فوائد زيت الزيتون لـ 11 سن وطرق مفصلة لاستخدامه

زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والدهون غير المشبعة ، بالإضافة إلى كميات عالية من الفيتامينات المفيدة والكاروتين للمساعدة في علاج وتبييض مشاكل الأسنان ، ولهذا فإن زيت الزيتون للأسنان واللثة له فوائد عديدة.

فوائد زيت الزيتون للأسنان

لزيت الزيتون فوائد عديدة في حماية أسنانك وتنظيفها والعناية بها بالطريقة الصحيحة ، ومنها:

• ينظم قلوية تجويف الفم.
• غني بالأحماض المضادة للفيروسات والبكتيريا ، فهو يساعد على إزالة الأنسجة المخاطية والبكتيريا الضارة في الفم.
• ينشط الدورة الدموية في أنسجة تجويف الفم.
• يعالج التهابات اللثة ونزيفها.
• يساعد على التئام الجروح في الفم بسرعة.
• يزيل العفن الذي يسبب الروائح الكريهة في الفم.
• يشفي تقرحات اللثة.
• يحتوي على العديد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين د وفيتامين ج ، والتي تقوي الأسنان وتمنع تسوس الأسنان.
• يعمل على حماية الفم من سرطان الفم.
• يعالج تقشر الشفاه ويحارب العطش.
• يشفي وجع الاسنان.

فوائد زيت الزيتون للأسنان قبل النوم

لشطف فمك قبل النوم فوائد عديدة ، منها:

اقرأ أيضًا:التعامل مع الطفل العنيد الذي يبكي بإيجابية ، 2023

• تعتبر إزالة الأكزيما عن طريق الفم من أهم فوائد زيت الزيتون للأسنان.
• يزيل البكتيريا والميكروبات التي تصيب الفم.
• يساعد في تخفيف آلام الأسنان ويضمن نومًا جيدًا ليلاً.
• يعالج سواد اللثة ويحارب نزيف اللثة.
• يساعد زيت الزيتون على تقوية الأسنان الضعيفة.

يوصى بقراءة الصفحات البحرية: فوائد الكركم للأسنان والتهاب اللثة | 4 وصفات لأسنان خالية من التسوس

طريقة استخدام زيت الزيتون على الأسنان

هناك العديد من الطرق لاستخدام زيت الزيتون على أسنانك لتحقيق أقصى فائدة وعناية كاملة بالأسنان ، بما في ذلك:

• اشطف فمك بزيت الزيتون ، واسكب الكمية المناسبة من الزيت في فمك وانقلها إلى كل ركن من زوايا فمك واستمر في الشطف لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطف فمك بالماء ونظف باقي الزيت من أسنانك. يزيل بشكل فعال الالتهابات والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم.
• استخدم زيت الزيتون لتطبيق الزيت مباشرة على فرشاة الأسنان لتبييض وتنظيف أسنانك كالمعتاد. تعمل هذه الطريقة عن طريق إزالة الصبغة من الأسنان وتبييض الأسنان.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية الحفاظ على تبييض الأسنان بالطرق الطبيعية

اقرأ أيضًا:ضع قائمة بالخطوات التي توضح كيف تنتج العضلات طاقة ميكانيكية (حركية)؟

نصائح لشطف زيت الزيتون

فيما يلي بعض النصائح لاستخدامها أثناء استخدام زيت الزيتون:

• اشطفيه كل يوم قبل الإفطار.
• لا تبتلع الزيت العطري بعد المضمضة لأن الأسنان تحتوي على كميات كبيرة من السموم والبكتيريا.
• اشطفه بزيت الزيتون لمدة 15 دقيقة على الأقل.

الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك

فيما يلي بعض النصائح لتنظيف أسنانك بالفرشاة:

• نحن نفرش أسناننا مرتين في اليوم وننظفها بالخيط مرة واحدة على الأقل لحمايتها من التسوس.
• إذا أمكن ، قم بتليينها وتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين
• يتم استبدال فرش الأسنان كل 4 أشهر على الأقل.
• استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لحماية أسنانك من التسوس.

اقرأ أيضًا: تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية لأوراق الزيتون وكيفية استخدامها

نصائح لحماية اللثة والأسنان

فيما يلي بعض النصائح لحماية اللثة والأسنان:

• قلل من استهلاكك للسكر والأطعمة النشوية والأطعمة التي تحتوي على 15-20٪ حلويات على الأقل.
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد والبروتين والزنك لأنها تجدد الخلايا التي تبطن لثتك.
• تجنب التدخين لحماية أسنانك من تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، ولتجنب سرطان الفم.
• راقب طبيبك بانتظام لحماية أسنانك.

زيت الزيتون يضر بالأسنان

• يعتبر زيت الزيتون غير ضار عند استخدامه لعلاج مشاكل الأسنان ، ولكنه يصبح حساسًا إذا تم استخدامه كثيرًا.

قد تكتشف أيضًا: فوائد الملح للأسنان | 5 وصفات لأسنان بيضاء مثل نجوم هوليود

اقرأ أيضًا:تتم محاذاة كل زاويتين في متوازي أضلاع

لذلك نقدم لك فوائد زيت الزيتون للأسنان ، وكيفية استخدام زيت الزيتون في تنظيف أسنانك وشطفها بالزيت قبل النوم ، وأهم النصائح للحفاظ على نظافة الفم. شرحت لك.