كيف يتم تنظيف الأسنان 2023

يرغب الكثير في معرفة كيف يتم تنظيف الأسنان، حيث يعتبر تنظيف الأسنان فَرْدمن أجود الأساليب الوقائية المتبعة لتجنب الأمراض التي قد تصيب الأسنان والفم بوجه عام، حيث أن منع تنظيف الأسنان يجعل بقايا الطعام العالقة بين الأسنان تعمل على إرتفاع نسبة البكتيريا الضارة بالفم، مما يشتغل على وجود رائحة كريهة جدا للفم والإصابة بالكثير من أمراض الأسنان واللثة، بالإضافة إلى أن تنظيف الأسنان يعتبر صورة من صور النظافة الشخصية التي ينبغي الإهتمام بها طوال الزمن لصحة أجود وإطلالة جذابة، وفيما يلي سنتعرف على كيف يتم تنظيف الأسنان من خلال موقع اخر حاجة.

طرق تنظيف الأسنان المتنوعة

تتواجد الكثير من الطرق لتنظيف الأسنان، وإعتماد طريقة واحدة منهم بحوالي متواصل ودوري هو أمر جسم جدا، ولكن الأفضل إستخدام عدة طرق للمحافظة على صحة الأسنان وجمالها ورونقها.

وإن جرى إعتماد طريقة واحدة لتنظيف الأسنان فيجب القيام بها بالطريقة المثلى للتوصل الى أجود النهائيات النشطة لتنظيف الأسنان.

حيث أن آلية تطبيق طريقة تنظيف الأسنان من أهم العوامل التي ينبغي الإهتمام بها، وفيما يلي سنتعرف على عدد من الأساليب الصحيحة لطرق تنظيف الأسنان المتنوعة.

تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون

قد يظن البعض أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون هي أسهل الطرق الموثوقة لتنظيف الأسنان وذلك لإنتشارها وتداولها بين كل الأفراد في شتى الأماكن.

إلا أن تلك الطريقة تحتاج إلى إجراءات روتينية مهمة لتطبيقها بحوالي صحيح وللإستفادة منها من أجل الحصول على أسنان نظيفة وصحية.

آلية إستخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان

في البداية ينبغي وضع القليل من معجون الأسنان المناسب على فرشاة الأسنان عقب ذلك وضع القليل من الماء عليهم والبدء في تنظيف الأسنان.

ويجب البدء بتنظيف صف الأسنان العلوي الخارجي ويكون هذا عن طريق وضع الفرشاة على جذر الأسنان العلوي وتحريكها نزولا إلى الأسفل مع القيام بحركة نصف دائرية إلى الخارج.

عقب ذلك يأتي عقب هذا دور صف الأسنان السفلي الخارجي حيث ينبغي وضع الفرشاة على جذر الأسنان السفلي وتحريكها إلى الأعلى مع شغل حركات نصف دائرية إلى الخارج.

وبعد الإنتهاء من تنظيف الأسنان من الخارج ينبغي الإهتمام بتنظيفها من الداخل أيضا، فنبدأ بتنظيف الصف العلوي من الداخل عن طريق شغل عدد من الحركات النصف دائرية من الأعلى إلى الأسفل.

كما ينبغي تنظيف الأسنان الخلفية بحوالي جسم وهي ما تعرف بالطواحين، حيث ينبغي تمرير الفرشاة عليها بكل نعومة ورفق وتحريكها من الخارج إلى الداخل والعكس.

عقب ذلك يأتي دور تنظيف الفك السفلي من الداخل عن طريق تطبيق نفس الطريقة من أجل الحصول على أجود النهائيات التي ينبغي الحصول عليها عند تفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون.

حيث ينبغي تحريك الفرشاة على كل سن بحركة دائرية بسيطة ومتكررة بزاوية 45 درجة مع خط اللثة، مع الإنتباه لشعيرات الفرشاة من تعدي حدود خط اللثة حتى لا يكلم نزيف.

كما ينبغي الحرص على وصول شعيرات الفرشاة إلى كل الأسنان في الفك العلوي والسفلي من الداخل ومن الخارج أيضا، كما ينبغي وصول تلك الشعيرات إلى كل الفراغات المتواجدة بين الأسنان لإزالة بقايا الطعام التي قد تكون عالقة بينهم.

ولابد من تفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق، عقب ذلك المضمضة بالماء جيدا للتخلص من المعجون بحوالي كلي.

لا تفوت إحتمالية التعرف على: ما هو تنظيف الأسنان | أدوات تنظيف الأسنان | تنظيف الأسنان طبياً

تنظيف الأسنان بالفرشاة الكهربائية

قد تعد فرشاة الأسنان الكهربائية هي الخيار الأفضل للعديد من الأفراد، حيث أنها تقوم بمهامها على أتمَ وجه لأنها تستطيع الوصول إلى كل الأسنان وأيضا تقوم بتنظيف كل الفراغات بكل سهولة ومرونة.

كما أنها الخيار الأمثل للأطفال الذين لا يقومون بتفريش أسنانهم بصورة يومي، فهي مسلية ومحببة جدا بالنسبة إليهم، ومع إعتيادهم عليها ينبغي تعليمهم آلية تفريش الأسنان بالفرشاة العادية للتمكن من تنظيف الأسنان بكافة الطرق.

وتعد طريقة عملها سهلة للغاية فكل ما عليك فعله هو وضعها بزاوية 45 درجة مع خط اللثة والقيام بتشغيلها، عقب ذلك التنقل بالفرشاة الكهربائية على كل الأسنان وتركها بضع ثواني على كل سن.

كما ينبغي تنظيف اللسان بالفرشاة أيضا ما إذا كانت الكهربائية أم العادية وذلك للتخلص من البكتيريا الضارة المتواجدة بالفم ولرائحة فم منعشة تدوم طويلا.

تعليمات هامة لتنظيف الأسنان بالفرشاة

يوصي أطباء الأسنان بتفريش الأسنان مرتين على الأقل بصورة يومي، مرة عقب تناول وجبة الإفطار للتخلص من بقايا الطعام المتبقية بين الأسنان.

ومرة أخرى قبل النوم مباشرة لتنظيف الفم كليا من البكتيريا وبقايا الطعام وغيرهم، ويعد تفريش الأسنان مساءا قبل الذهاب إلى النوم هو الأكثر أهمية عن غيره من الأوقات.

وذلك لأنه لا ينبغي الذهاب إلى النوم مع وجود عدد من بقايا من الطعام العالقة بين الأسنان حتى لا يتكون الجير ويصاب المرء برائحة الفم الكريهة.

كما ينبغي الإنتظار قليلا وعدم تفريش الأسنان عقب تناول الوجبات الغذائية أو المشروبات الحمضية كالليمون والبرتقال وغيرهم، فكل ما عليك هو التمهل لمدة ثلاثين دقيقة قبل البدء في تنظيف الأسنان وذلك حتى لا تضر بِحالة الأسنان.

حيث أن تلك الأحماض تكون فعالة بمهاجمة مينا الأسنان وإن قمت بتنظيف أسنانك مباشرة فقد تؤذي أسنانك بحوالي كبير، ويجب إعتماد فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة لتنظيف الأسنان بصورة يومي لتجنب سقوط نزيف اللثة وإلتهابها.

لا تفوت إحتمالية التعرف على: اضرار تنظيف الاسنان عند الطبيب| 9 مشورات عقب تنظيف الاسنان من الجير

تنظيف الأسنان بعود السواك

يعلم عود السواك فأنه فَرْدمن أغصان شجرة الأراك، حيث أن الكثيرين يستخدموه منذ القدم كفرشاة طبيعية للأسنان، وهو سنة عن رسولنا الكريم محمد{صل الله عليه وسلم}.

فهو فَرْدمن وسائل تنظيف الأسنان المنتشرة بكثرة إلى يومنا هذا في بلدان البلاد العربي كل، وذلك لسهولة طريقة إستخدامه، فهو يستعمل كالفرشاة العادية ولكن من غير الحاجة إلى إستعمال معجون للأسنان، ولا داعي للمضمضة عقب إستخدامه.

وأثبتت عدد من الدراسات على يد عدد من متخصصين طب وتجميل الأسنان أن لعود السواك خصائص مسكنة ومضادة للإلتهاب، كما أن إستخدامه لتنظيف الأسنان يساوي الفرشاة العادية بل هو أجود منها.

كما أثبت أنه أجود الوسائل للتخلص من بلاك الأسنان بكل سهولة وفي وقت وجيز من غير الحاجة إلى الذهاب إلى جلسات تنظيف الأسنان عند الطبيب.

ولكن ينبغي الحرص على شراء السواك الطازج، حيث أنه يكون غني بالمواد الكيميائية المفيدة لصحة الفم والأسنان، ويعرف الطازج منه عن طريق اللون فيكون لونه بنيا وطعمه حارق قليلا.

كما ينبغي منع إستخدام السواك الجاف على الأسنان حتى لا يضر اللثة، ولكن ينبغي غمره في القليل من الماء لمدة ساعتين على الأقل حتى يصبح ناعما ورقيقا على اللثة والأسنان.

تنظيف الأسنان بخيط الأسنان (الفلوسْ)

يعتبر خيط الأسنان مهم جدا عند وفير من الأفراد، فهو الوسيلة الوحيدة من أجل الدخول بين فراغات الأسنان ونزع كل بقايا الطعام المتواجدة بها بكل سهولة.

حيث أنه خيط رفيع ورقيق جدا يمكن التحكم به والوصول من خلاله إلى كل الأسنان بالفم، لذا فهو سلس ومرن أزيد من الفرشاة العادية وعود السواك.

وطريقة إستخدامه سهلة للغاية فكل ما عليك فعله هو وضعه بين كل سنين متلاصقين وتحريكه إلى اليمين وإلى اليسار لإزالة أي بقايا طعام عالقة.

ولكن ينبغي الحرص عند إستخدامه لتجنب جرح اللثة، فهو حاد إلى حد ما بسبب رفعه ورقته، كما ينبغي الإنتباه وعدم إستخدام نفس القطعة من خيط الأسنان لتنظيف بقية الأسنان.

فكل سنين متلاصقين ينبغي أن يتم تنظيفهما بقطعة جديدة من خيط الأسنان، وبعد الإنتهاء من تنظيف كل الأسنان نقوم بالتخلص من خيط الأسنان المستعمل عن طريق المقص.

وينصح أطباء الأسنان بإستخدام خيط الأسنان مرة بصورة يومي قبل الذهاب إلى النوم من أجل التأكد من منع وجود بقايا طعام ولتجنب صعود الجير والبلاك على الأسنان.

لا تفوت إحتمالية التعرف على: اسباب حساسية الاسنان وطرق العلاج بـ 6 أعشاب طبيعية

تنظيف الأسنان بالملح

ما يغفل عن معرفته الكثير أن للملح فوائد عديدة لتنظيف الأسنان، فهو قادر على تبييضها وزيادة تحفيز إفراز لعاب الفم، كما أنه يقوم بتعقيم الأسنان بحوالي جسم جدا.

وله قدرة هائلة في معادلة حموضة الفم، بالإضافة إلى استطاعته في منع تكون ونمو الميكروبات والبكتيريا الضارة في الفم وبين الأسنان.

فهو جسم جدا للحفاظ على صحة الأسنان ولمعانها ونظافتها، كما أن له تأثير كبير في عملية التخلص من الجير المتراكم على الأسنان، وذلك عن طريق إحتكاك الملح بالأسنان بحوالي متواصل برقة ونعومة لمدة لا تقل عن خمس دقائق.

وعلى الرغم من فوائد الملح للأسنان واللثة والفم ككل إلا أنه لا ينبغي تنظيف الأسنان بالملح أزيد من مرتين إسبوعيا لتجنب التعرض للآثار السلبية التي تنتج عن إستخدامه بكثرة مثل جفاف الفم وإرتفاع ضغط الدم بالجسم وأيضا إلتهاب اللثة بحوالي كبير.

حيث ينبغي وضع كمية قليلة من ملح الطعام على فرشاة الأسنان وإضافة قطرتين من الماء عليهم والبدء في تفريش الأسنان بنعومة ورقة لإزالة كل التصبغات وبقايا الطعام والجير من على الأسنان ومن بين فراغاتها.

تنظيف الأسنان عند الطبيب

تعد تلك الطريقة من أجود الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على الرعاية الكاملة بِحالة الأسنان ونظافتها.

حيث يقوم الطبيب بالكشف اليدوي على الفم بالكامل عن طريق إستخدام مرآة صغيرة جدا لرؤية تفاصيل الفم بحوالي أبان، ويقوم بتمريرها على كلا من الأسنان واللثة من أجل التحري عن وجود أية إلتهابات ومعرفة أماكن صعود الجير وأيضا أماكن التسوس.

عقب ذلك يقوم عقب هذا بإزالة الجير المتراكم والرواسب العالقة على الأسنان وبين خط اللثة، وذلك بإستخدام أداة خاصة بتلك العملية.

عقب ذلك يقوم بتفريش الأسنان بإستخدام فرشاة كهربائية ذات قوة مرتفعة لتنظيف الأسنان بحوالي فائق ونزع بقايا الجير المتواجدة بين الأسنان، وبعد هذا يستعمل الخيط الطبي لإزالة أصغر العوالق التي قد تكون متبقية بين الأسنان.

وبعد هذا يأتي دور المضمضة بغسول يحتوي على نسبة واسعة من مادة الفلورايد لتقوية وتقوية مينا الأسنان، وبذلك يكون الطبيب قد نظف الفم والأسنان بحوالي جسم جدا.

لا تفوت إحتمالية التعرف على: ما هي خسائر برد الأسنان وهل تؤثر على مينا الأسنان

تنظيف الأسنان من الجير

يعتبر صعود بقايا الطعام وتكون طبقات البلاك والجير على الأسنان فَرْدمن أكبر مسببات أمراض اللثة كالإلتهاب والنزيف وما إلى هذا.

ومن المعروف أن الوقاية خير من العلاج، لذا فإن أجود طرق الوقاية من كل تلك الأمراض الفموية هي غسل الأسنان بالفرشاة مرتين بصورة يومي لتجنب المشاكل الصحية التي تصيب الفم والأسنان.

كما ينبغي فحص الأسنان بحوالي دوري للفحص عن أماكن وجود الجير الذي يصعب إزالته بالفرشاة العادية بسبب عدم المقدرة على وصول شعيرات الفرشاة إلى الفراغات المتواجدة بين الأسنان .

وتستعمل عدد من الوصفات الطبيعية والخلطات المنزلية للتقليل من تكون الجير وإزالته بكل سهولة ويسر، وفيما يلي سنذكر بعضا منها:

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي له قدرة واسعة على التخلص من الجير المتراكم على الأسنان وخط اللثة، كما أنه يعلم بأنه فَرْدمن الأحماض القوية التي لها المقدرة على قتل البكتيريا الضارة المتواجدة بين الأسنان.

حيث يمكنك وضع القليل من خل التفاح على كوب من الماء الفاتر والمضمضة بذلك الخليط لمدة خمس دقائق، عقب ذلك يشطف الفم جيدا بالماء الدافئ عقب المضمضة.

ويجب الحرص على الإعتدال في إستخدام خل التفاح لتنظيف الأسنان بسبب عدم تعرض مينا الأسنان للتآكل عند وفرة إستخدامه.

بيكربونات الصوديوم

تمتاز بيكربونات الصوديوم بخصائصها المذهلة والتي من بينها الخاصية الكاشطة التي مفادها في كشط ونزع الجير المتراكم من على الأسنان بحوالي فوري وفعال.

كما أنها تعمل على تبييض الأسنان وقتل الميكروبات والبكتيريا الضارة لإحتوائها على خصائص قلوية قوية جدا، لذا ينبغي الانتباه عند إستخدامها لتنظيف الأسنان من الجير وعدم إستخدامها أزيد من ثلاث مرات إسبوعيا.

حيث يمكنك فرك الأسنان بالقليل من بيكربونات الصوديوم بإستخدام الفرشاة لمدة ثلاث دقائق من أجل الحصول على نتائج مبهرة وفعالة.

الفحم

يملك الفحم قدرة واسعة على إمتصاص الأشياء، لذا فهو قادر على تفكيك تلك الطبقة الصلبة المتكونة من صعود بقايا الطعام المتفاعل مع البكتيريا الضارة والميكروبات، كما أنه يساعد في التخلص من إصفرار الأسنان الناتج عن التدخين .

حيث يمكن طحنه ووضع القليل منه على فرشاة الأسنان وفرك الأسنان جيدا لمدة خمس دقائق، وبذلك نحصل على أسنان بيضاء وخالية من تراكمات الجير المزعجة.

تنظيف الأسنان من الإصفرار

يشتغل إصفرار الأسنان على اختفاء الثقة بالنفس، كما أنه يعتبر من الأمور المحرجة التي قد تجعل المرء يفقد إبتسامته بسببه.

فإن إصفرار الأسنان ليس من المشاكل الهائلة التي تواجه الأسنان كالإلتهاب ونزيف اللثة ولكنه مشكلة جمالية ينبغي علاجها.

ويمكن علاج تلك المعضلة بخطوات بسيطة في المنزل وذلك بإتباع عدد من الوصفات الطبيعية للتخلص من هذا الإصفرار بكل سهولة بحوالي منزلي من غير الذهاب إلى طبيب الأسنان.

قشور الموز

تضم قشور الموز على الكثير من المعادن المفيدة في تبييض الأسنان كالبوتاسيوم والمغنيسيوم، حيث تمتص الأسنان تلك المعادن المتواجدة في قشور الموز بمجرد فركها بها.

كما ينبغي إختيار تلك القشور الطازجة وليست السوداء، وفرك الأسنان بها من الجهة الداخلية لها ويكون هذا بمجرد تقشير الموز حتى لا تفقد تلك القشور فوائدها.

ويجب ترك قشور الموز على الأسنان لمدة خمس دقائق عقب الفرك للإستفادة القصوى من فوائد قشور الموز.

الفراولة

تعاون الفراولة في التخلص من إصفرار الأسنان وتبييضها في وقت وجيز، وذلك لأنها تضم على نسبة واسعة من فيتامين C المفيد جدا لأسنان ناصعة البياض.

حيث ينبغي طحن عدد قليل من حبات الفراولة الطازجة حتى تصل إلى القوام الكريمي، عقب ذلك فرك الأسنان بذلك المعجون لمدة خمس دقائق ويفضل القيام بذلك مرتين بصورة يومي لمدة إسبوعين متواصلين من أجل الحصول على نتائج مذهلة.

كما يمكن مزج القليل من صودا الخبز مع حبات الفراولة المطحونة ووضع الخليط على فرشاة الأسنان والقيام بتفريش الأسنان بهما لمدة ثلاث دقائق ويفضل إستخدام تلك الوصفة ثلاث مرات إسبوعيا.

لا تفوت إحتمالية التعرف على: اسهل طريقة لتبييض الاسنان في المنزل

تنظيف اللسان

يعتبر الإهتمام بتنظيف اللسان مهم جدا كأهمية تنظيف الأسنان وذلك بسبب أن اللسان يتزايد عليه كمية واسعة من البكتيريا الضارة ومركبات الكبريت المتطايرة التي تمنح للفم رائحة كريهة جدا.

حيث قالت الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجريت حول صحة الفم والأسنان، أن القيام بتنظيف الأسنان وحده غير قادر على التخلص من الرائحة الكريهة للفم.

وأن عقب القيام بالعناية بنظافة اللسان والقيام بتنظيفه كما ينبغي، بدت نتائج مبهرة وإختفت تلك الروائح الكريهة نهائيا من الفم، كما ينبغي الإستمرار على تنظيف اللسان ومع مرور الزمن ستلاحظ إختفاء تلك الرائحة بصورة تدريجي إلى أن تتلاشى نهائيا.

ولتنظيف اللسان عدد من الفوائد الكثيرة بالإضافة الى التخلص من رائحة الفم المزعجة، فعند تنظيف اللسان تتحسن حاسة التذوق بحوالي كبير وملحوظ وأيضا يظل الفم منتعشا لمدة طويلة على مدار اليوم.

ويمكن تنظيف اللسان عن طريق إستخدام مكشطة اللسان البلاستيكية أو الفولاذية المقاومة للصدأ، حيث تمرر تلك المكشطة من الجزء الخلفي للسان وصولا إلى الأمام.

عقب ذلك تزال التراكمات الناتجة عن عملية الكشط بقطعة قماش وتكرر تلك العملية مرتين أخرتين للوصول إلى لسان نظيف وصحي.

كما يمكن إستخدام فرشاة الأسنان لتنظيف اللسان أيضا ويكون هذا عن طريق تحريك الفرشاة من الجزء الخلفي للسان إلى الأمام ومن جانب إلى جانب، عقب ذلك يغسل الفم بالماء الوفير أزيد من مرة بحوالي جسم.

كما يمكن أن يساعد غسول الفم على تنظيف اللسان، ولكن ينبغي الحرص على إستخدام غسول فموي علاجي يحتوي على مادة الفلورايد القادرة على حماية مينا الأسنان والتخلص من البكتيريا الضارة بالفم.

تنظيف طقم الأسنان

ينبغي الإهتمام بنظافة طقم الأسنان ما إذا كان جزئيا أم كليا للحفاظ على صحته وتجنب تكون البقع الصفراء عليه، لفم صحي ورائحة نفس منعشة طوال اليوم.

وفيما يلي سنذكر عدد من النصائح التي ينبغي إتباعها من أجل الحصول على طقم أسنان صحي ونظيف:

• ينبغي نزع طقم الأسنان وشطفه بالماء عقب تناول الطعام مباشرة للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
• ينبغي من التعامل مع طقم الأسنان برقة أثناء تنظيفه وتجنب ثني البلاستيك والمشابك المتواجدة به.
• قم بتنظيف فمك بحوالي شامل عقب إزالة طقم الأسنان، حيث ينبغي تنظيف كلا من الأسنان الطبيعية وأيضا اللسان والخدين واللثة أيضا.
• ينبغي غسل طقم الأسنان بغسول خاص به ويكون غير كاشط على الأقل مرة بصورة يومي، ويمكن الإستعانة بفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة للقيام بتلك المهمة، كما ينبغي الانتباه من دخول غسول طقم الأسنان إلى الفم.
• ينبغي من نقع طقم الأسنان طوال الليل أثناء مدة النوم في محلول خفيف خاص بأطقم الأسنان، حيث أنه ينبغي أن يظل رطب للحفاظ على هيئته وشكله.
• ينبغي شطف طقم الأسنان جيدا قبل وضعه في الفم مرة أخرى خاصة إذا كنت تستعمل محلول خاص به لتنظيفه.

وبذلك نكون قد تعرفنا في هذا المقال على كل الطرق المتنوعة لتنظيف الأسنان، كما ذكرنا عدد من الطرق النشطة لتنظيف الأسنان من كلا من الجير والإصفرار.

بالإضافة إلى أننا قدمنا عدد من النصائح المهمة التي ينبغي إتباعها بحوالي جسم إن كنت ممن يمتكلون طقم أسنان صناعي، وذلك للحفاظ عليه لمدة أطول، كما تعرفنا على أهمية تنظيف اللسان وكيفية القيام بذلك بكل سهولة ويسر.

ويجب الإنتباه جيدا لإرشادات تنظيف الأسنان بالفرشاة من أجل الحصول على أسنان نظيفة وناصعة البياض وأيضا خالية من المشاكل والأمراض.