الشعر الصحي الشَديد من أهم مكونات وعلامات الجمال للنساء والرجال أيضا ، وقد أثنى العديد من الشعراء بجمال شعر المرأة وانسيابه الحريري ، حيث يعتبر تاجًا يزن رأس المرأة. ولكن هناك العديد من المشاكل التي تعاني منها معظم النساء ، مثل مشكلة تساقط الشعر وتلفه وتقصفه. لذلك سنتعرف في هذا المقال معًا على أهم مسببات تساقط الشعر وطرق معالجتها بالخلطات الطبيعية والطبية وكيفية الرعاية بها.
بيانات الشعر
الشعر الحيوي هو انعكاس لبنية الجسم الصحية ، حيث يتغذى الشعر من الأوعية الدموية المتصلة ببصيلة الشعر وتعتمد بنية الشعر على عدة فوائد مهمة مثل العمر والجنس والعرق ، ويتأثر بحوالي مباشر بعوامل الطقس الخارجية مثل مثل ضوء الشمس والعوامل الداخلية مثل التغذية والتوتر والحالة النفسية.
تتكون بنية الشعر من 3 طبقات:
- لب الشعر: تضم الطبقة الداخلية من الشعر على سائل كيراتين ناعم
- شعر اللحاء: تضم هذه الطبقة على روابط الميلانين وثاني كبريتيد الشعر التي تحدد ملمس الشعر.
- الغلاف الخارجي: للشعر الذي يحيط بالقشرة ويتكون من خلايا ميتة متقرنة.
خلايا الشعر هي خلايا متجددة ومتطورة تنمو بحوالي متواصل وبكثافة مرتفعة ، ولكن هناك عدة عوامل تؤثر سلباً على بنية الشعر وعلى هذا تفقد ألياف الشعر مرونتها وحيويتها ، ويصبح الشعر ضعيفاً وقابلاً للتساقط.
مشكلة تساقط الشعر
لجميع شخص معدلات نمو وكثافة شعر متعددة ، حيث يختلف متوسط نمو الشعر الطبيعي لمتوسط العمر من 2 إلى 3 سم شهريًا.
يعتبر تساقط 80-100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا ، لكن مشكلة تساقط الشعر يمكن أن تزداد مع سوء التغذية ، حيث أن سماع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتبر من أزيد الطرق فعالية لعلاج الشعر وإتلافه من الداخل.
الأسباب الرئيسية لهطول الشعر
- الأمراض الجسدية: يمكن أن تسبب إصابة الإنسان بأدواء معينة مثل أمراض الكبد أو الفشل الكلوي أو أمراض المناعة الذاتية تساقط الشعر بسبب ضعف جسم الإنسان في مقاومة الأمراض ونقص العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن.
- عامل وراثي: تؤثر الوراثة بحوالي كبير على بنية الشعر وطبيعته ، ويمكن أن تنتقل جينات الصلع من الآباء أو الأمهات إلى الأولاد بحوالي كبير.
- أمراض فروة الرأس: تتأثر فروة الرأس بالعديد من الأمراض مثل التهاب فروة الرأس والثعلبة وقشرة الرأس مما يؤثر سرقًا على بصيلات الشعر.
- أللحالة النفسية: تعتبر الحالة النفسية عاملاً مهماً في مشكلة تساقط الشعر ، حيث يؤثر القلق والتوتر على الحالة النفسية العامة ويعتبران من مسببات الإرهاق النفسي الذي يرهق الجسم بحوالي عام ويسبب تساقط الشعر.
- سوء التغذية: يؤثر بحوالي مباشر على التوازن الطبيعي للجسم وعلى هذا يتسبب في نقص الفيتامينات المهمة مثل فيتامين (AC B12. D. B2) والمعادن الرئيسية مثل النحاس والزنك والسيلينيوم والدهون والحديد مما يؤثر سرقًا على بنية الشعر مما يؤول إلى ضعفها وفقدان مرونتها وحيويتها.
- صبغات الشعر أو المواد الكيميائيةتضم صبغات الشعر على نترات الأمونيا والمواد الكيميائية التي تضر بحوالي أساسي بأنسجة الشعر ، حيث تعمل على استخلاص الزيوت الطبيعية من الشعر وعلى هذا إضعاف الشعر وتكسيره.
- أتشوشات الغدة الدرقية: تؤثر الغدة الدرقية بحوالي كبير على تساوي الهرمونات في الجسم.
- فقر الدم الحاد: يؤول هذا إلى هبوط كبير في الدم والأكسجين والقيم الغذائية لبصيلات الشعر ، والتي تضعف بصورة تدريجيً
- الاستعمالات غير الصحيحة والمستمرة لأدوات تصفيف الشعر والاستخدام المفرط لمجففات الشعر والمجففات الساخنة.
- استخدم الشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية مثل كبريتات الصوديوم أو الكبريتات.
- ندرة الرعاية بالشعر وترطيبه مما يؤول إلى جفافه وتساقطه.
تعرف معنا على فوائد السبانخ للشعر
طرق طبيعية لعلاج مشكلة تساقط الشعر
العلاج الطبيعي من أبسط وأسهل الأشياء التي يمكن للمرأة تجربتها في المنزل وتعطي نتائج مرضية وتقلل من مشكلة تساقط الشعر وتحفز إرجاع نموه. سوف ننشر لك الإمرأة أهم الخلطات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر:
قناع الصبار بزيت جوز الهند والنيم
اعتبر الصبار مثالي لتغذية وترطيب الشعر ، فهو يحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعيد بناء الشعر وتحفز إنتاج الكولاجين.
كما أنه يساعد زيت جوز الهند يحسن ويحفز الدورة الدموية لفروة الرأس مع الفوائد نبات النيم هذا يساعد على نمو الشعر وتغذيته.
مكونات:
- كوب من عصير الصبار
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق النيم
- قطرتان من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
- دعونا نخلط كل المكونات معًا من أجل الحصول على مزيج متسق
- نضع الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدة نصف ساعة
- عقب ذلك نغسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.
- تتكرر العملية مرة واحدة في الأسبوع من أجل الحصول على نتائج مرضية.
ولا تفوت إحتمالية التعرف على فوائد زيت جوز الهند لنمو الشعر
قناع الأفوكادو بالعسل وزيت الزيتون
يشمل أفوكادو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات (B6. A. B12. CE K) وأيضا معادن الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والأحماض الدهنية مثل حمض الفوليك. إنه مصدر مهم للبروتينات ومضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي الذي يحمي الشعر من التساقط والتلف.
عسل يعتبر من أهم العناصر الغذائية والمرطبات للشعر لاحتوائه على كمية وفيرة من المرطبات التي تغذي الشعر وجذوره ، بالإضافة إلى فوائده زيت الزيتون غني للشعر وفروة الرأس.
مكونات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- هريس الأفوكادو
- ملعقتان من العسل
- قطرتان من زيت اللافندر
طريقة التحضير:
- نضع هريس الأفوكادو في وعاء ونخلط العسل وزيت الزيتون وزيت اللافندر من أجل الحصول على مزيج كريمي.
- نضع الخليط على كل أجزاء الشعر لمدة 40-45 دقيقة ، عقب ذلك نغسل الشعر جيداً بشامبو طبي خالي من الكبريتات والماء الدافئ ، ولا ننسى ترطيبه ببلسم طبيعي مناسب لنوع الشعر.
- كرر العملية مرتين في الأسبوع من أجل الحصول على أجود النهائيات.
قناع جوز الهند والشعير والبصل
تعاون بصل ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يشارك في إمداد الشعر بالأكسجين والمواد المغذية التي يحتاجها ، كما أنه يقلل من أزمات والتهابات فروة الرأس ويساعد أيضًا على ترطيبها.
يحتوي البصل على إنزيم مضاد للأكسدة (كاتلاز) الذي يحسن صبغة الميلانين ويحمي الشعر من الشيب المبكر.
يشمل شعير المكون النحاسي الذي يساعد على إرجاع لمعان الشعر ويحفز إفراز الميلانين الذي يثري لون الشعر الأصلي.
كما أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مغذيات الشعر الطبيعية التي تقوي بنية الشعر وترفع من سمكه وتحميه من التقصف والتلف.
مكونات:
- ربع كوب عصير بصل
- نصف كوب عصير شعير.
- ملعقة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
- تخلط المكونات جيداً عقب ذلك توضع على كل أجزاء الشعر.
- غطي شعرك بقطعة قماش قطنية دافئة واتركيها لمدة 30 دقيقة.
- اشطفي شعرك جسمًا بالماء والصابون
- كرري العملية كل أسبوع من أجل الحصول على شعر ناعم ولامع.
الطرق الطبية لعلاج مشكلة تساقط الشعر
يلجأ الكثير من الأفراد الذين يتساقط شعرهم بحوالي كبير إلى أطباء متخصصين ، حيث يعتزم الطبيب الإختصاصي تحديد المعضلة الرئيسية وعلاجها ، ومن بين أهم الأدوية التي يوصي الطبيب باستخدامها:
المكملات الغذائية
ترجع معظم أزمات تساقط الشعر إلى نقص أنواع معينة من الفيتامينات ، مثل نقص فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين هـ ، والمعادن المهمة مثل الحديد والزنك والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم مثل المكملات الغذائية تعاون في تعويض النقص في الجسم.
البيوتين
ولأنه أثبت فعاليته في الوقف من تساقط الشعر ، فإنه يوضع موضعياً على فروة الرأس ويتم تدليكه بأطراف الأصابع بلطف قوى.
لذلك فهو يساعد على تعويض النقص الغذائي لبصيلات الشعر ، ويحفز الدورة الدموية ويحفز بصيلات الشعر على إنتاج الكرياتين.
مادة الكافيين
الكافيين يكسر الانزيمات التي تسبب تساقط الشعر مما يرجع القوة والحيوية للشعر ويتوفر على شكل اقراص او زيوت موضعية.
حقن البلازما للشعر
يعتبر حقن الشعر بالبلازما من أزيد الوسائل فائدة للشعر لما له من قدرة واسعة على إرجاع نشاط وحيوية بصيلات الشعر. يتم سحب البلازما من دم الشخص لحقنها وإرجاع حقنها في جذور الشعر. لمساعدته على النمو وتخفيض مشكلة تساقط الشعر.
حقن الكولاجين في الشعر
يتواجد الكولاجين بكثرة في الشعر ، وهو من أهم البروتينات التي تغذي الشعر وتضفي عليه جمالية وحيوية ، إلا أنها تتناقص مع تخطى العمر ، لذلك يتم حقن بصيلات الشعر بالكولاجين لاستعادة مرونة الشعر وكثافته. .
أهم النصائح لحظر تساقط الشعر
- احصل على نظام غذائي متوازن وصحي يرجع الطاقة والحيوية للشعر.
- ابتعد عن الأصباغ الكيميائية وقلل من ستعمال مجفف الحرارة.
- ينصح بحمامات الزيت للمساعدة في علاج التدهور والتلف بسبب التلوث وعوامل الطقس المتنوعة.
- توقف عن التدخين بسبب السموم الموجودة في الدخان والأضرار التي يسببها لشعرك.
- الحفاظ على الصحة العقلية وتجنب القلق والتوتر.
- تناولي المكملات الغذائية واحصلي على كل الفيتامينات والمعادن الضرورية للشعر.
- شذب شعرك بحوالي متكرر للتخلص من الأطراف المتقصفة.
- استخدم مشطًا واسع الأسنان لإزالة الاشتباهات حتى لا يتشقق الشعر ويتكسر ، وتساعد عملية التمشيط على توزيع الزيوت الطبيعية التي تفرزها الغدة الدهنية في بصيلات الشعر إلى كل أجزاء الشعر.
#مشكلة #تساقط #الشعر #وطرق #اصلاحه