كثير منا يضطر للعمل من أجل لقمة العيش نحن بحاجة إلى المال لتغطية نفقاتنا العامة ومسؤولياتنا ، ونأمل أن يتبقى البعض مقابل القليل من المكافآت والنفقات العرضية على طول الطريق. قد يكون كسب ما يكفي بأفضل طريقة يمكن أن يكون الشغل الشاغل في أذهاننا.
غالبًا ما نشعر بضرورة تقديم تنازلات عندما يتعلق الأمر بعملنا ؛ قد نأخذ دورًا لا نحبه بشكل خاص ، نشعر بأننا مضطرون إلى فكاهة رئيس صعب ، والتنقل لمسافات طويلة ، والاحتفاظ بساعات غير قابلة للتواصل من أجل الاحتفاظ بموقعنا في العمل. قد يكون هذا التفاوض ضروريًا لبعض الوقت ، وهو أمر حيوي من أجل الحفاظ على المجالات المختلفة من حياتنا واقفة على قدميها.
بعض الأيام تكون أفضل من غيرها ، فما الذي يجعل يومًا جيدًا في العمل؟
– شخص ما يبتسم ونحن نسير عبر الباب يمكن أن ترفع معنوياتنا ، خاصة إذا كان يومنا مشحونًا إلى حد ما قبل الوصول إلى العمل. أتذكر أحد عملائي الذي أدار مركز اتصال كبير. كانت مهمتها في بداية كل يوم عمل هي تحديد أكثر أعضاء فريقها مرتبكة ، ثم الذهاب والجلوس والدردشة معهم حتى يبدؤوا في الابتسام. أدى هذا الإجراء البسيط إلى تحسين يوم الجميع.
– التخطيط لليوم المقبل يمكن أن تكون طريقة جيدة لضمان أن نبدأ كل يوم في الإطار العقلي الصحيح. في بعض الأحيان قد تظهر تحديات أو فرص غير متوقعة ، ولكن وجود قائمة مهام يمكن أن يوفر هيكلًا لجهودنا.
– عندما نحقق ما شرعنا في القيام به إنه دائمًا يوم جيد في العمل. قد يكون ذلك بسبب قيامنا بشيء نعلم أننا جيدون فيه. يمكننا الاسترخاء لأننا نهدف إلى القيام بذلك بشكل جيد للغاية. نعم ، هناك ضغوط للقيام بعمل جيد ، خاصة إذا تم اعتبارنا خبراء في مجالنا. هناك دافع للتفوق وعدم خذلان أنفسنا ، ولكن عندما نكون مرتاحين للمهارات المطلوبة ، يمكننا الاستمتاع بأداء تلك المهام. تذكر أيضًا أن تهنئ نفسك على ما حققته.
– الشعور ببعض المرونة لتلبية الطلبات الجديدة ، يمكن أن تساعدنا حالات الطوارئ والفرص في إدارة التوتر والحصول على يوم جيد. من المهم ألا نعمل بكامل طاقتنا طوال الوقت. القدرة على التكيف كلما جاء طلب جديد غير متوقع أو جذاب يمكن أن يجلب شعورًا متحمسًا ومحفزًا لليوم.
– عندما واجهتنا تحديات كبيرة ونمر بها، ربما اضطررنا لاكتساب مهارات جديدة والحفر بعمق ، يمكن حقًا أن يحسن ثقتنا واحترامنا لذاتنا. إن القيام بشيء لسنا متأكدين منه ، ربما يكون جديدًا في مهمة ، يعني أنه قد يتعين علينا اخر حاجة شيء ما على مراحل ، والخضوع لبعض التدريب. قد يكون التدرب ، وتحدي أنفسنا ، وارتكاب الأخطاء ، والخروج من منطقة الراحة لدينا أمرًا غير مريح في البداية ، ولكنه قد يؤدي في النهاية إلى يوم جيد في العمل. يمكننا بعد ذلك أن نشعر بتحسن ، وأكثر كفاءة ، بعد أن حققنا شيئًا غير متوقع.
– هل تأجلت يومًا عن فعل شيء تخافه أو لا تحبه؟ يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك وعافيتك حيث من غير المرجح أن تختفي هذه المهام من تلقاء نفسها. بمجرد أن تبدأ في معالجتها ، يمكن أن يجلب لك الشعور بالرضا والإنجاز. معظمنا لديه وظائف لسنا متحمسين للغاية للتعامل معها ؛ المشرف ومسك الدفاتر بالتأكيد رأس قائمة بلدي. لكن القيام بالقليل كل يوم أو تخصيص وقت معين كل أسبوع لمتابعة تلك المهام يمكن أن يؤدي إلى يوم جيد في العمل. يساعدك هذا في إدارة التوتر بشكل أفضل ، مما يدعم صحتك ورفاهيتك بشكل عام
– يمكن أن يكون التقدير مكونًا مهمًا في الحصول على يوم جيد في العمل. ربما استمع شخص ما إلى اقتراحاتنا وأخذها بعين الاعتبار أو لاحظ مدى صعوبة عملنا ومنحنا التقدير والائتمان عند استحقاقه. لا أحد منا يستطيع أن يقدر بشكل كامل الجهد والتضحيات التي قد يقدمها شخص ما عند قيامه بمهمة لنا. يُظهر الامتنان والاعتراف البسيط الأخلاق الحميدة ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في يوم الآخر.
– جودة التفاعل مع الآخرين مهمة أيضًا ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعملون من المنزل ، حيث قد يذهبون أحيانًا لأيام دون رؤية وجه ودود. من المهم تخصيص وقت لمقابلة الآخرين ، ربما من خلال التواصل أو جدولة فنجان قهوة أو استراحة قصيرة للحاق بالآخرين ومناقشة التحديات والتجارب. تأكد من تعزيز علاقاتك مع الأصدقاء والزملاء وكذلك في المنزل ، والالتقاء بأشخاص يحبونك ، وداعمين ومهتمين بالتحدث معك عنك بطريقة غير متعلقة بالعمل.
يمكن أن يحتوي يوم جيد في العمل على العديد من العناصر. إن القيام بعمل جيد ، حيث تقدم ما يبحث عنه عميلك أو عميلك ، وربما توقع احتياجاتهم والاعتراف بالمهارة ، وربما حتى الخبراء ، هو بالتأكيد إحدى الطرق الإيجابية. من المهم أيضًا الاستثمار في علاقاتك سواء في العمل أو في المنزل ، لذلك إنشاء شبكة دعم جيدة من حولك.
لا تنسى أن تخصص لنفسك بعض الوقت بعيدًا عن العمل ، ووقتًا للاستمتاع بهواياتك واهتماماتك ، وقراءة كتاب أو ربما مجرد الجلوس والاستمتاع بالقهوة دون القيام بأي شيء. هذا أيضًا يساهم في أن يكون يومك في العمل تجربة أكثر إرضاء وإيجابية.