طريقة عمل خبز الشوفان ، لصنع خبز الشوفان، اخلطي 100 جرام من الشوفان و 300 مل من الماء ورشة ملح. اتركيه لينقع لمدة 1-2 ساعة. ثم يضاف 300 جرام من الدقيق الكامل ويعجن العجينة لمدة 10 دقائق. ضع العجينة على صينية خبز مبطنة بورق الخبز واضغط عليها لأسفل حتى يبلغ سمكها حوالي 2 سم. تُقطّع الشقوق إلى أعلى العجينة وتُخبز على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 35-40 دقيقة. خبز الشوفان هو بديل صحي وملء للخبز العادي وهو مثالي لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن.
طريقة عمل خبز الشوفان
خبز الشوفان طريقة رائعة لإضافة الحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي والاستفادة من نظام غذائي غني بالألياف. لقد ثبت أن الشوفان يخفض نسبة الكوليسترول ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويساعد في إنقاص الوزن.
إقرأ أيضا :
طريقة عمل الشوفان للتخسيس
طريقة عمل الشوفان
طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم سالي فؤاد
خبز الشوفان هو نوع من الخبز مصنوع من دقيق الشوفان أو نخالة الشوفان الملفوف. غالبًا ما يتم تناوله كوجبة إفطار أو خبز محمص. خبز الشوفان مصدر جيد للألياف والبروتين.
طريقة عمل خبز الشوفان بدون خميرة
ما عليك سوى عدد قليل من المكونات لصنع خبز دقيق الشوفان بدون خميرة. هذا الخبز هو الأمثل عندما تكون الخميرة نادرة. يمكنك خبز خبز الشوفان مع بيرة الشعير. خبز الشوفان بدون خميرة سريع وسهل التحضير.