اجابة السؤال المتناقل حاليا هل الحلبه تضر الحامل – موقع محتويات، يقوم مرتادي مواقع التراسل حاليا ببث استفهامات حول السؤال المطروح حاليا ونحن في شبكة اخر حاجة ننشر لكم الاجابات عن هذا الاستفسار من خلال مصادر اخبارية وثقافية رائدة.
هل الحلبه تضر الحامل ؟ حيث أن المرأة الحامل تنظُر دومًا عن كل ما هو مفيد وصحي لها ولطفلها، كما وتتجنب ما هو مضر لكلاهما، والحلبة هي عشبة مفيدة جدًا للأشخاص العاديون، لكن هل هي أيضًا مفيدة للحامل، أم هل تضر الحامل؟ هو ما سنتعرف عليه لاحقًا.
ما هي الحلبة
الحلبة هي عشب يشبه البرسيم، وموطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوربا وغرب آسيا، وتستعمل بذور الحلبة في الطبخ وفي الطب ولإخفاء طعم الأدوية الأخرى، كما وتشبه رائحة بذور الحلبة وطعمها شراب القيقب، وتؤكل أوراق الحلبة في الهند كخضروات، كما ويتم تناول الحلبة عن طريق الفم لعلاج داء السكري وتشنجات الدورة الشهرية وارتفاع نسبة الكوليسترول والعديد من الحالات الأخرى، وفي الأطعمة يتم إشتمال الحلبة كمكون في خلطات التوابل، كما أنه يستعمل كعامل توابل في تقليد شراب القيقب والأطعمة والمشروبات والتبغ أيضًا، وفي التصنيع تستعمل مستخلصات الحلبة في الصابون ومستحضرات التجميل. [1]
هل الحلبه تضر الحامل
الحلبة ليست ضارة عندما يكون استعمالها بداخل المحدود، لذلك الحلبة آمنة للنساء الحوامل فحسب عند تناولها بكميات متوسطة، في حين تناول كميات مفرطة من الحلبة يمكن أن يخل بالتوازن الهرموني للجسم، حتى أنه يؤول إلى عدد من الأخطار المحتملة، وفي ما يأتي الوثائق القديمة الجانبية المحتملة عند الإفراط في تناول الحلبة: [2]
- خوف الإجهاض: تناول الحلبة خاصة في أواخر الحمل يمكن أن تظهر علامات الانقباضات وأعراضها، لذلك يمكن أن يختتم بالولادة الباكرة وأيضا الإجهاض في عدد من الحالات، لذلك ينبغي الانتباهً بخصوص تناول الحلبة قبل 37 أسبوعًا من الحمل.
- عسر الهضم: يكون الجهاز الهضمي ضعيفًا أثناء الحمل، لذلك إذا جرى تناول الحلبة بحوالي منتظم، فقد يؤول هذا إلى الغثيان والقيء وعسر الهضم الحمضي والانتفاخ والإسهال.
- مسببات الحساسية: تسبب الحلبة ردود نفذ قوية الحساسية أثناء الحمل، وعلى هذا يمكن أن تؤدي إلى احتقان الأنف والتورم والسعال.
- بول كريه الرائحة: من المعروف أن تناول الحلبة، خاصة في المراحل المتأخرة من الحمل، يؤول إلى ظهور رائحة بول .
- التفاعلات مع الأدوية: تقلل الحلبة من بقايا الأدوية التي قد تستعمل أثناء الحمل، ويتعارض بحوالي خاص مع الأدوية المسيلة للدم مثل الوارفارين.
اقرأ أيضًا: هل العسل يضر الحامل ؟
فوائد الحلبة للحامل
تعتبر الحلبة المعروفة كغذاء صحي كبيرة الخطورة للجدل بالنسبة للنساء الحوامل، حيث إنها يمكن أن تكون جيدة أو سيئة للأمهات الحوامل، في حين أنها مصدر غني بحمض الفوليك وفيتامين ب 12 الذي يساعد في نمو دماغ الطفل ويمنع العيوب العصبية، إلا أنه يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مضاعفات عند إرتفاع الوزن، ولذلك ينبغي الاعتدال في تناول الحلبة أثناء الحمل، وفي ما يأتي أهم فوائد الحلبة الصحية: [3]
- تعاون في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة: بالنسبة للأمهات المصابات بسكري الحمل، تعتبر الحلبة عنصرًا غذائيًا ممتازًا، حيث تعاون على تقليص مستويات السكر في الدم، وتحسن حساسية الأنسولين وتحسن الهضم.
- تهيئ الأم للرضاعة: تلفت الدراسات إلى أن الاستخدام المستمر للحلبة على شكل البذور أو الأوراق أثناء الحمل يرفع من إنتاج حليب الثدي ويساعد الأم على توفير الغذاء للطفل خلال الأيام الأولى عقب الولادة من غير صعوبة واسعة.
- تغذي الطفل في الرحم: كونها غنية بحمض الفوليك وفيتامين ب 12 فهي تعاون في نمو دماغ الطفل وتمنع التشوهات الخلقية العصبية.
القيمة الغذائية لبذور الحلبة
إن القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرام من بذور الحلبة هي كالتالي: [3]
- سعرات حرارية: 323 سعرة حرارية.
- الكربوهيدرات: 58.35 غرام.
- البروتين: 23 غرام.
- الألياف: 24.6جرام.
- الدهون: 6.41 غرام.
- الكالسيوم: 176 ملجم.
- الزنك: 2.5 ملجم.
- الفوسفور: 296 ملجم.
- المنغنيز: 1.2 ملجم.
- النحاس: 1.1 ملغ.
- الصوديوم: 67 مجم.
- البوتاسيوم: 770 ملجم.
- الحديد: 33.53 ملجم.
وفي نهاية هذه المقالة نلخص لأبرز ما جاء فيها حيث جرى التعرف وبالتفصيل على هل الحلبه تضر الحامل ؟ والقيمة الغذائية للحلبة وأهم فوائد الحلبة للحامل، بالإضافة إلى أهم الأضرار أو الوثائق القديمة الجانبية المترتبة عن الإفراط في تناولها عند المرأة الحامل.
المراجع
- ^
webmd.com , Fenugreek , 19/2/2021 - ^
momjunction.com , Is It Safe To Eat Fenugreek (Methi) During Pregnancy? , 19/2/2021 - ^
thehealthsite.com , Is it safe to have meethi or fenugreek during pregnancy? , 19/2/2021
تنويه حول الاجابات لهذا السؤال هل الحلبه تضر الحامل – موقع محتويات ، هي من مصادر وموسوعات عربية حرة متداولة دائما، نحن نقوم بجلب الاجابات لجميع التساؤلات بحوالي متواصل من هذه المصادر، لذلك تابعونا لتجدو كل جديد من اجابات لاسئلة المداراس والجامعات والاسفهام حول اي سؤال ثقافي او اي كان نوعه لديكم.