يساعد الصيام في شهر رمضان مرضى البشرة الحساسة على التخلص من مشاكلهم الصحية أو التقليل منها ، حيث يمنعهم من تناول أطعمة معينة تسبب لهم الحساسية.
ومع ذلك ، من الضروري لمن يعاني من الحساسية أن يدرك طبيعة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد أكثر من 15 ساعة من الصيام لتعويض ما فقده خلال اليوم.
ينصح الأطباء المرضى ذوي البشرة الحساسة بتناول الأطعمة الغنية بالمغذيات على موائد الإفطار والسحور مثل تلك التي تحتوي على فيتامينات أ ود ، وتجنب الأطعمة الدهنية وتجنب تناول المخللات والبيض والطماطم والموز والفراولة والشوكولاتة والفول السوداني.
قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب ، استشارية البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة في مصر ، إن مرضى حساسية الجلد بحاجة إلى متابعة حالتهم الصحية مع طبيب متخصص للتعرف على طبيعة الحساسية.
وقال عبد الوهاب للعين نيوز إن سبب مشكلة حساسية الجلد في بعض الأحيان هو أطعمة مثل الموز والفراولة والشوكولاتة والأطعمة المحفوظة ، أو قد يكون سبب المشكلة حساسية من البطانيات أو المفروشات أو بعض الحيوانات ، لذلك لا بد من ذلك. لاستشارة الطبيب من وقت لآخر.
ورأى أن مريض البشرة الحساسة ، خاصة من بشرته دهنية ، تتحسن حالته بشكل كبير بالصيام ، أما إذا كانت بشرته جافة فعليه في رمضان الاستحمام ووضع الكريمات التي وصفها لك الطبيب. له.
أغذية مفيدة لمرضى البشرة الحساسة في رمضان
قدم الطبيب المختص سلسلة من النصائح لمرضى البشرة الحساسة فيما يتعلق بطبيعة الأطعمة التي يفضلون تناولها أو تجنبها خلال شهر رمضان ، وذلك على النحو التالي:
– الابتعاد عن الأطعمة التي تجعل بشرة المريض شديدة الحساسية.
تناول المزيد من الخضار ماعدا السبانخ لأنها تسبب نوعًا من الحساسية.
انتبه للأطعمة الخفيفة على المعدة والغنية بالألياف ، مثل البروكلي واللفت.
تجنب تناول الأفوكادو ، لأنه غني بالهيستامين الذي يسبب الحساسية.
شرب الكثير من الماء والسوائل خلال الفترة من الإفطار إلى الإمساك.
