كيف أجعل طفلي ينام بحوالي متواصل

من أزيد المشاكل شيوعًا التي تواجهها الأمهات عقب الولادة منع قدرة أطفالهن على النوم بحوالي جسم ومريح لفترات طويلة من الزمن. كيف يمكن لأم أن تجعل طفلي ينام طوال الزمن؟ في الواقع ، هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل يتألم من الأرق أو النوم لعدة ساعات ، ولكن هذه المعضلة تؤثر على صحة الطفل والأم وهي متعبة جدًا. الأمهات يكافحن بحوالي متواصل مع هذه المعضلة. لا تنام مع طفلها حتى ينام ويتتبع أهم التفاصيل في كل أجزاء الموقع. اخر حاجة..

كيف تجعل طفلك ينام بحوالي متواصل

يمكن حل أزمات نوم طفلك بيسر باتباع النصائح التالية:

خلق حياة يومية لطفلك

• يجرب جاهداً لإنشاء روتين يومي خاص لطفلك يوفر له بالتعود على النوم في يومه الخاص. ساعدته هذه المعضلة وفيرًا في رصد ساعته البيولوجية ، وفي نهاية اليوم ذهب إلى الفراش.
• على سبيل المثال ، خذ حمامًا دافئًا قبل النوم ، وأعطيه كوبًا من الحليب ، عقب ذلك غيره واستبدله بملابس مريحة ومريحة للنوم.
• كما يروي له حكاية ويقبله على خده ويطفئ النور في غرفته. تخطى له هذه الإجراءات بتعيين وقت النوم في ذهنه حتى يكون مستعدًا لذلك.

تيقن من أنه أكل طعامهم

• ينبغي على الأمهات تحفيز أطفالهن على تناول ثلاث وجبات في اليوم ، بما في هذا الأطعمة مثل المكسرات والفواكه ، بسبب أن الصيام يمكن أن يسبب أزمات في النوم.
• ينبغي توزيع أغذية الأطفال على مدار اليوم ، ويجب أن يكون العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل لتجنب أزمات الجهاز الهضمي التي تسبب الأرق ، مثل عسر الهضم.

اختر ثياب مريحة للأطفال

• عندما ينام طفلك يكون الطقس قاسياً في الشتاء وخفيفاً في الصيف ، لذلك قومي بتغطية جسمك أثناء النوم واختاري ثياب مريحة لتجنب البرد.

اختر بيئة نومك المثالية

• ينبغي أن تكون غرفة الأطفال هادئة وخالية تمامًا من مصادر الضوضاء التي تزعج الطفل. ينبغي عليك أيضًا تعيين الإضاءة الخافتة أو الخافتة. من المستحسن أيضًا أن تكون الغرفة جيدة التهوية.

اجعل طفلك يبكي

• عندما يكبر الطفل ، ينبغي أن تضعيه في الفراش لوحده ، من غير اصطحابك إلى الغرفة.
• في البداية لم يتقبل هذا الوَضِع ، وهو يبكي وفيرًا ، عليك أن تبقيه بعيدًا عنه ، وينام من غير أن يتشبث بك ، تعتاد عليه.

لا تدع العوائق الخارجية تتداخل مع روتين طفلك

• إذا وجدت نفسك في حالة طوارئ ، مثل رحيل المنزل لمدة طويلة ، فعليك توخي الانتباه لإبقاء طفلك نائمًا في الزمن المعين.

من خلال التفكير في آلية جعل طفلي ينام بحوالي متواصل ، يمكنك إثراء معلوماتك والتعرف على: عدد وطبيعة نوم الأطفال على حسب الفئة العمرية

لماذا يصعب النوم جيدا

للإجابة على هذا السؤال ، ينبغي عليك في البدايةً معرفة الظروف الطبية والاجتماعية التي تؤثر على نوم طفلك. يوفر لك هذا معرفة سبب المعضلة وتعيين آلية حلها على النحو الاتي:

منع وجود قواعد قبل النوم

يميل الكثير من الأطفال إلى اللعب بحوالي متواصل لباقي اليوم ، وهم غير راضين عما جرى تحقيقه بالفعل لأنهم لا يدركون أهمية النوم لنموهم وصحتهم الجسدية ، لذلك يفعلون هذا قبل النوم.

بسبب هذه المعضلة ، تتشاجر الأمهات مع أطفالهن كل يوم ، لذلك ينبغي فرض قيود على التمرد وعصيان أوامر أولادهم. انتبه لوقت نومك وَدعْهُ في السرير.

غالبًا ما أستيقظ في نصف الليل

• عقب الحصول على قسط كافٍ من النوم ، أستيقظ في الليل وأصرخ وحيدة ، بسبب أن عدد من الأطفال في عجلة من أمرهم ويخافون ألا يكون معهم فَرْدمن.
• الحل لهذه المعضلة هو أن تظل الأم قريبة من الطفل في هذه الفترة ، وتخلق له جوًا من العواطف والأمان ، وتقبيله على جبهته ، وتتحدث بمودة.

الطفل يستيقظ مبكرا

يمكن للأطفال أن يستيقظوا باكرًا من غير الحصول على قسط كافٍ من النوم ، ولكن هذه المعضلة لها عدة مسببات. على سبيل المثال ، قد يشعر الطفل بالجوع الشديد أثناء النوم ، أو قد تكون علامات الحرارة في الصيف أقصى من المعتاد ورطبة. الحفاظات وعدم الراحة.

للتغلب على هذه المعضلة ، تحتاج الأمهات إلى تنظيم وقت نوم أطفالهن قدر الإمكان ، والشعور بالتعب في نهاية اليوم ، والقيام بأعمالهم الروتينية اليومية للذهاب إلى الفراش في أوقات معينة. … تحظر هذه المشاكل الطفل من الحصول على نوم جسم مساءاً ، لذلك ينبغي على الأم الانتباه لها وإرجاع تطبيق الحل حتى لا تكتشف كيف تجعل طفلي ينام طوال الزمن.

عقب قراءة آلية وضع طفلي في الفراش ، قد تكون مهتمًا بالتفكير في الأسئلة التالية: كيف أعرف ما إذا كان طفلي مرتبكًا؟

ملخص القيلولة اليومية

تعتبر مدة النوم من أزيد ما يفيد بـ صحة الأطفال ، لأنها تمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها أثناء النهار وتستأنف النشاط ، لكن الأطفال لا ينتبهون لضرورة هذه المسألة والنوم .. يشكو في الزمن الحاضر.

وهكذا تستغل الأم هذا الزمن بآلية مثالية لحساب الطفل ، مما يجعل اليوم مليئًا بالنشاط والرياضة والترفيه منذ بداية الاستيقاظ ، وفي الظهيرة يشعر الطفل بالتعب والنوم.

إذا تزامن وقت القيلولة مع وقت قيلولة الطفل ونادرًا ما تحدث هذه المعضلة ، تنظم الأم ساعات نوم الطفل وتعيد تخصيصها حتى يستفيد الجسم من النوم الصحي ، ويجب أن يكون مزيجًا من النوم الليلي والنوم أثناء النهار.

إذا اكتشفت الأم أن الطفل لا ينام طوال الزمن ويصعب عليه البكاء أو الشكوى ، فهذه مشكلة الطفل ، على سبيل المثال أزمات في نمو الأسنان أو انتقال العدوى ، وهذا يشير على هذا. في هذه الحالة ينصح باستشارة الطبيب حتى ينتقي الطفل العلاج المناسب لمرضه.

بالإجابة على عدد من الأسئلة حول آلية جعل طفلي ينام بحوالي متواصل ، يمكنك إثراء معرفتك ومعرفة: مسببات نوم الأطفال | 11 مشورة للمعالجة

ينبغي أن يركز الآباء على هذه التفاصيل ، وباتباع هذه النصائح ، ستعرف إجابة سؤالك. كيف تجعل طفلك ينام بحوالي متواصلينبغي على الأمهات مستمرًا معاملة أطفالهن بأناقة وحكمة حتى يستطيعوا من التعرف على مشاكلهم ومساعدتهم على حلها.