تعتبر الأقراص المنفتقة شائعة عند البالغين والشباب في سن غير معينة وهي نتيجة إصابة أو حادث أو تصَرُف لا يقوم به الشخص بحوالي صحيح أو بسبب الشيخوخة.
محتويات الشاشة 1 أعراض القرص الغضروفي 2 العلاج الطبيعي للقرص المنفتق 3 وقت التعافي عقب الانزلاق الغضروفي 4 جراحة القرص الغضروفي 5 مضاعفات القرص الغضروفي 6 تنبيهات من أجل حماية العمود الفقري
يلعب العلاج الطبيعي دورًا فعالًا في علاج الانزلاق الغضروفي ، وفي هذه المقالة سنتعرف على العلاج الطبيعي للقرص المنفتق.
أعراض الانزلاق الغضروفي
هناك أعراض معروفة للقرص المنفتق ، بالإضافة إلى أعراض لا يدركها الكثيرون ، ومنها:
- الألم ، وهو أول عرض يتألم منه المريض ، يزداد شدته بمرور الزمن حتى يصبح غير محتمل ويحدث عادة في منطقة الغضروف المنزلق ويمكن أن يصل إلى الذراعين والساقين.
- ضعف العضلات بسبب الانزلاق يتداخل مع انتقال الإشارات العصبية إلى العضلات ، مما يؤول إلى ردود أفعال بطيئة في عضلات الأطراف وضعف عام.
- الوخز والخدر من أعراض الانزلاق الشائعة حيث يضغط الجزء المنزلق على جذور الأعصاب ، مما يتداخل مع انتقال الإشارة إلى الأطراف ويسبب خدرًا ووخزًا في الذراع أو الساق والرأس.
- كما يصعب على المريض الذي انزلق الوقوف ، وإذا أراد الجلوس فإن الانزلاق يسبب ألمًا قوىًا عند الوقوف والجلوس.
- يتألم مرضى الإنزلاق من آلام قوية عند العطس والسعال لأنهم يضغطون على منطقة معينة وعلى هذا يمكن أن يصل الألم إلى الظهر.
- انزلق المريض ويتألم من آلام مبرحة عند التحرك بأي حركة لا تؤخذ في الاعتبار لأنها تضغط على منطقة الانثناء والحركة.
العلاج الطبيعي للقرص المنفتق
في البداية ، يكون برنامج العلاج الطبيعي سلبيًا ، مما يعني أنه لا يستلزم جهدًا أو تمرينًا أو حركة حتى تشعر أن الألم قد هدأ وتشعر بالشفاء تدريجيًا.
عقب ذلك يشرع العلاج الطبيعي النشط الذي يستلزم حركات وجهود معينة والتي من جهتها تؤدي إلى اختفاء الألم بحوالي شامل ، وهناك العديد من العلاجات السلبية ومنها:
- القيام بتدليك الأنسجة العميقة ، حيث توجد أنواع عديدة من التدليك ، ولكن التدليك العميق للأنسجة خيار جسم لأنه يخفف القلق من خلال الضغط القوي ويخفض أيضًا من التشنجات في المنطقة التي يتألم منها المريض.
- العلاج بالبرد والحرارة لهما فوائد لكليهما ، ويعالج الأخصائي لحظات البرد والدفء حيث تتعدى الحرارة من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة حيث تعاون الحرارة على التئام المنطقة المصابة وتوفر الأكسجين والمواد الضرورية. تزيل الحرارة أيضًا الحطام المتبقي من تقلصات العضلات.
- العلاج البارد هو عكس هذا تمامًا ، وهو يشتغل عن طريق إبطاء تدفق الدم وتخفيف الآلام والتشنجات ، ويمكنك وضع الثلج على المنطقة المصابة وسيقوم الأخصائي بتدليكها.
- يتم التحفيز الكهربائي للجلد عندما تحفز الكهرباء إنتاج الإندورفين الذي يخفف الألم عن طريق تطبيق تيار كهربائي على الجلد.
- كل من يسمع هذه الكلمات سيعتقد أنها معقدة للغاية ، إلا أنها في الواقع بسيطة ولا تسبب الألم وتساعد في الختام على تقليل التشنجات العضلية التي تسبب الألم.
- العلاج المائي هو شكل من أشكال العلاج السلبي الذي لا يستلزم أي جهد حيث يجلس المريض في ماء دافئ لإرخاء العضلات وتخفيف آلام المريض وتخفيض التشنجات العضلية.
- يسبب الإجهاد تكسر العظام ببطء ، مما يساعد على تخفيف الألم.
انظر أيضًا: هل من الممكن علاج الانزلاق الغضروفي نهائيًا؟
هناك أيضًا علاجات إيجابية للفتق تعاون في تخفيف الألم وعلى هذا تحسين الصحة العامة ، بما في هذا:
- تنمية مرونة المريض وسهولة حركته ، فهذه التمارين تعلمه التمدد والحركة كما يشاء باستخدام تقنيات متنوعة.
- العلاج المائي النشط ، على عكس العلاج المائي السلبي ، والذي لا يستلزم أي حركة ، ولكنه يساعد على شفاء المنطقة المصابة بالتمارين الهوائية في الماء ، مما يساعد الجسم من غير تعب.
- يقوم المريض بتمرينات لتقوية العضلات المهمة ، أي عضلات البطن التي تعمل على سند العمود الفقري وعضلات الظهر ، لأنها إذا كانت ضعيفة فإنها ستؤثر سرقًا على الظهر والجسم ككل.
وقت شفاء القرص الغضروفي.
يرى الزوار أيضًا:
آلية علاج التهاب مفاصل الحوض بالأدوية العشبية.
مسببات تصلب المفاصل أثناء النوم.
علاج شد أعصاب الرقبة.
هناك عدد من الحالات التي تلتئم في مدة قصيرة تصل إلى شهر ونصف ، لذلك يُنصح مستمرًا بتجربة العلاج الطبيعي في البدايةً قبل أي عملية جراحية.
ولكن هناك أيضًا أوضاع لا يستطيعون فيها تحمل الألم. هذا يمكن ان يكون خطيرا جدا في هذه الحالة ، يمكننا إِنجَاز الإجراءات التالية في المنزل:
- من خلال وضع الثلج على المنطقة المصابة وتدليكها بلطف ، يمكن أن يقلل الألم الذي يكلم من الدقيقة الأولى عند ستعمال الثلج ، ويمكن أن يقلل من تقلصات العضلات ، كما ناقشنا مسبقًا.
- سيكتب لك الطبيب مسكنات الألم على الفور ، وعندما يشرع الألم يمكنك تناولها.
- يمكنك أخذ حمام ساخن على الفور لأنه يهدئ التشنجات العضلية ويساعد على تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- يمكن أن تعاون الكمادات الساخنة والباردة العديد من الأفراد الإصابات بالقرص المنفتق في تخفيف الألم.
أنظر أيضا: علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة
جراحة لعلاج الانزلاق الغضروفي
بالرغم من أن كل الطرق لا تعاون في تخفيف آلام الظهر ، إلا أن المريض لا يتمكن من الحركة والعلاج الطبيعي لا يعالجه ، وهنا يلجأ الطبيب إلى الجراحة حتى يتمكن المريض من العودة إلى حياته الطبيعية عقب مدة.
مضاعفات الانزلاق الغضروفي
يمكن أن يتسبب الضغط المستمر في اختفاء الأعصاب وبعض الأعراض الأخرى ، بما في هذا:
- لا يتمكن من المريض التحكم في المثانة والأمعاء.
- عند الانزلاق ، يشعر الشخص بالخدر في كل أجزاء الجسم.
- إنه غير قادر على ممارسة حياته الأصل وهو ضعيف.
- يفقد المريض المقدرة على الحركة تمامًا وقد يصل إلى بند الشلل.
قد يثير هذا اهتمامك: أعراض الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري العنقي
تنبيهات حماية العمود الفقري
في حين يلي عدد من النصائح والحيل التي ينبغي اتباعها للحفاظ على عمودك الفقري ، بما في هذا:
- ينبغي على المريض أن يتجنب حمل أي شيء ثقيل ، بسبب أن هذا قد يصيب العمود الفقري ، وعند رفع الأشياء لا ينبغي أن ينثني ، بل يجلس من أجل رفع الأشياء عن الأرض.
- اطلب من المريض الوقوف والجلوس بحوالي مستقيم.
- منع وقوف المريض منتصباً ، فقد يؤثر هذا عليه ، فيجدر به أن يضع قدمه على كرسي أو أي شيء يشعره بالراحة
- ينبغي أن تتفادى اكتساب الوزن لأنه قد يؤثر بحوالي خطير على عمودك الفقري ، لذلك ينبغي أن تحافظ على وزنك بانتظام لتعيش حياة طبيعية.
- ينبغي أن تتخلى عن عاداتك الغذائية غير اللائقة ، لذا حاول أن تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لحساب جسمك.
- ينبغي أن تتخلى عن عادة التدخين السيئة ، فأنت بحاجة إلى سماع أسلوب حياة صحي حتى لا تتأثر بأدواء أخرى.
- ينبغي تفادي الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تؤثر بصعوبة على العمود الفقري وتسبب ألمًا قوىًا لا يطاق.
- قم ببعض التمارين ، ولكن ينبغي أن تكون بسيطة ومناسبة لحالتك ، وفي هذه الحالة يمكن استشارة معالج فيزيائي.
- تفادي الجلوس في وضع غير صحي.
أخيرًا ، عندما يظهر الألم ، يمكنك البدء في القيام ببعض التمارين في المنزل ، إذا كنت لا تعمل على تخفيف الألم ، فعليك الذهاب إلى العلاج الطبيعي.
واتباع التعليمات ، إذا لم يساعد هذا ، فاتصل على الفور بأخصائي حتى لا تؤذي ظهرك ، نأمل أن تكون البيانات قد أعجبتك.
نرحب بكم مجددا متابعي الشبكة الاولي عربيا في الاجابة علي ما هو العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي؟ – اخر حاجة وكافة الاسئلة المطروحة من كل انحاء البلاد العربي اخر حاجة ترجع اليكم من جديد لتحل كل الالغاز والاستفهامات حول تساؤلات كثيرة في هذه الاثناء، ونود إعلامكم أننا متواصلين دوما في الوصول الي اخر إجابات الاسئلة لديكم بحوالي يومي.