احتمالية الإصابة بالكسور.